Отправлено: 11.03.09 20:19. Заголовок: Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" (продолжение)

ЗДЕСЬ МОЖНО ЗАДАВАТЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ, ОТВЕТОВ НА КОТОРЫЕ НЕТ В ТЕМЕ "ПИТАНИЕ"!!! она здесь
В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы.

Если у вас стоит вес или растет, вам надо в тему "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них ". ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ!

ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?"

Здесь вы можете задать вопрос по питанию.
Но сначала придется потрудиться ради себя любимой самой и поискать ответ на свой вопрос в разделе Что такое система Минус 60" и среди ниже приведенных частозадаваемых вопросов и ответов. Если вы честно искали и не поняли или не нашли, так и пишите. Будем разбираться что было не ясно и почему.

1. Девочки скажите с чего начинать?
С прочтения раздела «Что такое система Минус 60».
2. В разделе Питание написано, что суп из фасоли и гороха - без мясного бульона. А то я хотела замороженную смесь, где есть зеленый горошек и кукуруза использовать как гарнир к мясу или для супчика.
Их там не так много, можно вместе с мясом.
3. Ну хоть убейте не нашла никакой информации про жвачку... ее жевать то можно?
Можно без сахара, но она возбуждает аппетит
4. Я совсем новичок, сегодня первый день на системе. И на форуме первый раз ничего не могу. Линейку вроде сделала и фото нашла, а как и куда добавить не знаю. ТУНДРА!!!
Раздел «Вопросы администратору» вам в помощь!
5. Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка?
Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.
6. И получается до 12 все можно есть один раз?
Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать».
7. Гречку с рыбой в соусе без жира можно?
В списках обеда написано около гречки, что ее нельзя с рыбой? Или у рыбы, что ее нельзя с гречкой? Нет, не написано! Зато написано, что сочетания продуктов любые, если это не оговорено отдельно, значит можно гречку с рыбой.
8. Если гречку сварить на воде, а потом, когда остынет, залить молоком (очень люблю) это есть по системе можно на обед, ужин?
Читаем ответ на предыдущий вопрос. Схема та же.
9. Придерживаюсь системы, но наверное буду уменьшать порции и полностью исключать сладкое и ужин-кефир и усе...надеюсь процесс пойдет быстрее.
...через недельку-другую все закончится вечерним пожиранием торта, плюшек, колбаски и злобой на весь мир и желанием убить каждого, кто посмеет сказать, что ТАК питаться нельзя!!!!!!
10. У меня просьба, кто-нибудь может скинуть мне книгу "система -60"
Никто не может, это нарушение авторских прав.
11. Я все делаю правильно, но вес не падает. Что я делаю не так?
А фиг его знает, у нас связь с космосом не налажена. А если серьезно, на подобные вопросы ответа нет, как нет и толкового вопроса. Надо подробно писать, что вы делаете.
12. Девочки, куда относится изюм?
К сухофруктам. А из них после 12 можно только чернослив.
13. Что делать с ужином, если обед получился в 15-00-16-00?
Ну на часик можно сдвинуть, но это не должно быть постоянно!!!
14. Ужинаю двумя апельсинками где то в 15 - 15:30- это нормальный ужин или нужно питаться поплотнее?
ты со временем не ошиблась? ты ужинаешь в 15 часов? Скоро и ужинать начнем до 12-00… Ужин должен быть вечером. Желательно в 18-00. К апельсинкам хотя бы творога добавить надо.
15. Что такое криспы?
Это ржаные сухарики, типа хлебцев, но ОБЯЗАТЕЛЬНО РЖАНЫЕ! БОЛЬШЕ НИКАКИЕ НЕЛЬЗЯ!
16. Я взвешиваюсь 5 раз в день и расстраиваюсь, что к вечеру вес увеличивается.
