Отправлено: 21.05.08 23:42. Заголовок: Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)

Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают.
Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю!


Ответы на частозадаваемые вопросы!

1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?

* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.

2. Как система сказывается на лактации?

*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.

3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?

* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!

4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?

* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.

 Отправлено: 07.08.09 13:08. Заголовок: За полгода только 9 ..

За полгода только 9 кг и были очень долгие стояки

 Отправлено: 07.08.09 13:30. Заголовок: Привет, девчонки) ка..

Привет, девчонки) как же тяжело перестраиваться под систему!!! Сварила щи без картошки, съела их без майонеза... Ночью спать не мог - есть хочу!!! зато сразу 1 кг за 2 дня

 Отправлено: 07.08.09 13:50. Заголовок: Лунная дымка, а что ..

Лунная дымка, а что сейчас изменилось, почему в спад ушла? мне кажется и 9кг - это уже результат!! вот если бы и их не было...а так-чего расстраиваться! главное уже меньше 100..дальше будет ещё лучше!!

 Отправлено: 07.08.09 14:21. Заголовок: Спасибо девочки! С л..

Спасибо девочки! С линеечкой как-то не получается. Но буду пробовать еще, видно что-то не так делаю!))))

 Отправлено: 07.08.09 14:38. Заголовок: Всем привет! Спасибо..

Всем привет! Спасибо за советы и поддержку, по-поводу соседей, у нас дождь идет, малая спит и ей, слава Богу, не оч !пока! мешает перфоратор...Они опять начали дырчать, когда мы пришли с улички поесть и спатки, ух надоели ...

У меня вес стоит, я почитала статейку из предыдущей темки и думаю, что это у меня сейчас внутрений легкий жирище плавится ...
это я так себя успокаиваю...
А ваще объмы то уходят почти все вещи могу одевать, хочу теперь что б они слегка висели на мне

 Отправлено: 07.08.09 14:38. Заголовок: Принимайте в свои ря..

Принимайте в свои ряды новенькую дочурке скоро 4 месяца...решила заняться собой

 Отправлено: 07.08.09 14:45. Заголовок: Всем привет! :sm248..

Всем привет! Как быстро сообщения удаляются...
Я худею уже неделю - завтра буду проверять вес, посмотрим как неделя прошла...
Девочки, а что для вас самое сложное было? От чего было сложнее отказаться? Мне, как оказалось, сложнее было отказаться от еды после 18.00 - муж любит по вечерам перекусить и меня дразнит... Сам-то худой, а мне всё в пользу идёт...

 Отправлено: 07.08.09 14:55. Заголовок: Мамалышкаконечно же ..

Мамалышкаконечно же принимаем

 Отправлено: 07.08.09 15:01. Заголовок: Девулечки всем ПРИВЕ..

Девулечки всем ПРИВЕТ!!!
mawel я конечно не спец, но на сколько я знаю что именно девочек нельзя рано высаживать, так как может быть загиб матки, я где то читала Хотябы месяцок подождать бы вам, но дело ваше. Девочки то быстрей развиваются, им все интересно, и всего ранье хочется.
Tanjuwa25 Вот у меня муж тоже худой, и лопает тока вечером и хоть бы грамм на нем остался

 Отправлено: 07.08.09 15:11. Заголовок: solobeika привет! н..

solobeika привет! на мне уже все вещи висят пару недель назад купила джинсы и рубашку 44размера еле натягивала а сейчас какраз! я счастлива!
девочки можете меня поздравить! я вчера прошла собеседование и меня взяли на работу заместителем директора в одну очень крупную компанию! я счастлива! а то так не хотелось кассиром возвращаться в пятерочку!
Мамалышка добро пожаловать!

 Отправлено: 07.08.09 15:13. Заголовок: а еще у меня сегодня..

а еще у меня сегодня экватор на линеечке

 Отправлено: 07.08.09 15:17. Заголовок: beladaria поздравляю..

beladaria поздравляю и работа - это хорошо, и должность хорошая
beladaria пишет:

цитата:

на мне уже все вещи висят пару недель назад купила джинсы и рубашку 44размера еле натягивала а сейчас какраз! я счастлива!

то хорошо, и должность хорошая
У меня тож висят, кроме джинсов пяти летней давности а остальные ка раз то что надо, вот бы еще пятилетние висели на мне , но все еще будет...я ведь их специально не выбрасывала они для меня критерий, в них я влажу но они на мне в облипочку

beladaria пишет:

цитата:

а еще у меня сегодня экватор на линеечке

и это надо отметить ситемным ужином, все таки результатище
молодчина, так держать

 Отправлено: 07.08.09 15:25. Заголовок: beladaria Поздравляю..

beladaria Поздравляю!!!!! это супер! пошел обратный отсчет!!!

Девульки!!! Посмотрите на меня красивую!!!

 Отправлено: 07.08.09 15:41. Заголовок: Лунная дымка, привет..

Лунная дымка, привет! Я твоя подруга по несчастью...В глубоком спаде и никак выкарабкаться не могу.... Наела кучу ненужных кг. Но все время читаю темку, пытаюсь вернуться к нормальной системной жизни!!! Держи хвост пистолетом, мы все сможем!!!

 Отправлено: 07.08.09 15:42. Заголовок: Мамалышка ,добро пож..

Мамалышка ,добро пожаловать!

