Отправлено: 08.02.09 20:57. Заголовок: Жизнь после похудения! (продолжение)

Новая книга Екатерины Миримановой уже в продаже!


Скрытый текст

Ежедневно мне задают множество вопросов, и среди них как раз те, на которые я постаралась ответить в этой книге. Каково ваше приблизительное меню? Как можно придерживаться системы Минус 60 и не худеть? Что делать для поддержания веса? Какие ограничения можно снять? Делаете ли вы гимнастику каждый день и сейчас? А ваша семья – как питаются они? Как совмещать систему с работой? Как питаться в праздники? И еще много-много других вопросов. Я также постаралась показать, что с похудением жизнь меняется во всех областях, повышение самооценки провоцирует вас постоянно пересматривать свои взгляды. В одной песни из фильма «Чикаго» поется: “You can like the life you are living, you can live the life you like…”, что в переводе приблизительно означает: «Вы можете любить ту жизнь, которая у вас есть сейчас, а можете жить такой жизнью, которая вам нравится». Согласитесь, если вдуматься – разница огромная! У вас действительно есть выбор: довольствоваться тем, что уже есть, или стремиться вперед и получать большее. Человек желающий - находит 1000 возможностей, человек нежелающий - 1000 причин. (с) Е. Мириманова

Следите за разделом НОВОСТИ
___________________________________________________________________

После того как вы увидели на весах свои заветные цифры, когда вы уже достигли поставленной цели, вы думаете на этом все заканчивается?
Нет!
С этого момента начинается ваша Новая Жизнь!
Жизнь после похудения!

 Отправлено: 23.06.09 15:11. Заголовок: Panterka® здорово!!!..

предыдущая тема ЗДЕСЬ


Panterka® здорово!!! Давай показывай свой купальник, нам же интересно

 Отправлено: 23.06.09 15:21. Заголовок: SafinaEvgenya Потом ..

SafinaEvgenya Потом фотки с отпуска покажу
а то на домашний автоспуск это совсем не то

 Отправлено: 23.06.09 15:37. Заголовок: Panterka® хорошо, бу..

Panterka® хорошо, будем ждать

 Отправлено: 24.06.09 15:48. Заголовок: Начала я тут читать ..

Начала я тут читать книжку "Жизнь после похудения". Половину прочитала. Многие тут писали, что там масса полезной информации и для тех, кто еще находится в процессе похудения. Не знаю, у меня такое чувство, что книга как-то расхолаживает. И сама-то то черешенку в обед съешь, то на ужин творожка жирного иногда, привесов не видишь и радуешься. А в книге такое чувство,что она постоянно нарушает, точнее, не сказать чтоб нарушает, а питается как уже похудевшая, но сама то и дело подчеркивает в духе "не было ничего другого и я съела совсем несистемное такое-то блюдо в обед, кусочек торта в 6 вечера и т.д. Как бы не было привеса завтра!" Конечно, это компенсируется ее очень активным образом жизни.
Думаю, ее полезно почитать для того, чтобы проникнуться "похудевшим образом жизни" Что строго системные ограничения не навсегда, что можно гораздо больше себе позволять, с умом подходя лишь ко времени употребления данной пищи. Больше подходит она для тех, кто, как и Катя, все время в разъездах и задумывается, чем питаться в ресторанах, кафе и бистро, чтобы это было максимально полезно или хотя бы не вредно

 Отправлено: 24.06.09 20:04. Заголовок: Alessa да я тож была..

Alessa да я тож была удивлена ее некой халатностью что ли...с другой стороны. жизнь после похудения - это жизнь и питанием методом проб и ошибок,как бы усовершенствованная система, т.е. все мы после похудения ищем "свои продукты",смотрим на реакцию организма...
я вот все время на системе лопала йогурты с добавками и почему то похудела)) т.е. каждому свое. но после похудения я не ем жареную картошку по вечерам...зато могу поджарить ее на обед,и масла там с гулькин нос. да и обеденные нарушения и промахи менее заметны,чем вечерние..вот такие вот наблюдения мои. могу еще поделиться

 Отправлено: 24.06.09 21:54. Заголовок: Alessa Эта книга, на..

Alessa Эта книга, наверное, полезна тем, кто еще в процессе похудения, тем что они могут почитать о том, что их ждет "ЗА ЧЕРТОЙ".
Да, после похудения мы питаемся с некоторыми вольностями постоянно, но общая тенденция остается - вредности - в первую половину дня, потом - варианты полегче. И подбираем индивидуальный рацион, на котором вес относительно стабилен.
Черешенку в обед можно!!!!! Вредности - до 15.00

 Отправлено: 24.06.09 21:56. Заголовок: Юлька , поделись, ин..