Не надо 5 раз в день, достаточно 1 раз и утром, желательно после туалета.
17. А на форуме написано, что мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами.
Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир.
18. Если ложусь спать очень поздно, ужин можно подвинуть?
Можно, заодно подвинется и срок окончания похудения. Чем позже ужин, тем медленнее худеете.
19. Я встаю в 14-00 и ложусь в 6-00 утра, что мне теперь вообще не завтракать?
Ну да, не завтракать. А хочется? Значит меняйте распорядок дня. (Внимание, это не относится к работающим в ночную смену!)
20. Как поступить, если я заканчиваю работу в 18-00, когда ужинать?
Либо до 18-00 на работе, либо задержаться и после работы поужинать. А если кому-то это «неудобно-стыдно», но в общем ничего не мешает, обратитесь к Орхидее, она расскажет, что на самом деле неудобно.
21. На работе я могу обедать только столовой, что делать, там нет разрешенных продуктов!
Такого не бывает. Спрашивайте, будем разбирать каждый конкретный случай.
22. А зеленую фасоль можно?
Ага, и даже на ужин.
23. А я пообедала «листочком капусты и кусочком колбасы», это нормально?
Нет, не надо воспринимать Минус 60 как диету и делать свой рацион диетическим. Ешьте как все нормальные люди, просто внесите корректировки по системе.
24. А я не видела в списках кураги, семечек, орехов и т.д. и т.п ее нельзя?
Читаем первое сообщение в теме «Питание»… Эту фразу надо запомнить и повторять как только появятся подобные вопросы…. Этакая мантра…
25. А чем заправлять салаты на ужин?
Йогуртом, кефиром (если не будет круп), лимонным соком, соевым соусом.
26. А можно на ужин есть Салат «Цезарь»?
Берем рецепт блюда, берем списки разрешенных продуктов, сверяем ингредиенты и способ приготовления со списками, получаем ответ: На ужин – нет, потому что там майонез, сухарики и мясо с овощами. На обед – только до 14-00 и если чайная ложка майонеза, но тогда больше никакого жира в обед нельзя!
27. А самое раннее время для завтрака-это во сколько?
А как проснешься и начнется твой трудовой день. А поплотнее или полегче, слушай желудок, он наш друг, но не забывай, что к обеду надо хотеть есть!
28. Я работаю в ночную смену, мне система не подходит?
Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время.
29. Днем очень хочется сладкого, осталась привычка заедать обед сладостями. Как быть?
Ешьте чернослив (3-5 шт.), он сладкий и по системе или фрукты. Это поможет перестроиться и отказаться от этой привычки вовсе.
30. А почему нельзя ягоды и т.д. и т.п.?
Потому что от них не худеют.
31. Сколько криспов можно на ужин?
3-5 штук, в зависимости от размера.
32. Почему на обед нельзя каши варить на молоке?
Сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею?"
33. На ужин достаточно съесть йогурт домашнего приготовления, или надо что-нибудь посерьезнее?
Все три приема пищи должны быть равномерными по насыщаемости.
34. Подскажите пожалуйста, а если суп на мясном бульоне и с картошкой, можно из него вылавливать и не есть картофель, а все остальное есть?
Нет! Т.к. при варке там все смешалось.
35. Прочитала что после 12 можно кофе без молока и сахара! Но кофе и молоко разрешены, вместе их можно без сахара?
Да, но в сочетании с приемом пищи, т.е. после/во время обеда и ужина (см. сочетание продуктов), иначе это будет приравнено к нежелательному перекусу.
36. По Системе можно пить только красное сухое вино, но у меня на него аллергия/изжога, можно ли его заменить на белое?
Что и как пить по Системе Минус 60 написано в теме "Питание", но если вам это не подходит, то это на ваше личное усмотрение.