 Отправлено: 07.08.09 15:44. Заголовок: Алюся ,заходила к де..

Алюся ,заходила к девочкам в мастерскую-тебя так классно отфотошопили!!!Просто очуметь!!!!!!!!!!!!! Ты и так красотка, но девочки постарались!!!

 Отправлено: 07.08.09 15:44. Заголовок: Мамалышка Присоединя..

Мамалышка Присоединяйся! Вместе веселее!!!

beladaria Поздравляю со всеми достижениями, и с работой ,и с должностью , и с экватором! Это дело нужно отметить ! Молочина!

 Отправлено: 07.08.09 15:47. Заголовок: beladaria ,поздравля..

beladaria ,поздравляю с экватором и с новой престижной должностью!!!
[взломанный сайт]

 Отправлено: 07.08.09 15:47. Заголовок: Алюся Я тебя не узна..

Алюся Я тебя не узнала, думала новенькая.... Супер! Девушка вамп!

 Отправлено: 07.08.09 16:26. Заголовок: beladaria Поздравляю..

beladaria Поздравляю с устройством на хорошую работу и с экватором!!!! Молодец!!! Мамалышка добро пожаловать!
Девочки решила продублировать, а то ту тему уже закрыли:
"Девочки я с важной информацией вообще. Меня оооочень заинтересовал факт того, что многие после 10 кг сбрасываемого веса упираются в плато. Я написала письмо своему врачу в Новосибирск - уж очень я ему доверяю. Он мне ответил (спасибо электронной почте!). Цитирую.

Первый этап. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.
Второй этап. Вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок - что присутствует в твоей системе - этого не получится). После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.
Третий, как правило последний этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.

Девочки, кто скинул 10 кг и вес встал! Вот с чем вы столкнулись! Не сдавайтесь - все будет хорошо!

Девочки, сегодня читала статью про плато, которую мне приложил врач в письме. Так вот - плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа Правильнее - не плакать ил переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны - йога, стретчинг, плаванье, и наши любимые водные процедуры - скраб и мумие!

Только, девочки, все вышесказанное относится к тем, кто худеет по системе, кто не ограничивает себя в питании, урезая рацион до минимума и постоянно испытывает чувство голода. На диетах, резко ограничивающих рацион, на голодании, причины плато могут быть совершенно другими."

 Отправлено: 07.08.09 16:34. Заголовок: beladaria присоединя..

beladaria присоединяюсь к поздравлениям! Удачи на новом месте и подчиненных послушных!))))

 Отправлено: 07.08.09 16:38. Заголовок: Lenusik081 С возвра..

Lenusik081 С возвращением!!!!

Алюся тебя просто класс как отфотошопили , можно уже альбом собирать Очень эффектно! Хотя я думаю ты и в жизни не хуже....

beladaria присоединяюсь к поздравлениям!

solobeika наберись терпения! не вечно же они там ремонт делать будут! Хотя я б наверное уже б поскандалила.. впрочем думаю вряд ли бы это привело к положительному результату... Вспоминаю , как у меня соседи делали ремонт...

 Отправлено: 07.08.09 17:08. Заголовок: Ируся veroniqa спаси..

Ируся veroniqa спасибо девочки я прям растаяла так приятно сегодня мужу покажу все фотки, мож он тогда поменяет отношение к моему похудению

 Отправлено: 07.08.09 17:14. Заголовок: beladaria поздравляю..

beladaria поздравляю тебя!!! как хочется достичь твоих успехов!!! желаю этого всем нам новечкам

 Отправлено: 07.08.09 17:56. Заголовок: Девочки, привет! Я т..

Девочки, привет!
Я тоже кормящая мамуля и тоже хочу похудеть!
Стараюсь придерживаться системы пару дней...хм...думала дело пойдет быстрее

Хочу спросить: у вас до 12 один прием "человеческой" пищи или больше? А то у меня получается 2 приема до 12, потом обед в 15:00 и ужин в 18:00. Как у вас, опытных похудевших?

 Отправлено: 07.08.09 18:05. Заголовок: beladaria, поздравля..

beladaria, поздравляю!!
Алюся, да..я тоже это слышала. а ещё я знаю, как мы, медики, любим людей пугать такими страшилками)) мы решили с мужем пока принять "золотую середину". сажаем, но ненадолго. а уж если сама сядет нормлаьно-сопротивляться не будем.
а ещё у нас начались снова бессонные ночи...жара кончилась..погода за окном как осенью..вот доча и бунтует..а мне такие ночи красоты не прибавляют. надеюсь, скоро погода "устаканнится"

 Отправлено: 07.08.09 18:28. Заголовок: девчонки всем привет..

девчонки всем привет!новеньким добро пожаловать.
beladaria поздравляю!успехов тебе на работе.
а мы сегодня ходили дочке ушки прокалывать а ей завтра будет 5 мес.еле сдержала себя

 Отправлено: 07.08.09 18:43. Заголовок: шахло пишет: а мы с..

шахло пишет:

цитата:

а мы сегодня ходили дочке ушки прокалывать а ей завтра будет 5 мес.

Мы тоже ходили средней доче уши прокалывать, а ей через полтора месяца пять лет. Такой бунт подняла, просто кошмар.. Ну ничего, уже бегает довольная

 Отправлено: 07.08.09 19:18. Заголовок: Проверка, пойдет ли ..

Проверка, пойдет ли линеечка!))

