Отправлено: 21.05.08 23:42. Заголовок: Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)

Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают.
Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю!


Ответы на частозадаваемые вопросы!

1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?

* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.

2. Как система сказывается на лактации?

*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.

3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?

* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!

4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?

* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.

 Отправлено: 03.08.09 11:12. Заголовок: Senichka уже легче!)..

Senichka уже легче!)) Если я не одна такая, значит делаю все правильно!))
Я систему эту узнала еще будучи беременной, но не придерживалась ее по причине того, что не смогал бы есть после 18.00. А сейчас мне такой вариант дается легко! Проблемно немного, когда семье готовишь, но тоже ничего, держусь!)))

 Отправлено: 03.08.09 11:17. Заголовок: mawel не так страшен..

mawel не так страшен ужин до 18.00 как сразу кажется...
я думала, что для меня это будет самое сложное - как оказалось, самое сложное -
готовить себе отдельно от семьи - лень, нехватка времени да и набор продуктов не всегда в наличии...

а вот не есть после часа Х оказывается вполне терпимо

 Отправлено: 03.08.09 11:18. Заголовок: mawel пишет: присма..

mawel пишет:

цитата:

присматриваться к ляльке-что ей так, а что не очень)

Именно так.
А ужин можно постепенно ограничивать. Начинать с 7 вечера, а потом постепенно прийти к 6.

Senichka , потребность в ручках - это совершенно нормально. Ребёнок 9 мес находится у мамы в животике, поэтому мамины руки для малыша - это надёжность, это адаптация к новому миру. Вот, думаю, будет эта статья полезна:
http://www.slingokonsultant.ru/articles/psycho/babyinarms.php
Ручной ребёнок - достижение или недоработка(автор психолог Анна Лапшина)

 Отправлено: 03.08.09 11:23. Заголовок: У меня подруга тоже ..

У меня подруга тоже инструктор по фитнесу, она практически через месяц после рождения сына начала снова работать, у нее выбора особенно и не было, она хозяйка зала и основной доход ее семьи из этого зала был. На лактацию и ребятенка не жаловалась, но ее организм действительно привык к такому образу жизни!
Я пока остановилась на прессе, больше ничего делать не буду пока, а потом, когда "разбегусь", как говорится, муж мне тренажер привезет, он у нас есть, но стоит не дома.
По поводу чаев, абсолютно согласна, что вряд ли они повышают лактацию, они просто добавляют уверенности в том, что молочко есть. Тут больше психологический барьер работает.

 Отправлено: 03.08.09 12:00. Заголовок: Dority спасибо больш..

Dority спасибо большое за статью!

Anabell я до второй беременности была уже на системе , скинула 14 кг, потом вторая беременность , набрала на ней не больше 13 кг, вышла из роддома и захотела снова продолжить... У меня это получается с периодическим успехом. И всё же я знаю, что добьюсь не сейчас так позже И тебе желаю такой же уверенности!

 Отправлено: 03.08.09 13:55. Заголовок: привет вам всем девч..

привет вам всем девчонки! я опять потерялась, темку нашу быстро закрывают
manuella научи меня так красиво писать я тоже так хочу уметь
с завтрашнего дня начну комиссию проходить с сынулей в дет.сад, а бросать кормить не хочу и не буду! тут мне одна добрая девушка такую информацию скинула, что все желание отпало бросать кормить грудью!

 Отправлено: 03.08.09 14:07. Заголовок: mawel привет! :sm47:..

mawel привет! я хочу тебя сказать, что если решила кушать и жить по системе, то все надо правильно делать с самого начала! и желательно не сбиваться! первую неделю я ложилась спать и думала скорее бы утро чтобы покушать и представляла себе то что есть в холодильнике и как я буду это кушать! сейчас прошло 3 недели с начала моего похудения! я наверное уже даже не смогу есть после 18 так как привыкла! и у тебя тоже будет дело привычки, твой организм сам перестанет хотеть кушать! перестроится! ну и главное-иметь большое желание похудеть!!! вообще если честно за эти 3 недели я и пиво пила и раков ела после 18, на утро конечно + а сейчас решила что для меня важнее похудеть! а потом можно будет иногда расслабляться! желаю удачи солнце!