 Отправлено: 28.01.10 15:58. Заголовок: olechkina пишет: А ..

предыдущий блок темы


olechkina пишет:

цитата:

А какое из этих двух "зол" наименьшее Посоветуйте из личного опыта!

у меня было такое тока пару раз, я ужинала в 19-30. Но это не значит, что так правильно и не принесет тебе вреда, организмы разные.
matusha пишет:

цитата:

подскажите пожалуйста, можно ли есть роллы на обед и сколько?

В теме Питание в посте про обед есть фраза:

цитата:

- Допускаются суши в любых проявлениях.

т.е. это относится и к роллам. на счет количества в теме "питание" написано:

цитата:

5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:)

Большая просьба, сначала изучить тему Питание, потом задавать вопросы.

 Отправлено: 28.01.10 17:16. Заголовок: Здравствуйте! Подска..

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста можно ли на ужин такую запеканку?
творог + яйцо + лимон + масло растительно

особенно смущаю творог + яйцо

У Кати в книге есть такой рецепт на ужин.

 Отправлено: 28.01.10 17:25. Заголовок: KWS да, яйцо именно ..

KWS да, яйцо именно в творог можно для связки.
а вот масло тоже должно было смутить, его лучше не использовать.

 Отправлено: 28.01.10 17:27. Заголовок: ПОМОГИТЕ не знаю в к..

ПОМОГИТЕ не знаю в какой раздел задать вопрос!!!!!!!!!! девочки мой муж хочет присоединиться к нашей системе на все готов,но он столько соли ест просто караул что делать??????будет ли результат если соблюдать систему соль при этом уменьшать очень по малу что б не сорваться вовсе

 Отправлено: 28.01.10 18:40. Заголовок: Добрый вечер! Подска..

Добрый вечер!
Подскажите,пожалуйста, можно ли в обед, как дополнение к гречке с мясом, съедать две чайные ложки "Икры из кабачков обжаренных". Состав:кабачки,масло растительное,томатная паста,морковь и лук обжаренные, соль,сахар,зелень,прянности.

 Отправлено: 28.01.10 18:57. Заголовок: Beata Добрый вечер...

Beata
Добрый вечер. Гречка с мясом как готовились?

 Отправлено: 28.01.10 20:24. Заголовок: Вечер добрый всем-вс..

Вечер добрый всем-всем! Скажите, пож-та, я вот сегодня на обед запекала рыбку скумбрию. Просто с солью, перцем, чесноком. Смутило то, что она ОЧЕНЬ жирная! Я нарушила? или по системе это допустимо?

 Отправлено: 28.01.10 20:41. Заголовок: У меня два вопроса:..

У меня два вопроса:
1) Можно ли на ужин консервную рыбку в собственном соку?
2) Можло ли на ужин криспы с сыром фета (я купила лайт 40%)
а и ещё третий вопрос на обед сочетание например гречи с сыром фета плюс салатика из овощей с рыбой не слишком ли многова-то будет сочетаний для обеда или все же стоит по скромнее?

 Отправлено: 28.01.10 20:47. Заголовок: К@Тюня48 Жирность ры..

К@Тюня48 Привет. Жирность рыбы ограничивается в списках? Нет, значит можно.
DANA777 пишет:

цитата:

1) Можно ли на ужин консервную рыбку в собственном соку?

ее нет в списке
DANA777 пишет:

цитата:

2) Можло ли на ужин криспы с сыром фета (я купила лайт 40%)

цитата:

7 вариант "молочка, сыр и криспы"

DANA777 пишет:

цитата:

на обед сочетание например гречи с сыром фета плюс салатика из овощей с рыбой не слишком ли многова-то будет сочетаний для обеда или все же стоит по скромнее?

цитата:

- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

 Отправлено: 28.01.10 20:50. Заголовок: Я про сыр решила спр..

Я про сыр решила спросить вдруг жирноват, думала а вдруг скажите что не желательно, а про рыбу консервную спросила, так как рыба то разрешена на ужин, а консервы то в собственном соку.....она ведь не жаренная, то есть по-любому нельзя?

 Отправлено: 28.01.10 20:59. Заголовок: DANA777 пишет: вдру..

DANA777 пишет:

цитата:

вдруг жирноват,

цитата:

2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!

DANA777 пишет:

цитата:

так как рыба то разрешена на ужин, а консервы то в собственном соку.....она ведь не жаренная, то есть по-любому нельзя?

понимаешь, консервы соленые очень. воду будут задерживать, поэтому не стоит их есть на ужин. Но, когда тебе предстоит трехдневная поездка в поезде, то это как вариант сойдет.

 Отправлено: 28.01.10 21:07. Заголовок: Скажите, пожал-та!се..

Скажите, пожал-та!сегодня на ужин тушила свинину на воде со специями,добавила лук (2головки), а потом уксуса добавила - очень кисленького хотелось. Это можно было есть?или много лука? и уксуса не надо было добавлять?а на обед это же нормально?

