Автор | Сообщение |
Карамелька
|
| |
Сообщение: 282
Зарегистрирован: 20.12.07
Откуда: Беларусь, Минск
|
|
Отправлено: 21.05.08 23:42. Заголовок: Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)
Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают. Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю! Ответы на частозадаваемые вопросы! 1. Как переходить на систему: постепенно или сразу? * Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов. 2. Как система сказывается на лактации? *Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни. 3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин? * Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!! 4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто? * Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.
|
|
Профиль
|
Ответов - 205
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|
Ируся
|
| |
Сообщение: 512
Зарегистрирован: 14.11.07
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 07.08.09 12:51. Заголовок: Anabell ,а почему ли..
Anabell ,а почему линеечку не ставишь? Поздравляю с отличным результатом!!! Насколько я помню, ты с Николаева? Это город моей студенческой молодости..............Я закончила НГПИ! Люблю Николаев!!! У меня там живут любимые подруги и море знакомых ,приятелей!!! Вот сейчас бы на минутку на БАМ, на воду посмотреть...
|
|
Профиль
|
Лунная дымка
|
| |
Сообщение: 76
Настроение: Я в глубоком спаде.....
Зарегистрирован: 14.01.09
Откуда: Россия , Теперь Ижевск
|
|
Отправлено: 07.08.09 12:53. Заголовок: Девочки всем привет ..
Девочки всем привет давно не писала! Я в глубоком спаде, не могу остановиться, возвращаюсь на систему и не получается а держалась пол года, а теперь .....
|
|
Профиль
|
Полоска
|
| |
Сообщение: 2
Зарегистрирован: 07.08.09
|
|
Отправлено: 07.08.09 13:06. Заголовок: А за эти полгода теб..
А за эти полгода тебе помогло? Сколько скинула? Я только начинаю и мне все очень интерсно. Дочке год, но я все еще кормлю ее.
|
|
Профиль
|
Полоска
|
| |
Сообщение: 3
Зарегистрирован: 07.08.09
|
|
Отправлено: 07.08.09 13:08. Заголовок: Здорово! 4 кг - это ..
Анабель!!!!Здорово! 4 кг - это сильно. Поздравляю! Ты вселяешь оооптимизм)))
|
|
Профиль
|
Lenusik081
|
| |
Сообщение: 269
Настроение: Все будет хорошо))))
Зарегистрирован: 01.11.08
Откуда: Россия, Чебоксары
|
|
Отправлено: 07.08.09 13:08. Заголовок: Лунная дымка Давай н..
Лунная дымка Давай не спадничать!!!! На себе проверила, ни к чему хорошему это не приводит. Одни расстройства. Ируся Привет! Да, отдых удался Девочки вот что я нашла: "Девочки я с важной информацией вообще. Меня оооочень заинтересовал факт того, что многие после 10 кг сбрасываемого веса упираются в плато. Я написала письмо своему врачу в Новосибирск - уж очень я ему доверяю. Он мне ответил (спасибо электронной почте!). Цитирую. Первый этап. Сначала уходит задержавшаяся в тканях организма вода с токсинами и содержимое кишечника, как правило, вместе со всем залежалым мусором. Это происходит обычно на 1 этапе при любом ограничении в питании - жестком и несбалансированном или сбалансированном и правильном. Может за короткое время уйти таким образом от 3 до 10 кг (в зависимости от изначального веса). Стоит вернуться к прежнему несбалансированному питанию на этом этапе - все возвращается снова и с лихвой. Второй этап. Вес уходит медленнее, но уходят объемы - это внутренний жир, очень легкий, но объемный. И это большая радость, что он уходит с внутренних органов (без сбалансированного и правильного питания и регулярных кардионагрузок - что присутствует в твоей системе - этого не получится). После этого неизбежно придет плато - органы по-новому займут свои места внутри тебя и перестроятся на более энергосберегающую и эффективную работу. Третий, как правило последний этап. Трясешься над каждым из потерянных кг. - только теперь уже, над последними. Очень неохотно плавится и трогается твой упругий и застарелый подкожный жир (опять же - при условии правильного питания + физнагрузок). На этом этапе необходимы особая воля и выдержка. Девочки, кто скинул 10 кг и вес встал! Вот с чем вы столкнулись! Не сдавайтесь - все будет хорошо! Девочки, сегодня читала статью про плато, которую мне приложил врач в письме. Так вот - плато это не так плохо. Именно во время стояния веса, после сброса какого-то количества кг., подтягивается кожа Правильнее - не плакать ил переживать, а воспользоваться этой возможностью! Ни в какой другой момент не будут так эффективны - йога, стретчинг, плаванье, и наши любимые водные процедуры - скраб и мумие! Только, девочки, все вышесказанное относится к тем, кто худеет по системе, кто не ограничивает себя в питании, урезая рацион до минимума и постоянно испытывает чувство голода. На диетах, резко ограничивающих рацион, на голодании, причины плато могут быть совершенно другими." Мне помогла эта статься осознать свои ошибки, может кому-то еще поможет
|
|
Профиль
|
Ответов - 205
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
All
[только новые]
|
|