Юлька , поделись, интересно.

 Отправлено: 24.06.09 22:15. Заголовок: Alessa так естествен..

Alessa так естественно... зачем в жизни после похудения питаться как во время похудения? ведь тогда продолжишь худеть.... Надо находить баланс... И если вес чуть поднялся, сразу же возвращаться на систему...
А информации там много в плане всяких мотивирующих статей (размышлений на тему, типа), рецептов ит.п.
Но всё это было ранее, на сайте домашнего очага, и еще где-то, в общем я например там ничо полезного не нашла

 Отправлено: 24.06.09 22:58. Заголовок: Panterka® , ну она ж..

Panterka® , ну она же в первой книге пишет о хотя бы каких-то правилах, то есть сладкое и вредное до 3-х, ужин легкий, но можно позже, а тут такое чувство, что вообще спонтанно человек ест то, что ему в данный момент захотелось, и думает, как бы от этого не привесило. Только что дочитала книгу. 80% книги - в духе "15 июля -зашла в ресторан, съела суши, дочка тоже его съела". Как-то первая книга по сравнению с ней - сплошная мотивация в каждом слове, а тут я правил никаких не увидела (даже индивидуально ею для себя выработанных), да и
Panterka® пишет:

цитата:

А информации там много в плане всяких мотивирующих статей (размышлений на тему, типа)

хм, хм...

 Отправлено: 24.06.09 23:05. Заголовок: Alessa пишет: а тут..

Alessa пишет:

цитата:

а тут я правил никаких не увидела (даже индивидуально ею для себя выработанных)

Ее не много надо по другом воспринимать, так как книга написана ввиде дневника, а не как инстукция.

 Отправлено: 24.06.09 23:45. Заголовок: Alessa абсолютно сол..

Alessa абсолютно солидарна с мнением! тоже не впечатлилась книгой, просто Катина жизнь, рецепты - да, но у меня книга рецептов есть, статьи - ничего, есть мысли удачные, но сам дневник? книгу надо было называть "моя жизнь после похудения", т.к. она только об ее жизни, и уж совершенно ни о том, что ждет нас, каждую из нас, что именно меняется в сознании у уже похудевшей? как меняются взаимоотношения с окружающим миром? я этого не поняла... и потом, меня напрягло это постоянное описание - ела то-то, правильно-не правильно, т.е. постоянные мысли о еде, как бы чего не того не съесть, как бы не привесило, как бы не опустошить холодильник... для чего же мы "вырабатываем привычки" пищевые? т.е. получается все равно надо постоянно циклиться на еде и весе? ведь по логике вещей, человек с нормальным весом, с привитыми пищевыми привычками, уже кушает по зову организма - когда голоден, и не ест, когда сыт, просто потому что вкусно, или это уже к психотерапевту надо идти?

 Отправлено: 25.06.09 07:22. Заголовок: Alessa NNady если бы..

Alessa NNady если бы вы читали тему я абсолютно то же самое ранее писала про эту книгу.....
Но там есть пара интересных статей про похудение после родов, вроде.... про мужчин... еще что-то, что мы уже давно читали на страницах интернета. Они еще курсивом выделены.
В остальном же, мне тоже не особо интересно было читать... и я тоже ждала общих принципов... но моя жизнь абсолютно не похожа на ее жизнь, поэтому я живу по-своему... Пару раз нарушу, привесит - опять на систему, не привесит - беру себе на заметку. Такими темпами я и скинула с 63 до 60... Но это была моя изначальная цель, поэтому теперь наверное надо делать так, если в минус ушел - активно кушать

 Отправлено: 25.06.09 08:07. Заголовок: Девочки, для того, ч..

Девочки, для того, чтобы написать книгу о жизни похудевших на системе и поддерживающих вес, личного опыта мало. Нужно пообщаться с десятками женщин, похудевших именно на системе и продолжающих заниматься собой. Собрать, систематизировать и проанализировать огромный материал - сколько и как они сбросили, как питаются теперь, что у них со спортом, как поменялась их эмоциональная жизнь, тут нужно и жизнь домохозяек рассмотреть, и бизнес-леди, которые едят в ресторанах... Нужен колоссальный материал. Вот тогда-то и реально будет написать что-то вроде учебника по поддержанию оптимального веса. Если Катя когда-нибудь созреет - я готова поделиться опытом и мыслями. Думаю, и каждая из нас тоже!!! Только надо, чтобы нас стало больше и мы все не разбежались, очумев от радости похудения!!!