 Отправлено: 07.08.09 19:19. Заголовок: шахло пишет: а мы с..

шахло пишет:

цитата:

а мы сегодня ходили дочке ушки прокалывать а ей завтра будет 5 мес.еле сдержала себя

а разве можно такой малюпусе?
Всем новеньким добро пожаловать!
Lollita до 12 вобще-то 1 прием пищи, но ты не спеши, вводи все потихоньку. Я сначала тоже ела 2 раза, второй в 11.55 , а сейчас на ужин в 4 еле уговариваю себя кефирчик выпить, желудок, видимо, меньше становится и есть так сильно не хочется, как раньше, хотя по утрам на завтрак слона под майонезом, в шоколаде съедаю

 Отправлено: 07.08.09 19:40. Заголовок: Lenusik081 Спасибо з..

Lenusik081 Спасибо за статью, очень вовремя.beladaria Поздравляю с приемом на работу, как я тебе завидую

Алюся Классные фотки, классный стимул

 Отправлено: 07.08.09 19:49. Заголовок: Алюся ох эти мужья....

Алюся ох эти мужья... нет бы поддержать , а они все только подшучивают или пытаються сбить похудательный процесс... Мой только одно и заладил - надо бегать по утрам! Нет бы поддержать любимую жену ))))

 Отправлено: 07.08.09 19:57. Заголовок: Senichka мой тоже пр..

Senichka мой тоже про бег твердит... просто самому охота а времени нету... вот он меня и агитирует

 Отправлено: 07.08.09 20:06. Заголовок: Привет! Девченки. Мо..

Привет! Девченки. Моему малышу уже 8,5 мес. Встала на весы - 94 - решила что надо худеть. Помогите, с чего вы начинали, чтобы молоко не пропало.

 Отправлено: 07.08.09 20:07. Заголовок: Senichka Я попробова..

Senichka Я попробовала бегать по утрам, меня хватило на неделю, ноги заболели, стопы. Все это на любителя, и если много лишнего, то бегать нельзя, очень сильная нагрузка на суставы. Меня после родов вообще потянуло на йогу, хочется спокойного чего-то. С сентября займусь, пока мои спорт. занятия сводятся только к прогулкам с дитем целыми днями. Я думаю тебе с дочками тоже нагрузки хватает

 Отправлено: 07.08.09 20:11. Заголовок: Наташа Никулина Прив..

Наташа Никулина Привет, я думаю, что молоко уже никуда не денется в вашем возрасте. Просто не надо сразу резких ограничений, все постепенно. Сначала покажется, что молока стало меньше, но это только видимость. Удачи

 Отправлено: 07.08.09 20:19. Заголовок: ната4913 Спасибо. ..

ната4913 Спасибо.

 Отправлено: 07.08.09 20:20. Заголовок: Senichka бегать :sm5..

Senichka бегать ага нам тока бегать ребенка на руки и бежать
mawel мой сына стал сидеть тока в 7 месяцев, а чтоб самому сесть так тока месяцев в 10, он уже ползал во всю и придумал как содится: на пузо, а потом пятился пятился назад и на попку а пресса вооюще нет Раньше вообще рано высаживали, мама меня месяцев с 4х в подушки сажала и ниче у меня не загнулось
Lollita привет!!! вливайся! Никто не говорит что вес быстро уйдет зато не вернется потом и кожа не обвиснит, это же не строгая диета это система питания.... причем пожизненная, так что время есть
Наташа Никулина Приветик, вам же уже целых 8,5 месяцев .Лактация уже налажена, молоко не уйдет, не надо боятся!!! Молоко от головы, просто пей чай зеленый и водичку и ночью все будет ОК Я сразу перешла на систему и ниче ТТТ молочко не пропадало. Кто то писал что становилось молока меньше, но тока на первый день-два, а потом все становилось на круги своя

 Отправлено: 07.08.09 20:21. Заголовок: Девочки, почему моя ..

Девочки, почему моя ава не показана?

 Отправлено: 07.08.09 20:24. Заголовок: А, как с размером п..

А, как с размером порции? Сколько можно съесть за один прием пищи.

 Отправлено: 07.08.09 20:29. Заголовок: Алюся ага , точно)))..

Алюся ага , точно)))
Люся ему наверное скучно одному
ната4913 да уж хватает... особенно нервных, когда мелкая на руках,а старшая на шею лезет
Да девочки, не одна я видимо такая ))) я думаю про бег ,это у них после армии, всё никак забыть не могут, как их гоняли
Хотят и нас погонять))

 Отправлено: 07.08.09 20:32. Заголовок: Наташа Никулина А т..

Наташа Никулина А ты её точно загрузила? посмотри в своём профиле , может , что не так , сохранить например забыла...


2. Как вставить аватар?
Аватаром должна быть картинка на компьютере, а не ссылка из интернета.
В профиле есть графа "аватар", нажимете "обзор", находите картинку, нажимаете "загрузить", указываете формат картинки. Посмотреть формат (тип) картинки можно так: на картинке нажимаете на правую кнопку мыши, выбираете "свойства", там и указан формат (тип) картинки gif или jpg. Нажимаете Ctrl+F5, если сразу картинка не появилась, подождите 10 секунд, не выходя из профиля. Не забудьте нажать Редактировать профайл! Картинка может не загружаться из-за большого размера. Максимальный размер указан в правой колонке. При смене аватара также надо нажать Ctrl+F5.
Если аватар все равно не появился, значит Вы:
-либо не правильно указли формат картинки (чтобы проверить формат картинки нажмите на правую кнопку мыши, наведя ее перед этом на нужную картинку, выберите "свойства" и там написан тип картинки),
-либо поставили точку в "удалить из сообщений".

