Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 03.08.09 09:50. Заголовок: AnnS пишет: напишит..

AnnS пишет:

цитата:

напишите ПОЖАЙЛУСТА,кто-нибудь в личку меню хотя бы 3-х дней.

пока устно!!!!

 Отправлено: 03.08.09 09:53. Заголовок: Vicha пишет: я тоже..

Vicha пишет:

цитата:

я тоже готовлюсь к отпуску и не знаю, как организовать питание с комфортом к которому привыкла, но думаю на месте разберемся, если буду нарушать, то обязательно на экскрсии в горы куда-нибудь рвану и конечно же плавание в море сожжет любые нарушения ( в пределах нормы конечно)

да я думаю без проблем выкрутимся, в любом случаи, все можно будет после отпуска исправить)))

 Отправлено: 03.08.09 10:13. Заголовок: Юлька пишет: все мо..

Юлька пишет:

цитата:

все можно будет после отпуска исправить)))

Это точно, хочется отдыхать по полной программе

 Отправлено: 06.08.09 11:40. Заголовок: нада пишет: сейчас ..

нада пишет:

цитата:

сейчас вешу нак 6 кг меньше, чем то, что раньше удерживала

Вот это меня сейчас интересует больше всего: дошла я, скажем, до того веса, о котором мечтала... Выгляжу, к примеру, так, что не надо дальше худеть... Что же делать, чтобы вес дальше не снижался?
нада как ты себя видишь (ощущаешь) в этом весе, который не планировала?

 Отправлено: 06.08.09 14:21. Заголовок: Девочки, привет! :sm..

Девочки, привет! возьмете ли к себе в компанию? Мне, конечно,ещё много надо скинуть, но хочется уже настраиваться на "жизнь после похудения", а точнее - на правильный образ жизни, навсегда.

 Отправлено: 06.08.09 17:57. Заголовок: Lyamtaturis , сюда д..

Lyamtaturis , сюда даже великая Panterka с осторожностью заходит... Здесь святая святых... Нам сюда рановато....

 Отправлено: 06.08.09 19:50. Заголовок: Alessa пишет: Нам с..

Alessa пишет:

цитата:

Нам сюда рановато....

а мне кажется в самый раз, а то тема совсем пустая, одним рано, другим уже не особо и интересно. Планировать жизнь после похудения можно и за 6 кг до финиша

 Отправлено: 06.08.09 20:05. Заголовок: девочки, кто поддерж..

девочки, кто поддерживает желанный вес, подскажите, сильно ли колеблется вес в ту или иную сторону. И на сколько надо изменить свой рацион, чтобы перестать худеть , но и не поправляться (последнюю Катину книгу я читала).

 Отправлено: 06.08.09 20:08. Заголовок: Lenora пишет: , кто..

Lenora пишет:

цитата:

, кто поддерживает желанный вес, подскажите, сильно но колеблется вес в ту или иную сторону. И на сколоко надо изменить свой рацион, чтобы перестать худеть , но и не поправляться

мне кажется все индивидуально. И нет единого рецепта. Методом проб и ошибок. Ты почитай все темки, они в архиве есть

 Отправлено: 06.08.09 20:11. Заголовок: Lenora по моему личн..

Lenora по моему личному примеру,если отступать от системы то не более чем на 2 кг,но на объемах не сказывается,а если честно то с системой спокойнее ,правда я в желаемом весе всего 3 месяца

 Отправлено: 06.08.09 22:20. Заголовок: Lyamtaturis пишет: ..

Lyamtaturis пишет:

цитата:

Девочки, привет! возьмете ли к себе в компанию? Мне, конечно,ещё много надо скинуть, но хочется уже настраиваться на "жизнь после похудения", а точнее - на правильный образ жизни, навсегда.

Добро пожаловать! Настраивайтесь на похудение с удовольствием

 Отправлено: 06.08.09 22:22. Заголовок: Lenora у меня вес не..

Lenora у меня вес не колеблется, правда я еще настроена на похудение. По поводу удержания веса, могу сказать когда брала месячный таймаут в системе, не поправлялась вообще, правда спортом занималась. Все еще зависит от вашего образа жизни.

 Отправлено: 07.08.09 06:48. Заголовок: Девочки, спасибо, чт..

Девочки, спасибо, что поделились.

 Отправлено: 07.08.09 08:49. Заголовок: Lenora пишет: девоч..

Lenora пишет:

цитата:

девочки, кто поддерживает желанный вес, подскажите, сильно ли колеблется вес в ту или иную сторону. И на сколько надо изменить свой рацион, чтобы перестать худеть , но и не поправляться (последнюю Катину книгу я читала).

тут у каждого своя дорога...у меня впереди отпуск. вот и проверим, как насколько уйду от системы. хотя я настолько в нее вжилась)))
в любом случаи - быстро наеденный кг быстро сойдет...
бывает организм выкидывает интересные кренделя - когда нарушаешь нестрого - и бах - отвесик, а когда следишь за весами, питанием - вес намертво стоит...
у меня уже походу дальше вес не пойдет. 53 кг - конечная остановка...иногда 52,5 показывает. а больше ни ни. да и не нужно. спортом корректирую так, что уже 42 становится большим размером.

 Отправлено: 07.08.09 13:39. Заголовок: Alessa пишет: Нам с..

Alessa пишет:

цитата:

Нам сюда рановато....

ну почему же?! я себя уже такой стройной ощущаю...

с какой-то опаской сюда зашла, а тут ещё и пугають

нада пишет:

цитата:

Планировать жизнь после похудения можно и за 6 кг до финиша

вот этим я и хотела бы заняться

 Отправлено: 08.08.09 17:58. Заголовок: Lyamtaturis пишет: ..

Lyamtaturis пишет:

цитата:

ну почему же?! я себя уже такой стройной ощущаю...

Ну и правильно, а будешь еще стройнее, так что ничего не бойся мы с тобой

 Отправлено: 08.08.09 19:25. Заголовок: Vicha конечно! дальш..

Vicha конечно! дальше будет только лучше теперь-то я точно это знаю!

 Отправлено: 09.08.09 07:30. Заголовок: Никак не могу начать..

Никак не могу начать жизнь после.... вес падает с катастрофической скоростью... скоро совсем одрыщаю......... кушать ничего не могуууу, мне так плёёха :'(
и самое хреновое, что уже точно не сказать, чем отравились, т.к. плохо стало уже и мужу, и ребенку.... больше всего обидно за ребенка... не ест нифига... щечки пропали, животик впал.... печальное зрелище :'(
придётся доктора вызывать... наверное :'(

 Отправлено: 09.08.09 07:51. Заголовок: Panterka® держитесь!..

Panterka® держитесь! сама знаю, что такое отравление, да и мужчина ой недавно чем-то траванулся (так и не выяснили чем) и температура и прочие "прелести".
у меня у самой аппетита особого нет...наверное перед поездкой начинаю нервничать что ли... уже 1 кг убежал...

 Отправлено: 09.08.09 07:52. Заголовок: Panterka® вызывай к..

Panterka®
вызывай конечно доктора, шутить с этим нельзя, тем более ребенок маленький