Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 03.07.09 11:19. Заголовок: у меня вчера от мясн..

у меня вчера от мясного ужина был какой то шторм в организме. бошка болела, пошла в душ,аж качало как-то..не знаю..вся неделя была на нервяках,тренировки не было, усталость ведать...
а в дни тренировок бывает еле ноги на 5 этаж волоку...жара конечно стоит ужасная...после завтрака прилив сил есть..а к вечеру сходит на нет. да и просыпаюсь в 7 утра.сама без будильников...душа и тело просится в отпуск

 Отправлено: 03.07.09 17:55. Заголовок: Garfild пишет: а ка..

Garfild пишет:

цитата:

а какого?

Он называется лэг мэджик, но по началу на нем очень сложно заниматься, я уже на тот момент в тренажерном зале 1 год занималась+ пилатес, но для меня показалось тяжело, но результат того стоит

 Отправлено: 03.07.09 18:51. Заголовок: А я заметила улучшен..

А я заметила улучшения от бега... может конечно и глупо, но по моему даже от 2х раз ноги подтянулись...

 Отправлено: 06.07.09 18:12. Заголовок: Господа похудевшие!!..

Господа похудевшие!!! Почему жизнь в самой любимой темке всего форума замерла так надолго? Али все кгшки набрали и теперь переселились в тему последние кг? Давайте-ка пишите, мотивируйте нас!!!

 Отправлено: 06.07.09 20:55. Заголовок: Alessa нее. у меня в..

Alessa нее. у меня вот кд были, ну и привесило немного. а мож от нарушений привесило. но сейчас втягиваюсь снова в форму.
скоро фотки сделаю покажу. а то щас животик от месячных надуло.ужасные очучения

 Отправлено: 08.07.09 14:40. Заголовок: Alessa А у меня инте..

Alessa А у меня интернет глючил, по полчаса какждая страничка грузилась, нервов моих не хватало на все это!!!
Я снова воюю с прицепившимся килограммом. Но зато я купила себе юбочку адидасовскую спортивную с шортиками внутри - будет стимул бороться с привесом!!! Жара ужасная!!! Полцарства за сугроб!!!

 Отправлено: 08.07.09 15:09. Заголовок: Ирина Четверикова :..

Ирина Четверикова приветики
Ирина Четверикова пишет:

цитата:

я купила себе юбочку адидасовскую спортивную с шортиками внутри - будет стимул бороться с привесом!!!

Хороший стимул!!!!
У меня тоже стимул появился к августу немного подтянутся!!!

 Отправлено: 13.07.09 18:20. Заголовок: всем привет)))неделю..

всем привет)))неделю была в горном)))сгорела,но надеюсь,что когда краснота уйдет буду дико шоколадкой))не смотря на 3 разовое питание и ужин в 8 скинула около 1,5 кг))ибо психология требует много сил))ну и когда не ешь мясо-рыбу, то приходится на завтрак обед ужин есть кашу с овощами или рагу))сегодня-завтра прихожу в себя и опять на системку)))поняла,что гороховая каша это клево)

 Отправлено: 13.07.09 19:51. Заголовок: Panterka® Привет! Мн..

Panterka® Привет! Мне роды на днях предстоят. Где можно почитать правильную диету после родов во время кормления грудью? Заранее очень благодарна за ответ!

 Отправлено: 13.07.09 20:49. Заголовок: Ой девочки как же я ..

Ой девочки как же я к вам хочу! На системе уже два месяца с переменным успехом, то вес падает, то прибавляется (грешна, каюсь)

 Отправлено: 13.07.09 20:54. Заголовок: Чот я не поняла к че..

Чот я не поняла к чему все эти сообщения?

Худеем мы все тут по системе минус 60 и других диет знать не знаем. Кстати у нас есть отдельная тема для кормящих и даже для беременных

Остальное даже комментировать не буду, дабы не обидеть

P.S. Но вообще-то здесь тема для похудевших... я сама даже здесь не решаюсь писать, т.к. до сих пор себя таковой не считаю

 Отправлено: 13.07.09 20:59. Заголовок: Чот я не поняла к че..