3. Как вставить фото вместо аватара?
Так же как и аватар. Если фотография превышает допустимые для аватара размеры, то делаете следующее: заходите на http://foto.radikal.ru/, нажимаете "обзор", находите свою фотку и перед тем как загрузить в первой строке "Уменьшить до ..... пикселей" ставите цифру 200, т.е. максимальный разрешенный размер аватарки. Затем нажимаете загрузить, на появившейся фотке нажимаете на правую кнопку мыши, сохраняете фото на свой компьютер, а дальше все как с аватаром)

 Отправлено: 07.08.09 20:36. Заголовок: Anabell может тебе..

Anabell может тебе это поможет в проблеме с линеечками

http://minus60.forum24.ru/?1-2-0-00000020-000-0-0-1249661584

 Отправлено: 07.08.09 21:07. Заголовок: Наташа Никулина ты к..

Наташа Никулина ты книгу не читала еще??? Там Катя пишет, что размеры можно сначала не менять, но постепенно всетаки нужно сокращать. Кушайте скока хотите, но все же я думаю от больших размеров процесс будет медленее
Кстати я заметила, что разрешение кушать все до 12 принимают как ежедневное забивание своего желудка вредностями до отказа Хотя нужно слушать вой организм, и давать ему каки всякие только тогда когда он просит

 Отправлено: 07.08.09 21:14. Заголовок: Алюся кигу еще не ч..

Алюся кигу еще не читала.Вчера прошлась по магазинам - не нашла. Я оч. мааленького городка. Поищу в интернете, может найду. Спасибо за информацию.

 Отправлено: 07.08.09 21:15. Заголовок: Алюся знаешь, а мой ..

Алюся знаешь, а мой организм, как раз с утра и просит всяких вредностей и побольше, а после 12, как отрезает, уже ничего не хочет

 Отправлено: 07.08.09 21:18. Заголовок: всем девочкам спасиб..

всем девочкам спасибо за поздравление! очень приятно не ожидала! а еще я поняла что у нас самая классная тема и девочки тут самые общительные и добрые!
ната4913 ищи девочка моя! кто ищет тот всегда найдет! набирай в поиске "вакансии Дзержинска" я так нашла!
Lenus'ka когда я решила питаться по системе и тут зарегистрировалась я вообще думала что я очень долго буду худеть, читала сообщения девочек и была в шоке думала я так не смогу каждый день! я очень любила покушать и на ночь могла так наестся и напится что аж плохо было. а сейчас я уже привыкла и мне даже жалко пропускать какие то процедуры или сбиваться в питании, что зря что ли начинала? да и решила для себя быстрее скинуть 10кг и расслабиться чуток, а то все таки зима впереди аппетит будет намного сильнее чем сейчас!
так что и у тебя все будет хорошо!

 Отправлено: 07.08.09 21:23. Заголовок: Лэми кстати я тоже д..

Лэми кстати я тоже до 12 очень хочу кушать и кушаю а после не очень хочется как и у тебя!

 Отправлено: 07.08.09 21:56. Заголовок: Лэми я тоже кушаю :s..

Лэми я тоже кушаю , но воот меня смущает..... Катя в книге как то писала, что она допустим в определенные дни месяца, она заранее знает в какие очень хочет шоколада и она идет и покупает себе его вечером и на утро съедает..целую плитку .. следовательно, она не ест плитки в основное время... даже ло 12, она объясняет это тем что нужно слушать свой организм.
А мы как делаем??? мы встаем утром... с целью что нибудь съесть и выбираем ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО вредное и с чистой совестью лопаем это ....... ну я говорю только за себя..... хоть я и не раз слышала что многие так и делают.
А потом Катюша та всетаки быстро худела

 Отправлено: 07.08.09 22:02. Заголовок: Наташа Никулина Попр..

Наташа Никулина Попробуй в интернете заказать книгу, Я живу в Казахстане, так это не было проблемой
Я своим подругам..... которые стройностью не отличаются, говорю, закажите книгу, у вас с доставкой даже 10$ не выдет, а они не хотят, хоть и охают на меня глядя Я им даже свою книгу сую, говорю читай и садись на систему, но они не хотят даже немного напрячься ну и ладно, когда я стану совсем стройняшкой мож тогда задвигаются
А вообще книга оооочень интересная и написана прекрасно так что очень советую и стимулирует

 Отправлено: 07.08.09 22:25. Заголовок: мне кажется , что у ..

мне кажется , что у кого вес около 100 , то они очень быстро худеют.. ну может не около 100 , а кому надо много сбросить

всем привет ;)

 Отправлено: 07.08.09 22:25. Заголовок: Наташа Никулина http..

Наташа Никулина http://minus60.forum24.ru/?1-1-0-00000007-000-0-0-1221383532

 Отправлено: 07.08.09 22:26. Заголовок: Девченки, а как у ва..

Девченки, а как у вас по началу? вес сразу начал уходить??

 Отправлено: 07.08.09 22:51. Заголовок: Lenusik081 ,спасибо ..

Lenusik081 ,спасибо большое за статью!!!