 Отправлено: 28.01.10 21:08. Заголовок: Подскажите пожалуйст..

Подскажите пожалуйста! По системе на обед подсолнечного масла можно немного. Это сколько по-конкретней? Чайная, столовая ложка! А то я боюсь нарушить Я новичок!

 Отправлено: 28.01.10 21:15. Заголовок: kuka пишет: сегодня..

kuka пишет:

цитата:

сегодня на ужин тушила свинину на воде со специями,добавила лук (2головки), а потом уксуса добавила -

лука много, его можно не много для вкуса, а не как гарнир. Про уксус ограничений нет.
Мальвина пишет:

цитата:

По системе на обед подсолнечного масла можно немного. Это сколько по-конкретней?

так в теме "Питание" конкретно написано
- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки),

 Отправлено: 28.01.10 22:17. Заголовок: Здравствуйте) Я тут ..

Здравствуйте)
Я тут купила "супер приправу" от магги, знаю, что приправы можно, но почитала состав - там есть сахар и растительное масло.
Подумала, решила, что на обед ее можно, т.к. кетчуп аджику и т.д. можно в небольших количествах, а в них как правило есть сахар и растительное масло.
А как быть с ужином? Лучше эту приправу вообще не использовать, да?

 Отправлено: 28.01.10 22:18. Заголовок: Скажите, а могу я на..

Скажите, а могу я на обед пожарить замороженные овощи в 1 чайной ложке растительного масла?

 Отправлено: 28.01.10 22:45. Заголовок: девочки подскажите, ..

девочки подскажите, овсяную кашу быстрого приготовления можно на ужин употреблять???просто слышала что геркулес очень хорошо усваивается

 Отправлено: 28.01.10 22:53. Заголовок: СУСЛИК пишет: Скажи..

СУСЛИК пишет:

цитата:

Скажите, а могу я на обед пожарить замороженные овощи в 1 чайной ложке растительного масла?

Скорее потушить, а не пожарить. Жарить нельзя. В теме Питание об этом написано.

Мурлыка84 пишет:

цитата:

девочки подскажите, овсяную кашу быстрого приготовления можно на ужин употреблять???просто слышала что геркулес очень хорошо усваивается

Посмотри, пожалуйста, варианты ужина в теме Питание, там есть овсянка?

 Отправлено: 28.01.10 22:55. Заголовок: На ужин приправу нел..

На ужин приправу нельзя

 Отправлено: 28.01.10 23:11. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..

Подскажите, пожалуйста. Выбрала ужин - фрукты + молочка (методом проб). Можно каждый день такой ужин или нужно каждый день разное? Этот вариант устраивает меня во всем.

 Отправлено: 28.01.10 23:48. Заголовок: Поняла спасибо :-))..

Поняла спасибо :-))

 Отправлено: 28.01.10 23:57. Заголовок: ИруськаIAB пишет: П..

ИруськаIAB пишет:

цитата:

Подскажите, пожалуйста. Выбрала ужин - фрукты + молочка (методом проб). Можно каждый день такой ужин или нужно каждый день разное? Этот вариант устраивает меня во всем.

Смотри по своим ощущениям, однообразие иногда приводит к спадам и остановкам веса. Ну и большое кол-во фруктов замедляет процесс похудения.
В общем твой выбор "на твоей совести" :) Ужинай так, что бы было комфортно, не пропусти момент когда, возможно, такой вариант ужина может тебе надоесть, т.е. сегодня ты захочешь гречки с овощами, но по своей привычке поужинаешь фруктами с молочкой, а потом сорвешься потому как организм на самом деле хотел другого. (Но это не значит, что если вдруг ты захотела вечером шоколадку. то ее надо съесть )

 Отправлено: 29.01.10 00:35. Заголовок: Marfa - спасибо! По..

Marfa - спасибо!
Поняла, возможно из-за этого у меня остановился вес. Буду менять.

 Отправлено: 29.01.10 00:43. Заголовок: ИруськаIAB пишет: Б..

ИруськаIAB пишет:

цитата:

Буду менять.

