Отправлено: 21.05.08 23:42. Заголовок: Кормящие мамочки, ау!!! (продолжение)

Хотелось бы продолжить. Ведь наверняка на сайт заходят новички, которые кормят малышей грудью и вопросы наверняка возникают.
Сразу в общем о себе. На системе я с января 2008, а малышу тогда было 5,5 месяцев. Были введены 2 прикорма- каша и овощн. пюре.Возможно первых два дня лактация немного приуменьшилась с новым режимом питания. Но не могу утверждать точно. Сейчас продолжаю кормить, с молочком ТТТ все отлично, избавилась от лишних 15 кг.Чего и всем желаю!


Ответы на частозадаваемые вопросы!

1. Как переходить на систему: постепенно или сразу?

* Опыт многих кормящих мамочек форума показал, что не стоит задумываться о похудении до полного установления лактации (примерно до 3 мес. вашего малыша). Переходить на систему рекомендуется постепенно, дабы избежать спадов.

2. Как система сказывается на лактации?

*Чаще всего никакого влияния системы на лактацию не наблюдается...но все индивидуально и возможно некоторое снижение кол-ва молока в первые дни.

3. Можно ли пользоваться кофейным скрабом, ведь там кофеин?

* Кофейный скраб использовать можно. Если только нет индивидуальной непереносимости данного продукта!!!

4. Можно ли пользоваться мумие? Если можно, то на каких частях тела и как часто?

* Мумие противопоказано беременным и кормящим женщинам!!! Противопоказано из-за того, что исследований на эту тему не проводилось. Так что выбор за вами.

 Отправлено: 24.06.09 15:54. Заголовок: ГалинкаКов добро пож..

ГалинкаКов добро пожаловать! Главное, продержись первые 3 недели, потом привыкнешь! А еще помогает на ужин поесть творог с кефиром(нежирные) и фруктик, мне, например, хватает до утра

 Отправлено: 24.06.09 16:58. Заголовок: ГалинкаКов Добро пож..

ГалинкаКов Добро пожаловать! Я на системе второй день Пока держусь, в смыле мне вообще никаких сложностей пока нет Так что я их жду Меня вдохновляют ваши результаты Вы все такие умнички Так держать!!!

 Отправлено: 24.06.09 17:31. Заголовок: ГалинкаКов Добро пож..

ГалинкаКов Добро пожаловать!Вместе легче системничать!

 Отправлено: 24.06.09 17:31. Заголовок: ГалинкаКов , добро п..

ГалинкаКов , добро пожаловать. Сложно первые 1,5-2 недели, потом привыкаешь. Я уже писала о своей диете после 18: "Хочешь есть - попей воды" и "Меньше кекса, больше секса!"
Удачи!

 Отправлено: 24.06.09 18:41. Заголовок: Frosya молодец, опят..

Frosya молодец, опять новая аватарка!

 Отправлено: 24.06.09 18:43. Заголовок: Frosya пишет: "..

Frosya пишет:

цитата:

"Меньше кекса, больше секса!"

А у меня получилось так что был и кекс, то есть кусочек тортика в 20 часов , а потом мы с мужем так хорошо время провели , что у меня с утра был отвес 500грамм. Я ждала плюс через день и ничего - все классно. Так что девульки - про мужей тоже не забываем!!!!!

 Отправлено: 24.06.09 18:47. Заголовок: Лэми А ты творог с к..

Лэми А ты творог с кефиром ешь? Я не очень люблю творог, точнее сказать я его вообще не люблю. Если только творожную массу - сладенькую с фруктами. А ее вечером нельзя. Мясо тоже на ужин не могу есть, вот и получается овощи и крупы. А на они меня не очень вечером насыщают Не знаю уже может попробовать творог с чем- нибудь, может с черносливом

 Отправлено: 24.06.09 21:17. Заголовок: Lenusik081 ага, с ке..

Lenusik081 ага, с кефиром.Нежирный творог и нежирный кефир - память от первой и второй беременности Так за это время привыкла, что теперь этот вкус даже нравится А ты попробуй взбить творог с яблоком или апельсинчиком,или киви, может впечатлит?

 Отправлено: 24.06.09 22:06. Заголовок: Лэми , аватарка вот ..

Лэми , аватарка вот новая, а фотка старая. Просто я там в апреле прошлого года (беременная еще), сижу в Шоколаднице возле Курского вокзала и жду поезда в Полтаву. В субботу ведь отчаливаю, поэтому и навеяло.