 Отправлено: 07.08.09 22:57. Заголовок: Девченки, привет!!!!..

Девченки, привет!!!! Вот уже 3-ий день я на системе. Очень хочу быть стройняшкой. Моему сыну 7 мес. Хотелось у вас как у опытных мам узнать: вы летали с маленькими детками на самолете. Мы в воскресенье летим к маме, немного не посебе. Переживаю больше из-за того, как в самолете, будет ли он спать, будет ли нормально кушать? А то последнее время очень часто отвлекается от груди- причем резко, смотрит по сторонам, если не видит источник шума, дальше ест. иногда силой поворачиваю голову. Да еще первый зуб вылез сегодня! Вообщем, пью чай, собираю чемодан. Еще интересно, как буду перестраиваться по часовому поясу (разница в 5 часов). с пересадкой теряется ужин. Наверно отварю себе мясо.

 Отправлено: 07.08.09 23:26. Заголовок: mataha у меня сегод..

mataha у меня сегодня 24 день как я на системе скинула 5кг! вес резко уходит если все делать правильно!

 Отправлено: 07.08.09 23:27. Заголовок: Алюся мои подруги т..

Алюся мои подруги тоже не хотят! вот думаю когда буду весить 55 посмотрим!

 Отправлено: 07.08.09 23:47. Заголовок: Lollita Добро пожало..

Lollita Добро пожаловать! Вливайся!

Лэми пишет

цитата:

на завтрак слона под майонезом, в шоколаде съедаю

Точно подмечено!

 Отправлено: 08.08.09 00:05. Заголовок: veroniqa что не спи..

veroniqa что не спим?

 Отправлено: 08.08.09 01:12. Заголовок: я с вчерашнего дня з..

я с вчерашнего дня занялась телом=) нашла мумие в аптеке, прихватизировала старую родительскую кофемолку думаю с питанием проблем не будет - мне разрешают питаться отдельно и муж всеми руками поддерживает=))) сначала было недоумение зачем кофе молоть если не пить?? я ему подожди хотябы месяц - все увидишь узнаешь он у меня стройняшка видимо и меня желает видеть постройнее....хоть и познакомились и женились я весила 75... видеть огонек в его глазах при упоминании о твердом намерении скинуть лишнее это такой стимууул хотя он и так старается простимулировать в общем настрой решительный а настроение прекрасное

 Отправлено: 08.08.09 01:30. Заголовок: Мамалышка пишет: на..

Мамалышка пишет:

цитата:

настрой решительный а настроение прекрасное

И это в нашем деле, самое главное!!!!!
Надо просто верить, и все получится!!!
Девочки, подскажите, куда спрятать свои весы, чтоб не ставать на них 5 раз в день??? Я уже в шкаф засовывала... 1,5дня продержалась. Потом пошла мужу рубашку доставать, и не выдержала.
А хочу взвешиватся раз в неделю. Чтоб меньше расстройства...

 Отправлено: 08.08.09 07:32. Заголовок: а у меня весы стоят ..

а у меня весы стоят за аккуратной кучей того,что надо выкинуть=) пачки из под сока,бутылки бумажки в пакете=) короче не доберешься лишний раз....ну если так хочется взвешивайся...только надо утром до завтрака и после туалета=)) там более менее реальный вес, без плюса того,что ты скушала

 Отправлено: 08.08.09 07:46. Заголовок: Отмечусь, потом почи..

Отмечусь, потом почитаю.

 Отправлено: 08.08.09 08:39. Заголовок: Девочки! Доброе утро..

Девочки! Доброе утро!

Nescvik

цитата:

куда спрятать свои весы, чтоб не ставать на них 5 раз в день

но ты же знаешь, что после заквтрака на них вставать уже бесполезно, вес будет больше чем утром, ты просто реши для себя, и не надо их будет прятать. Зачем растраивать себя любимую в течение дня !

 Отправлено: 08.08.09 09:04. Заголовок: Всем доброго утречка..

Всем доброго утречка. У меня что-то после спада вес не так хорошо уходит. Ну ничего, уйдет, никуда не денется. Мы сегодня опять на дачу на выходные уезжаем, погода не очень, но муж хочет съездить. Всем хороших отвесов!!!!

 Отправлено: 08.08.09 09:27. Заголовок: Алюся Катя начала ху..

Алюся Катя начала худеть со 120кг, и к своим 60 она пришла за 1.5-2 года. Вес, что больше 100 уходит быстрее. Медики в своей темке писали, что больше 4 кг в месяц организм так просто не отдаст. Они вернутся, если больше уйдет, а если себя насиловать и не есть с утра то, что хочется, в один прекрасный день все равно сорвешься. Я, например, прихожу в магазин и покупаю себе 5 шоколадок. Они у меня лежат и я их не трескаю каждое утро, но если хочется никогда себе не отказываю. Посчитала, что этих шоколадок мне хватает месяца на 3, так что это нормально
mataha у меня вес и сначала уходил не быстро. Это зависит от особенности организма. Я завела электронную табличку и записываю свой вес каждый день и подвожу итоги в конце месяца, так вот за все это время самый больший вес, который у меня ушел 2.9 кг за месяц,хотя я не нарушаю и занимаюсь спортом почти каждый день, а у других по 8-10 кг уходит, так что не спеши, твой организм тебе подскажет, как ему комфортно. Да и подумай еще о 2 фактах:
1. Вес уходит быстро, кожа не успевает подтянуться
2. Скинешь вес бысро, уйдешь с системы, вес вернется
А мы ведь этого не хотим?