 Отправлено: 03.08.09 15:32. Заголовок: solobeika Спасибки! ..

solobeika Спасибки!

 Отправлено: 03.08.09 15:45. Заголовок: Tanjuwa25 Добро пожа..

Tanjuwa25 Добро пожаловать! Присоединяйся!

Dority Senichka Спасибо!

 Отправлено: 03.08.09 15:51. Заголовок: Всем привет, у меня ..

Всем привет, у меня медленое возвращение к линеечному весу(кд)....
beladaria пишет:

цитата:

а сейчас решила что для меня важнее похудеть! а потом можно будет иногда расслабляться!

полностью согласна.
veroniqa c отвесиком!
Tanjuwa25 привет, присоединяйся!

 Отправлено: 03.08.09 16:06. Заголовок: beladaria Я тебя сра..

beladaria Я тебя сразу не признала! Вот так отбиваться от теплой компании Постойнела

 Отправлено: 03.08.09 19:55. Заголовок: Ой девочки, ненавижу..

Ой девочки, ненавижу выходные муж дома, лопает всё подряд, то сырок, то колбаску, то чаёк с конфетками, а я то же хочу конфет... и что в итоге +1.400.

 Отправлено: 03.08.09 21:09. Заголовок: Мамочки, всем добрый..

Мамочки, всем добрый вечер!!!
У нас пополнились ряды худеющих мамашек!!! Всем добро пожаловать!!!

 Отправлено: 03.08.09 21:11. Заголовок: Привет девульки!!!! ..

Привет девульки!!!!
Я опять в ваши ряды! Принимайте!!
Не знаю скока недель спадничаю стыдно ужасно
Но набрала все 1 кг
Нервы были на пределе, но теперь все ок Продолжаю путь к идеалу

 Отправлено: 03.08.09 21:34. Заголовок: Алюся ,приветик! Я в..

Алюся ,приветик! Я вот тоже спадничаю ужасно и нервишки барахлят, но форум почитаю и легче становится!!! Хорошо, что все мы здесь встретились!!! Всех люблю!!!

 Отправлено: 03.08.09 21:38. Заголовок: beladaria ПРиветик! ..

beladaria ПРиветик! Куда проподала? Сейчас вообще видимо редко будешь появляться
Алюся Спокойствие, только спокойствие
muha ай, ай, ай.... по получишь держи себя как Мюнхаузен за косичку Мы с тобой

 Отправлено: 03.08.09 21:41. Заголовок: Девочки, всем здравс..

Девочки, всем здравствуйте!!!
Возвратилась -таки от родных, на форум очень давно не заходила. Спад был, но набрала не очень много от линеечного веса. С завтра снова в строю:-)
Не с сегодня - потому что еще толком к разнице часовых поясов не адаптировалась, вся разбитая ходю, и нажевываю , чтобы не заснуть. Надо себя перемаять

 Отправлено: 03.08.09 21:47. Заголовок: esilan ,привет, доро..

esilan ,привет, дорогая!!! Как отдохнули? Давненько вас не было!!! Где отдыхали-запамятовала я...

 Отправлено: 03.08.09 21:50. Заголовок: Ируся , ездили к мои..

Ируся , ездили к моим родителям, на дальний восток. Разница с москвой 6 часов по времени, так что сейчас себя настоящей зомби очучаю.
Отдохнули просто замечательно(2 месяца), ребенок был счастлив от такого количества родственников и внимания. тут-то только мама с папой

 Отправлено: 03.08.09 22:03. Заголовок: esilan ,а малыш как ..

esilan ,а малыш как преносит такую разницу во времени????????????