цитата:

Чот я не поняла к чему все эти сообщения? [Image]

Просто я к вам иногда заглядываю для стимула. Вот и не удержалась, написала пару строк. Не бейте тапком!

 Отправлено: 14.07.09 08:49. Заголовок: Panterka® пишет: т...

Panterka® пишет:

цитата:

т.к. до сих пор себя таковой не считаю

ох и мне тоже тяжело в это поверить))) но уже пора,пора остановится...да и вес уже не падает..главное чтоб не рос...
я боюсь за отпуск...хотя там можно думаю и по системным правилам...в любом случае в любом курортном городе на каждом углу есть весы

 Отправлено: 14.07.09 10:52. Заголовок: Юлька ох. главное не..

Юлька ох. главное не превратиться в фанатичек... вчера читала форум где сидят девушки, худеющие на подсчете каллорий.
Одна пишет, что ей не нравятся ее ноги, целых 49 сантиметров в обхвате, а надо ей, понимаешь ли, 45!!!
И размер одежды у нее 40, а хочется меньше! (наверное чтобы в детском мире закупаться?)
В общем , стремится эта мадам к 46кг...
Я почитала, ужаснулась, и закрыла.
В любом деле главное не переборщить

 Отправлено: 14.07.09 11:21. Заголовок: Panterka® я уже в 42..

Panterka® я уже в 42 размере чувствую себя в детском))) из 40 размера один сарафанчик, но в груди немного в притык все таки...

 Отправлено: 14.07.09 12:03. Заголовок: Девченки привет! Вот..

Девченки привет! Вот народ фанатеетPanterka® это наверно сайт анарексичек был? А калории они считают для отвода глаз. Вчера гуляла с детьми и встретила знакомую, она бегает 2 раза в неделю, ну резко она похудела как то, я спрашиваю, типа спортом активно занимаешься, она мне я 2 недели ничего не ела, а последний день ничего не пила, а еще я 3 раза в неделю аэробикой занимаюсь(это в дни то голодовок), и здесь мне стало дурно. И сколько же ты скинула- спрашиваю я . 9 кг это за 2 недели (мне стало еще хуже)
Я, говорит, организм очищаю. Она сделала мне комплимент, по поводу моей внешности, а я стала ей рассказывать про Катину систему, она меня и слушать не стала ( мол это не для нее, я еще молодая, а она уже старая (ей 40). Ну жалко мне таких женщин, понимаете. Девочки а 36 размер европейский это какой наш? Я здесь платье мерила оно 36 размера, в груди и бедрах великовато, а в талии нормально, так вот продавщица мне говорит, что это 44-46 (я не поверила), разве не меньше?

 Отправлено: 14.07.09 12:11. Заголовок: Vicha 36+6=42 ) но у..

Vicha 36+6=42 )
но у всех производителей по разному. Некоторые 8 прибавляют, а некоторые 4....

 Отправлено: 14.07.09 12:19. Заголовок: Мне сказали это плат..

Мне сказали это платье квелли, как там?

 Отправлено: 14.07.09 12:26. Заголовок: Мои объемы: грудь 91..

Мои объемы: грудь 91, талия 65, бедра 92, я в размере совсем запуталась, вроде 42. А тогда XS ( я купила несколько вещей мне они хорошо) это какой наш? Теперь когда спрашивают какой у вас размер, то не знаю, что и сказать

 Отправлено: 14.07.09 12:43. Заголовок: Vicha у тебя по бедр..

Vicha у тебя по бедрам и талии 42, а верх из-за груди - 44...
У меня вот такая таблица есть

и вот еще такая для джинсовых изделий

XS это 42
S -44
M - 46
L - 48
XL - 50
итд

В квелле вообще большинство большемерок... Т.е. там 42 размер и мне какраз будет....