 Отправлено: 08.08.09 09:32. Заголовок: Nescvik а Катя в кни..

Nescvik а Катя в книге советует взвешиваться каждый день. А какое расстройство, если ты знаешь, что не спадничала? Значит вода осталась. Мне, например, ежедневное взвешивание помогает узнать из-за каких продуктов мой вес стоит, или + на весах. Недавно выяснила, что после сосисок всегда +, они удерживают воду в моем организме.
А ты заведи табличку и увидешь, что даже взвешиваясь каждый день, вес, качаясь, но уходит

 Отправлено: 08.08.09 10:12. Заголовок: Я взвешиваюсь по 5 р..

Я взвешиваюсь по 5 раз на дню, но слежу за весом по утрешнему результату. А ещё я заметила, что разница между вечерним и утренним весом примерно 1 кг, и вечером я уже приблизительно знаю сколько буду весить утром.

 Отправлено: 08.08.09 11:34. Заголовок: Всем привет! Вес сто..

Всем привет! Вес стоит, тает, типа, внутрений легкий жирок .
У нас так похолодало 16 градусов и дождь, сидим дома со вчерашнего вечера...
Lollita пишет:

цитата:

Хочу спросить: у вас до 12 один прием "человеческой" пищи или больше? А то у меня получается 2 приема до 12, потом обед в 15:00 и ужин в 18:00. Как у вас, опытных похудевших?

лутче конечно же один нормальный прием до 12, и лутче без обжорства, все приемы пищи должны быть равными по насыщености. У меня быстро уходят кгешки когда я ем утром часиков в 9:30, и с чуством легкой сытости, а ты постепенно переходи на такой режим и слушай свой организм, чтоб срывов не было
beladaria ну, как отметила новые достижения?
шахло с пятью месяцами вас-здоровья карапузьке и побольше, мы с вами 8 числа рожденные, моей сегодня 1,3 уже взрооослая
а мы еще ушки не прокалывали, хотя сережки уже купили, ждем пока повзрослеет, вернее папа ждет

Наташа Никулина пишет:

цитата:

Помогите, с чего вы начинали, чтобы молоко не пропало.

ув меня до сих пор есть нужда в прокладках для груди, так что не переживай(нам это нельзя, от этого как раз таки молоко и пропадает)смело следуй ситеме и не бойся что ты не кушаешь после 6.

 Отправлено: 08.08.09 11:34. Заголовок: Юпи согласна с тобой..

Юпи согласна с тобой! но у меня вес с каждым днем все меньше и меньше!

 Отправлено: 08.08.09 11:35. Заголовок: Всем приветик! :sm70..

Всем приветик!

 Отправлено: 08.08.09 11:40. Заголовок: добрый день! впереди..

добрый день! впереди выходные очень тяжело удержаться от поездок на дачу,на шашлык...ммм...что же делать? лето заканчивается

 Отправлено: 08.08.09 11:47. Заголовок: beladaria пишет: ч..

beladaria пишет:

цитата:

что у нас самая классная тема и девочки тут самые общительные и добрые!

тут весь форум такой, везде можно пообщать, но вы мне тут как родные
mataha пишет:

цитата:

Девченки, а как у вас по началу? вес сразу начал уходить??

о, да сразу быстро, ведь то уходила вода

Ирасик пишет:

цитата:

Переживаю больше из-за того, как в самолете, будет ли он спать, будет ли нормально кушать?

мы тоже во вторник летим, начиталась много всего... знаю что во время взлета и посадки надо кормить грудью, что б ушки не болели, или дать что нибудь посмоктать... а еще, эт я так сделаю, а то вдруг от груди в самолете откажется, надо за минут 15 до взлета и посадки закапать ушки каплями, у нас капли купленые отипакс . мы летим 1,25, вылет рано в 6 утра в аэропорту надо быть около 5, вообщем если спать не будет покормлю пюрешкой из баночки, что-то легенькое-яблочное, например. А вам желаю удачи и хорошего перелета, потом поделитесь впечатлениями.

 Отправлено: 08.08.09 11:52. Заголовок: beladaria пишет: чт..

beladaria пишет:

цитата:

что же делать? лето заканчивается

то делать? - худеть, кушая шашлык замаринованый в кефире

 Отправлено: 08.08.09 11:57. Заголовок: solobeika мона рецеп..

solobeika мона рецептгик? :)

 Отправлено: 08.08.09 11:59. Заголовок: Лэми неа :) не хоти..

Лэми неа :) не хотим

 Отправлено: 08.08.09 12:00. Заголовок: beladaria пишет: оч..

beladaria пишет:

цитата:

очень тяжело удержаться от поездок на дачу,на шашлык...

а зачем же удерживаться, дача и шашлык это же замечательно

 Отправлено: 08.08.09 12:03. Заголовок: solobeika я завтра п..

solobeika я завтра поеду на дачу есть шашлык из свининки! ням-ням!
кто со мной?
solobeika ты же мне разрешила отметить линеечный экватор! правда это будет не ужин с вином а обед с мясом!
mataha рецептик очень прост! все тоже самое, лук, перец, соль, заливаешь кефиром перемешиваешь и оставляешь мариноваться на пару часиков! мы с солобейкой всегда так делаем и кушаем!

