Автор | Сообщение |
Marfa
|
| moderator
|
Сообщение: 1955
Зарегистрирован: 27.04.08
Откуда: Наша Раша, Владивосток-Москва
|
|
Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)
Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже! Скрытый текст Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова
| Следите за разделом НОВОСТИ ___________________________________________________________________ После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается? Нет! С этого момента начинается ваша Новая Жизнь! Жизнь после похудения!
|
|
Профиль
|
Ответов - 226
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|
Alessa
|
| |
Сообщение: 231
Зарегистрирован: 20.03.09
Откуда: Россия, Рыбинск
|
|
Отправлено: 02.07.09 08:54. Заголовок: Юлька ,я тут Вконта..
Юлька ,я тут Вконтакте смотрела твои фотки прошлогодние и более старые. Такие щечки и животик были, а сейчас наверно совсем-совсем другая будешь на фото Ждем с нетерпением фоток!
|
|
Профиль
|
Юлька
|
| |
Сообщение: 1361
Зарегистрирован: 06.11.08
|
|
Отправлено: 02.07.09 11:27. Заголовок: Alessa да. вот с жив..
Alessa да. вот с животом борюсь и с боками))
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 4332
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 02.07.09 12:17. Заголовок: А я купила костюм дл..
|
|
Профиль
|
юлия34
|
| |
Сообщение: 37
Зарегистрирован: 19.05.09
|
|
Отправлено: 02.07.09 12:34. Заголовок: девчёнки,какие вы ум..
девчёнки,какие вы умнички!!! я не верила,что можно так похудеть пока не увидила ваши фотки. это фантастика! а я не верила ,что можно убрать ,,уши''. оказывается можно. я вот везде худею,а уши и бёдра ноль,хоть плачь.настоящая груша.жаль не могу фото показать(я с телефона пишу).сбросила 5 кг,но только не с тех мест.
|
|
Профиль
|
Alessa
|
| |
Сообщение: 236
Настроение: В предвкушении новой работы....
Зарегистрирован: 20.03.09
Откуда: Россия, Рыбинск
|
|
Отправлено: 02.07.09 12:41. Заголовок: Девочки, все в тему ..
|
|
Профиль
|
Alessa
|
| |
Сообщение: 237
Настроение: В предвкушении новой работы....
Зарегистрирован: 20.03.09
Откуда: Россия, Рыбинск
|
|
Отправлено: 02.07.09 12:42. Заголовок: юлия34 , как я тебя ..
юлия34 , как я тебя понимаю.... У меня там тоже такие лопухи висят. И откуда жир-то уходит??? Там сидит крепко.
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 4335
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 02.07.09 12:43. Заголовок: юлия34 если проблемн..
юлия34 если проблемная зона - попа , то она худеет в последнюю очередь... если проблемная зона - живот, то он худеет последним... это как закон, так что нужно просто ждать и трудиться! и всё будет!
|
|
Профиль
|
юлия34
|
| |
Сообщение: 38
Зарегистрирован: 19.05.09
|
|
Отправлено: 02.07.09 13:56. Заголовок: девочки,благодаря ва..
девочки,благодаря вашим фоткам я теперь со своих ,,ушей''не слезу пока они не исчезнут. Alessa,я тоже тебя понимаю. но я верю,что мы тоже справимся!!!
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 4346
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.07.09 08:51. Заголовок: Ура девочки! Я верну..
Ура девочки! Я вернула свои 60кг... правда, по-моему немного переусердствовала... как-то мне физически нехорошо
|
|
Профиль
|
babymama
|
| постоянный участник
|
Сообщение: 2600
Зарегистрирован: 06.01.08
Откуда: Россия, Великий Новгород
|
|
Отправлено: 03.07.09 08:57. Заголовок: Panterka® пишет: Я ..
Panterka® пишет: Поздравляю! Никто из нас и не сомневался Panterka® пишет: цитата: | как-то мне физически нехорошо |
| А это уже хуже....ну, ты же фанатик.... Осторожнее, здоровье дороже
|
|
Профиль
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 3638
Настроение: у всех нормальных людей депрессия осенью или весной, а у меня летом(
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:01. Заголовок: Panterka® Юль, что ..
Panterka® Юль, что с тобой? усталость сильная?
|
|
Профиль
|
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 4347
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:03. Заголовок: babymama да.... я зн..
babymama да.... я знаю что мы ккал не считаем... но за вчера я съела только 1000ккал... и еще 40 минут бегала и 20 минут крутила тренажер... вот дурная..... но догадалась то об этом только сегодня (что мало поела)..... нда, не повторяйте моих ошибок, девочки... сеня меня аж трясёт... такое впервые за всё время на системе.... блин мне аж стыдно
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 4348
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:04. Заголовок: Garfild пишет: уст..
Garfild пишет: уже всё нормально, позавтракала и мне полегчало :))) правда не сразу...
|
|
Профиль
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 3640
Настроение: у всех нормальных людей депрессия осенью или весной, а у меня летом(
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:06. Заголовок: Panterka® больше та..
Panterka® больше так не делай нельзя себя истезать. PS ты что вообще ничего не ела вчера что у тебя рацион получился 1000 ккал???
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 4349
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:13. Заголовок: Garfild всякую ерунд..
Garfild всякую ерунду ела, причем была сытой... Просто сейчас жарко и я есть вообще не хочу, буквально впихиваю в себя... наверное поэтому и голова у меня болела, в общем ужасно. Как люди вообще сидят на диетах?
|
|
Профиль
|
gladnesss
|
| |
Сообщение: 406
Зарегистрирован: 12.11.08
Откуда: Россия, Москва
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:18. Заголовок: Panterka® :sm54: :..
|
|
Профиль
|
Alessa
|
| |
Сообщение: 241
Настроение: В предвкушении новой работы....
Зарегистрирован: 20.03.09
Откуда: Россия, Рыбинск
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:42. Заголовок: Panterka® пишет: 40..
Panterka® пишет: цитата: | 40 минут бегала и 20 минут крутила тренажер |
| Не рискнула пока попробовать другие тренажеры?
|
|
Профиль
|
Panterka®
|
| |
Сообщение: 4351
Зарегистрирован: 13.10.08
Откуда: Россия, Санкт-Петербург
|
|
Отправлено: 03.07.09 09:45. Заголовок: Alessa неа, в суббот..
Alessa неа, в субботу попробую. Брат мне обещал помочь, он раньше ходил
|
|
Профиль
|
Vicha
|
| |
Сообщение: 96
Настроение: в предкушении встречи форума
Зарегистрирован: 07.03.09
Откуда: Россия, Миасс
|
|
Отправлено: 03.07.09 10:49. Заголовок: Девочки у меня тоже ..
Девочки у меня тоже так было особенно в дни тренировок, но я правда в эти сейчас дни стараюсь питаться хорошо, а то на следующий день чуствуешь себя как калоша. Поэтому закон- в дни тренировок питаться хорошо, даже если не хочется. А от ушей я избавилась за 3 месяца ежедневных тренировок с помощью домашнего тренажера.
|
|
Профиль
|
Garfild
|
| |
Сообщение: 3652
Настроение: у всех нормальных людей депрессия осенью или весной, а у меня летом(
Зарегистрирован: 04.06.08
Откуда: Москва
|
|
Отправлено: 03.07.09 11:09. Заголовок: Vicha пишет: А от ..
Vicha пишет: цитата: | А от ушей я избавилась за 3 месяца ежедневных тренировок с помощью домашнего тренажера. |
| а какого?
|
|
Профиль
|
Ответов - 226
, стр:
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
All
[только новые]
|
|