Отправлено: 21.05.08 23:42. Заголовок: Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)

Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают.
Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю!


Ответы на частозадаваемые вопросы!

1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?

* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.

2. Как система сказывается на лактации?

*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.

3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?

* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!

4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?

* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.

 Отправлено: 07.08.09 13:08. Заголовок: За полгода только 9 ..

За полгода только 9 кг и были очень долгие стояки

 Отправлено: 07.08.09 13:30. Заголовок: Привет, девчонки) ка..

Привет, девчонки) как же тяжело перестраиваться под систему!!! Сварила щи без картошки, съела их без майонеза... Ночью спать не мог - есть хочу!!! зато сразу 1 кг за 2 дня

 Отправлено: 07.08.09 13:50. Заголовок: Лунная дымка, а что ..

Лунная дымка, а что сейчас изменилось, почему в спад ушла? мне кажется и 9кг - это уже результат!! вот если бы и их не было...а так-чего расстраиваться! главное уже меньше 100..дальше будет ещё лучше!!

 Отправлено: 07.08.09 14:21. Заголовок: Спасибо девочки! С л..

Спасибо девочки! С линеечкой как-то не получается. Но буду пробовать еще, видно что-то не так делаю!))))

 Отправлено: 07.08.09 14:38. Заголовок: Всем привет! Спасибо..

Всем привет! Спасибо за советы и поддержку, по-поводу соседей, у нас дождь идет, малая спит и ей, слава Богу, не оч !пока! мешает перфоратор...Они опять начали дырчать, когда мы пришли с улички поесть и спатки, ух надоели ...

У меня вес стоит, я почитала статейку из предыдущей темки и думаю, что это у меня сейчас внутрений легкий жирище плавится ...
это я так себя успокаиваю...
А ваще объмы то уходят почти все вещи могу одевать, хочу теперь что б они слегка висели на мне

 Отправлено: 07.08.09 14:38. Заголовок: Принимайте в свои ря..

Принимайте в свои ряды новенькую дочурке скоро 4 месяца...решила заняться собой

 Отправлено: 07.08.09 14:45. Заголовок: Всем привет! :sm248..

Всем привет! Как быстро сообщения удаляются...
Я худею уже неделю - завтра буду проверять вес, посмотрим как неделя прошла...
Девочки, а что для вас самое сложное было? От чего было сложнее отказаться? Мне, как оказалось, сложнее было отказаться от еды после 18.00 - муж любит по вечерам перекусить и меня дразнит... Сам-то худой, а мне всё в пользу идёт...

 Отправлено: 07.08.09 14:55. Заголовок: Мамалышкаконечно же ..

Мамалышкаконечно же принимаем

 Отправлено: 07.08.09 15:01. Заголовок: Девулечки всем ПРИВЕ..

Девулечки всем ПРИВЕТ!!!
mawel я конечно не спец, но на сколько я знаю что именно девочек нельзя рано высаживать, так как может быть загиб матки, я где то читала Хотябы месяцок подождать бы вам, но дело ваше. Девочки то быстрей развиваются, им все интересно, и всего ранье хочется.
Tanjuwa25 Вот у меня муж тоже худой, и лопает тока вечером и хоть бы грамм на нем остался

 Отправлено: 07.08.09 15:11. Заголовок: solobeika привет! н..

solobeika привет! на мне уже все вещи висят пару недель назад купила джинсы и рубашку 44размера еле натягивала а сейчас какраз! я счастлива!
девочки можете меня поздравить! я вчера прошла собеседование и меня взяли на работу заместителем директора в одну очень крупную компанию! я счастлива! а то так не хотелось кассиром возвращаться в пятерочку!
Мамалышка добро пожаловать!

 Отправлено: 07.08.09 15:13. Заголовок: а еще у меня сегодня..

а еще у меня сегодня экватор на линеечке

 Отправлено: 07.08.09 15:17. Заголовок: beladaria поздравляю..

beladaria поздравляю и работа - это хорошо, и должность хорошая
beladaria пишет:

цитата:

на мне уже все вещи висят пару недель назад купила джинсы и рубашку 44размера еле натягивала а сейчас какраз! я счастлива!

то хорошо, и должность хорошая
У меня тож висят, кроме джинсов пяти летней давности а остальные ка раз то что надо, вот бы еще пятилетние висели на мне , но все еще будет...я ведь их специально не выбрасывала они для меня критерий, в них я влажу но они на мне в облипочку

beladaria пишет:

цитата:

а еще у меня сегодня экватор на линеечке

и это надо отметить ситемным ужином, все таки результатище
молодчина, так держать

 Отправлено: 07.08.09 15:25. Заголовок: beladaria Поздравляю..

beladaria Поздравляю!!!!! это супер! пошел обратный отсчет!!!

Девульки!!! Посмотрите на меня красивую!!!

 Отправлено: 07.08.09 15:41. Заголовок: Лунная дымка, привет..

Лунная дымка, привет! Я твоя подруга по несчастью...В глубоком спаде и никак выкарабкаться не могу.... Наела кучу ненужных кг. Но все время читаю темку, пытаюсь вернуться к нормальной системной жизни!!! Держи хвост пистолетом, мы все сможем!!!

 Отправлено: 07.08.09 15:42. Заголовок: Мамалышка ,добро пож..

Мамалышка ,добро пожаловать!

 Отправлено: 07.08.09 15:44. Заголовок: Алюся ,заходила к де..

Алюся ,заходила к девочкам в мастерскую-тебя так классно отфотошопили!!!Просто очуметь!!!!!!!!!!!!! Ты и так красотка, но девочки постарались!!!

 Отправлено: 07.08.09 15:44. Заголовок: Мамалышка Присоединя..

Мамалышка Присоединяйся! Вместе веселее!!!

beladaria Поздравляю со всеми достижениями, и с работой ,и с должностью , и с экватором! Это дело нужно отметить ! Молочина!

 Отправлено: 07.08.09 15:47. Заголовок: beladaria ,поздравля..

beladaria ,поздравляю с экватором и с новой престижной должностью!!!
[взломанный сайт]

 Отправлено: 07.08.09 15:47. Заголовок: Алюся Я тебя не узна..

Алюся Я тебя не узнала, думала новенькая.... Супер! Девушка вамп!

 Отправлено: 07.08.09 16:26. Заголовок: beladaria Поздравляю..

beladaria Поздравляю с устройством на хорошую работу и с экватором!!!! Молодец!!! Мамалышка добро пожаловать!
Девочки решила продублировать, а то ту тему уже закрыли:
"Девочки я с важной информацией вообще. Меня оооочень заинтересовал факт того, что многие после 10 кг сбрасываемого веса упираются в плато. Я написала письмо своему врачу в Новосибирск - уж очень я ему доверяю. Он мне ответил (спасибо электронной почте!). Цитирую.

Первый этап. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой.
Второй этап. Вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок - что присутствует в твоей системе - этого не получится). После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу.
Третий, как правило последний этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка.

Девочки, кто скинул 10 кг и вес встал! Вот с чем вы столкнулись! Не сдавайтесь - все будет хорошо!

Девочки, сегодня читала статью про плато, которую мне приложил врач в письме. Так вот - плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа Правильнее - не плакать ил переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны - йога, стретчинг, плаванье, и наши любимые водные процедуры - скраб и мумие!

Только, девочки, все вышесказанное относится к тем, кто худеет по системе, кто не ограничивает себя в питании, урезая рацион до минимума и постоянно испытывает чувство голода. На диетах, резко ограничивающих рацион, на голодании, причины плато могут быть совершенно другими."