 Отправлено: 08.08.09 12:04. Заголовок: ККсюк а скажите пожа..

ККсюк а скажите пожалуйста! у вас объемы 4 цифры? а что значит последняя?

 Отправлено: 08.08.09 12:06. Заголовок: beladaria грудь, та..

beladaria грудь, талия, живот, бедра
так как у меня тип фигуры яблоко, то и волнует естественно меня талия, да живот

 Отправлено: 08.08.09 12:06. Заголовок: beladaria пишет: кт..

beladaria пишет:

цитата:

кто со мной?

я ща прийду, а если не дождетесь то высылай посылкой
mataha пишет:

цитата:

solobeika мона рецептгик? :)

мона
beladaria пишет:

цитата:

mataha рецептик очень прост! все тоже самое, лук, перец, соль, заливаешь кефиром перемешиваешь и оставляешь мариноваться на пару часиков! мы с солобейкой всегда так делаем и кушаем!

 Отправлено: 08.08.09 12:10. Заголовок: ККсюк спасибо надо ..

ККсюк спасибо надо тоже так измерять!

 Отправлено: 08.08.09 12:12. Заголовок: beladaria пишет: н..

beladaria пишет:

цитата:

надо тоже так измерять!

да у каждого свои проблемы, кто то пишет еще объем бедра (обычно у кого тип фигуры груша).

 Отправлено: 08.08.09 12:13. Заголовок: Ладно, пошла малую с..

Ладно, пошла малую спать ложит, а самой к beladaria надо собиратся, до вечера.

 Отправлено: 08.08.09 14:14. Заголовок: ККсюк а у меня какой..

ККсюк а у меня какой вид фигуры? че то я не понимаю

 Отправлено: 08.08.09 14:15. Заголовок: solobeika я готова! ..

solobeika я готова! ну что едем? я пива закупила, мясо замариновала! во сколько за тобой заехать с малявкой?

 Отправлено: 08.08.09 14:19. Заголовок: :sm54: О какой серв..

О какой сервис, заезжай хоть сейчас мы готовы...
желаю хорошо вам погулять, токо пива не пей много , а если будешь пить то и за наше здоровье, малой моей сегодня год и три
и придерживайся настроения "худею и радуюсь"...

 Отправлено: 08.08.09 15:56. Заголовок: solobeika точно! а ..

solobeika точно! а я забыла! все это время думала как бы не забыть! поздравляю вас с днем рождения!

 Отправлено: 08.08.09 16:38. Заголовок: Девочки, привет! Про..

Девочки, привет! Про пиво заговорили, про шашлыки, слюньки текут. А я сижу с кружкой зеленого чая, наказана. Вчере слопала полкило вафель, что это со мной, сегодня + кг . Как я завидую тем, у кого обмен веществ хороший. Я всю жизнь себя ограничиваю, вся родня полная, видимо так и придется всю жизнь калории считать. Что-то я в писсимизм ушла

 Отправлено: 08.08.09 17:22. Заголовок: Девочки,привет! На с..

Девочки,привет! На системе 8 дней.Ушёл 1кг. Я и этому рада.Первые 2-3 дня очень хотелось "жрать".Сейчас привыкла.Каждый день читаю книгу.Настраиваюсь на длительный бой с лишним весом. Вес 97,5.Родила двоих детей.Последней 1год 2 мес.Активно сосёт грудь. Я пересмотрела много всяких диет.И у них один минус:нельзя во время кормления грудью.А оставаться ТАКОЙ уже нет сил.Поэтому я очень рада,что нашла систему -60.Уверена,что я на правильном пути.И всем вам того же желаю.

 Отправлено: 08.08.09 17:35. Заголовок: natasha13ya добро по..

natasha13ya добро пожаловать, ты на правильном пути

 Отправлено: 08.08.09 17:37. Заголовок: beladaria посмотри з..

beladaria посмотри здесь можно узнать какой у тебя тип фигуры http://www.quelle-club.ru/mystyle/fittingroom.aspx

 Отправлено: 08.08.09 17:38. Заголовок: Всем привет! Девочк..

Всем привет!

Девочки, какие же вы молодцы!!! Если чувствуете неладное настроение, то все сюда и спаду НЕТ! А я 2 дня пособлюдаю, увижу минус и ну... нарушать... на ночь кушать. Так и стою между килограммами по несколько недель. Вроди бы вот она уже, новая цифра, так на те - лазанью или шоколад на ночь! Вот такая я бестолковая

 Отправлено: 08.08.09 18:00. Заголовок: Всем привет! Девочки..

Всем привет! Девочки я питаюсь по системе уже 5 дней. Три дня иназад у нас начались проблемы. Сын очень плохо спит. Потоянно требует грудь. (Я не могу сказать, что испытываю чувство голода. Питаюсь очень даже хорошо, согласно системе.) Сначала подумала на зубки, так у нас уже их и так 8 в 8,5 мес. (этого вполне хватит на год). Я его и прикармливать стала побольше. Никакого резльтата. Что делать дальше незнаю.

 Отправлено: 08.08.09 18:17. Заголовок: ната4913 всю жизнь с..

ната4913

цитата:

всю жизнь себя ограничиваю, вся родня полная, видимо так и придется всю жизнь калории считать.