 Отправлено: 25.06.09 08:45. Заголовок: Ирина Четверикова , ..

Ирина Четверикова , вы правы, все куда-то разбежались, на форуме из похудевших постоянно бывает лишь несколько человек, создается впечатление, что это такая редкость - похудевший до желаемого веса человек, но я же чувствую, что это не так. В старой теме с фотографиями - люди с никами, которых я и не видела на форуме, вероятно они похудели и ушли с него, хотя было бы очень интересно, как у них жизнь складывается.
Panterka® , видела я твои посты в теме ранее, вы кажется с Юлькой это обсуждали, но это было уже давненько, книга же мной еще была не прочитана, вот теперь и я влезла со своим мнением

 Отправлено: 25.06.09 08:55. Заголовок: Alessa да я и сама у..

Alessa да я и сама уже редкий тут гость (по сравнению с временем зимой, например)... Просто надоедает, одно и то же. Одни и те же вопросы, одни и те же удивления по поводу привесов или стояков веса.... А я научилась уже это воспринимать спокойно... Потому только тут и зависаю... Работа появится, вообще пропаду, скорее всего... т.к. сейчас делать нефиг, вот и строчу тут...
Ирина Четверикова может быть ты и права. А я смотрю на это с другой стороны. Человеку дана голова, чтобы думать. Невозможно написать книгу о том, как прожить жизнь. Тогда бы все жизни были похожи друг на друга. Давайте учиться чувствовать себя, свой организм, свои потребности, жить своей жизнью, а не правлами, написанными и заложенными другим человеком, не тупо копировать всё, а думать и рассуждать самой Ведь жизнь ... никогда не знаешь как она повернётся... и самой думать полезно

 Отправлено: 25.06.09 09:10. Заголовок: Panterka® Ты умница,..

Panterka® Ты умница, правильно рассуждаешь, у меня примерно те же мысли, но это мы с тобой. Но кому-то было-бы легче иметь такую книгу, как начальный стимул, скажем. И думать только о весе и питании - ужасно скучно!!! Но передача ОПЫТА ПОДДЕРЖАНИЯ ВЕСА - это нужная вещь, ведь большинство тех, кто худеет на этом форуме вес уже сбрасывали не раз, а вот удержать результат - это самое сложное. Наверное, сложнее, чем похудеть. Далеко не все из худеющих девочек сегодня достаточно информированы в этой области. И далеко не у всех дойдут руки, чтобы перелопатить такую гору информации, как я или ты. Вот им бы такую книгу, как квинтэссенцию....
Эх, жизнь прекрасна!!!

 Отправлено: 25.06.09 09:10. Заголовок: для меня сейчас фору..

для меня сейчас форум и эта тема в частности это выгрузка своих эмоций и переживаний. т.е. мне особо некому сказать о привесе или отвесе,дома полное непонимание таких проблем,поэтому бывает зайду сюда,выговорюсь и легче стало..
в других темах даж пытаюсь помочь,особенно в плане спорта...а так иногда ка кпочитаю, бедные модераторы,они порой на такие простые вопрос по сто раз в день отвечают.аж бедняжек жалко

а по поводу жизни после похудения - тут каждый найдет свой путь. зато твердо знаем,что под рукой всегда верный рецепт- система минус 60

 Отправлено: 25.06.09 09:11. Заголовок: Ирина Четверикова у ..

Ирина Четверикова у меня мама уже боится со мной затрагивать тему похудения..боится что на нее польется поток информации и она не сможет его весь принять

 Отправлено: 25.06.09 09:26. Заголовок: Panterka® я читала т..

Panterka® я читала тему ранее - это моя любимая тема просто не пишу в ней, т.к. я еще не похудевшая, мне еще много скидывать
твое мнение читала
действительно - у нас у каждой - своя жизнь, и после похудения тоже
и у меня вряд ли например когда-то будут интервью и фотосессии, кстати ,я считаю, что этой бурной общественной жизни Катя обязана не своим похудением (хотя и оно естественно тоже поспособствовало), а тем, что она стала писать книги и стала известной

 Отправлено: 25.06.09 09:35. Заголовок: Alessa Ирина Четвери..

Alessa Ирина Четверикова а мне кажется, что похудевших действительно очень мало , многие обрадовавшись желаемому или близкому к желаемому весу уходят с форума и потихоньку скатываются к прежнему образу жизни и вновь набирают вес. Я уже несколько раз видела даже здесь на форуме людей, пришедших во второй, третий раз худеть чуть ли ни с тех же показателей, что у них раньше были.... потому и так актуальна проблема удержания веса!