Lenusik081 , я вот думаю иногда, что у меня время препровождения с мужем вечером - вместо зарядки по утрам

 Отправлено: 24.06.09 23:02. Заголовок: Lenusik081 , возбму ..

Lenusik081 , возбму на заметку такой способ сбрасывания веса))) почти 5 месяцев без секса....если за каждый раз будет по 500 гр. уходить, то скоро меня видно не будет))))))) и как силы на это дело найти вечером?)))))

 Отправлено: 24.06.09 23:10. Заголовок: vasilisazemlyanika п..

vasilisazemlyanika пишет:

цитата:

и как силы на это дело найти вечером?

Я вот тоже об этом, я вечерами просто падаю на подушку и засыпаю...))))
Я еще до системы искала методы похудения на просторах интернета и нашла какой-то медицинский цнтр, в основе похудательного метода и лежал метод ежедневного времяпровождения с мужем.

 Отправлено: 24.06.09 23:16. Заголовок: Лэми Я доче в творож..

Лэми Я доче в творожок кладу фруктовое пюре, может себе тоже так попробовать. Купить пюрешку которая без сахара и из разрешенных фруктов, должно быть вкусно

 Отправлено: 25.06.09 09:25. Заголовок: Lenusik081 конечно п..

Lenusik081 конечно попробуй. А я пюрешки делаю сама, блендером, поэтому и себя часто балую всякими вкусняшками
Frosya а ты надолго? Будем скучать

 Отправлено: 25.06.09 11:52. Заголовок: Лэми , я до 15 июля...

Лэми , я до 15 июля. Но там есть у племянников Интернет, так что иногда буду вас почитывать, может даже дадут что-нибудь написать

Девочки, мне сегодня сосед сказал, что я здорово похудела и что прекрасно выгляжу. И что больше худеть не надо.
А я буду (если получится)

 Отправлено: 25.06.09 14:09. Заголовок: Frosya правильно, ве..

Frosya правильно, ведь только нам самим известно, сколько мы должны весить

 Отправлено: 25.06.09 14:29. Заголовок: Девочки привет. Моей..

Девочки привет. Моей доче 3 месяца, я на системе меньше недели, и вижу что стало меньше молока. Может можно как-то смягчить систему? А то и похудеть хочеться, и чтоб ребенок не страдал... Подскажите, кто может. Буду благодарна!!!!

 Отправлено: 25.06.09 15:08. Заголовок: "Хочешь есть - п..

"Хочешь есть - попей воды" и "Меньше кекса, больше секса!" Ой, это наверное почти всем такой рецепт понравится. :)))

 Отправлено: 25.06.09 15:11. Заголовок: Nescvik , а как ты в..

Nescvik , а как ты видешь уменьшение молока (ребенок жалуется или ты сцеживаешься)? Я вот тоже иногда страдаю такими подозрениями. А потом вечером, когда Саша спать ляжет (а она перед сном оч долго сиську сосет и не отдает) пойду в душ и сосок придавлю и вижу, что хоть грудь и не производит впечатления полной и ребенок много высосал, а молоко струями льется. Вот и ответ. Возьми после кормежки придави сосок и посмотри есть ли там чего? Может просто у тебя лактация установилась и вырабатывается ровно столько молока, сколько надо малышке.

 Отправлено: 25.06.09 16:37. Заголовок: Всем привет! Вот я в..

Всем привет!
Вот я восстановила свой ник, а то за время беременности забыла пароль.
Снова представлюсь - меня зовут Ольга. Второй ребенок, 2.5 месяца. На системе с понедельника, но пока не на очень строгой, пока ограничиваю сладкое, т.е. до 12 можно, а после - ни-ни
До беременности скинула на системе 5кг, входила так же постепенно. Ведь главное - не надо через силу, а добровольно.
Зарядку делаю каждый день.
Заметила, что если хочется перекусить чего, то иногда помогает просто попить. А если не помогает, тогда кушаю полезную еду и порцию небольшую, так, чтобы наестся.
Вобщем, за 3 дня ушло 600 грамм. "Верным путем идем, товариСЧи!".

 Отправлено: 25.06.09 16:41. Заголовок: Nescvik, если ты зам..

Nescvik, если ты замечаешь это, то попробуй побольше поспать, по крайней мере мне помогает отдых. А еда только на качество молока влияет. Оно у меня жиже становится если еды мало, но тут уже я это по сцеженному молоку определила, когда оно в холодильнике стояло.
И побольше прикладываний, желательно ночных, где-то с 3 до 7 утра.