Зачем же каллории, просто придерживаться системы, а вафли с утра. Я на утро накупаю всяких вкусняшек и ем, за то потом не хочу

natasha13ya Присоединяйся! Добро пожаловать! Ты попала в компанию,что надо

Frosya Ай-я-яй как не стыдно!Заходи почаще и все востановиться, а то ты нас совсем забыла

 Отправлено: 08.08.09 18:20. Заголовок: solobeika Поздравляю..

solobeika Поздравляю с годовасими и тремя месецасями Ростите красивенькими и умненькими и слушайтесь маму.

 Отправлено: 08.08.09 18:38. Заголовок: Всем новеньким приве..

Всем новеньким привет!

 Отправлено: 08.08.09 20:03. Заголовок: beladariaveroniqa с..

beladariaveroniqa спасибки, дорогие. Я так рада что ей год! и три, а не просто три месяца(муж согласен), тяжело нам было. Ну, слава Богу ростет нам на радость.
natasha13ya привет veroniqa пишет:

цитата:

Ты попала в компанию,что надо

!

 Отправлено: 08.08.09 20:23. Заголовок: Девочки так как у ме..

Девочки так как у меня не летная погода сижу полтора дня дома из-за непогоды, то я сегодня попотрошила свой гардероб вот вам на критику подаю себя...
И я так сказать личико не одевала-тоесть макияж не делала. Домашний макияж у меня, о как. Так что смотрите ниже лица.

это за пару месяцей до беременности






вообщем такой хочу быть

а это перед ситемой, тоесть начало





ну и сегодняшние фотки









девочки зацените мне важно и интересно ваше мнение.

 Отправлено: 08.08.09 20:41. Заголовок: добрый вечер всем so..

добрый вечер всем
solobeika пишет:

цитата:

девочки зацените мне важно и интересно ваше мнение.

solobeika ты просто молодец. Очень заметно, как говорится прогресс на лицо.
Эх мне бы так. Я вот все в великом спаде. растут зубы нифига не спим.
А про готовку вообще никаких слов.

 Отправлено: 08.08.09 20:43. Заголовок: solobeika Поздравляю..

solobeika Поздравляю с годовасием и тремя месяцами

 Отправлено: 08.08.09 20:47. Заголовок: solobeika результат..

solobeika результат оч. хороший!!! А, какое время ты этого добилась?

 Отправлено: 08.08.09 20:48. Заголовок: solobeika с очередно..

solobeika с очередной даточкой вас!
На фотках - обалденная разница, особенно животик. Мне еще нравится, что у нас, кормящих, вес уходит, животик пропадает, а грудь остается, так красиво! Ты, прямо, как после пластики
А я сегодня позавтракала макаронами с овощами и ПЕРЦЕМ! Обожаю все с перцем, но сейчас почти не ем, а вчера приготовили......... Вобщем позавтракала, весь день пила, а сейчас встала на весы и поняла, завтра будет+. Ладно, сгоним эту водичку.

 Отправлено: 08.08.09 20:48. Заголовок: verula спасибки,veru..

verula спасибки,verula пишет:

цитата:

Эх мне бы так. Я вот все в великом спаде.

я сегодня еле сдержалась так на ужин была гречка с овощами, а у мужа каторшечка с польскими грибами, но так как я не стороник срыватся среди дня и я как всегда выдержала, правда под этот запах ароматный (обажаю грибочки жареные-полутушеные) я еле еле выдержала....
Лэми пишет:

цитата:

Ты, прямо, как после пластики

я аж засмеялась вслух, а домашние не поняли...
Спасибо.

Наташа Никулина пишет:

цитата:

solobeika результат оч. хороший!!! А, какое время ты этого добилась?

с тех пор как заригистрировалась, то есть почти три месяца

 Отправлено: 08.08.09 20:59. Заголовок: :sm67: Frosya Вот в..

Frosya Вот вот!! и у меня тоже самое!!! В прошлый раз в спад ушла как 77 увидела и сегодня утром 77-радость полные штаны и в спадик!!! правда не большой, ну а что толку?? завтра видимо опять 78 будет!! не даю я этой семерке закрепиться!
solobeika супер резалт!!! попки тока совсем нет... опала И надо спинку выпрямлять, тогда все прлести будет видно , да и попку назад У меня тоже такая фигура..... ну всмысле будет когда есче похудею. Красотка в общем

 Отправлено: 08.08.09 21:18. Заголовок: Приветы всем стройн..

Приветы всем стройным мамочкам!
solobeika твои фото просто бомба! В самом замечательном смысле слова Потрясающе изменилась!!! Немножко можно позавидую? вот что значит решительность и упорство....эх....девочки, согласитесь, solobeika просто супер-молодчинка? Постараемся откинуть все спады и ни шагу назад?! А только вперед к себе любимой-красивой-стройной-здоровой!!!

 Отправлено: 08.08.09 21:24. Заголовок: solobeika молодчинка..

solobeika молодчинка!!! ая спадничаю уже месяц, блин прям беда какая-то, но сегодня вот проснулась с рьяным желанием идти дальше... пропустила ужин, но креплюсь... ведь "если я хочу есть, значитя худею" а вы тут все умнички!!! Времени нет к вам заходить, набираться позитива вот и спадничаю!!!

 Отправлено: 08.08.09 21:31. Заголовок: И с датой знаменател..

И с датой знаменательной вас! Доче, маме, папе здоровья и отличного настроения!