Ну ты насильно то не меняй. Если, допустим, тебе не комфортно есть на ужин мясо, то не нужно себя насиловать.
И если вес встал, то выложи свое меню за три дня в теме Спады, посмотрим, может ошибки все же есть

 Отправлено: 29.01.10 10:06. Заголовок: Marfa - спасибо. Выл..

Marfa - спасибо. Выложу меню, может действительно ошибаюсь в питании.

 Отправлено: 29.01.10 10:09. Заголовок: Девушки, мне врач ск..

Девушки, мне врач сказал кушать гранат, можно ли его, в списках не нашла

 Отправлено: 29.01.10 10:12. Заголовок: Доброе утро. Все хо..

Доброе утро.

Все хочу уточнить, но забываю... Как-то в теме спадов Marfa написала участнику:

цитата:

хлеб разрешен не каждый день, и почему в сочетании с мясом? хлеб идет по принципу макарон, с мясом не сочетается

Может, я чего не поняла, но я была уверена, что в принципе хлеб или криспы в обед можно не только с макаронами, но и со всем остальным. Ведь нет такого ограничения в теме "Питание"

 Отправлено: 29.01.10 10:35. Заголовок: Тутси пишет: Девушк..

Тутси пишет:

цитата:

Девушки, мне врач сказал кушать гранат, можно ли его, в списках не нашла

т.е. ты в теме "Питание" прочитала:

цитата:

"Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!" Разрешенные фрукты 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00) 2. Цитрусовые 3. Сливы (не много) 4. Киви 5. Арбуз (1-2кусочка в течение дня (после 12-00) 6. Чернослив 7. Ананас 8. Авокадо Если какого то фрукта или ягод нет в списке, значит их употреблять нельзя!

и у тебя остался такой вопрос?

 Отправлено: 29.01.10 10:36. Заголовок: Доброе утро. Подскаж..

Доброе утро. Подскажите пожалуйста можно на обед кушать морскую капусту (в небольших количествах). Смущает что там присутствует масло растительное.

 Отправлено: 29.01.10 10:44. Заголовок: LAGUNA 2003 Соленые..

LAGUNA 2003

цитата:

Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.

 Отправлено: 29.01.10 11:33. Заголовок: Большое спасибо за о..

Большое спасибо за ответ.

 Отправлено: 29.01.10 12:27. Заголовок: Прочитала последние ..

Прочитала последние посты и возник вопрос: если морская капуста не маринованная, не содержит масла (сухая), отварная (соль частично ушла в воду), ее можно есть, условно причислив к овощам, на ужин? Так как особенно вкусной ее в таком виде не назовешь, думала добавлять ее к крупам

 Отправлено: 29.01.10 12:32. Заголовок: Сен-ча честно скажу,..

Сен-ча честно скажу, я такую не пробовала, я не знаю на сколько она соленая получается, так что решать тебе. В принипе можно причислить к овощам, но вот ее соленость меня все-таки смущает.

 Отправлено: 29.01.10 14:41. Заголовок: А на мой вопрос не б..

А на мой вопрос не будет ответа?

 Отправлено: 29.01.10 14:44. Заголовок: Sisu наберись терпен..

Sisu наберись терпения, видимо, Наташи еще не было, поэтому нет и ответа.

 Отправлено: 29.01.10 14:58. Заголовок: Хорошо... Только я д..

Хорошо... Только я думаю, что это какая-то неувязочка, т.к. постоянно читаю меню: криспы и хлеб в обед все едят со всем.

 Отправлено: 29.01.10 15:03. Заголовок: Sisu я понятия не им..

Sisu я понятия не имею в каком контексте это было сказано, поэтому не буду отвечать, я не знаю всех нюансов.
вообще, несколько штук криспов можно с мясом на обед.

 Отправлено: 29.01.10 15:08. Заголовок: http://minus60.forum..

 Отправлено: 29.01.10 15:28. Заголовок: Sisu нет, это не пра..

Sisu нет, это не правильно.

 Отправлено: 29.01.10 15:53. Заголовок: Sisu хотя я вот дума..

Sisu хотя я вот думаю, что именно хлеб все-таки не стоит есть, пару крисп еще можно. Так что мож и правильно в принципе она написала.

 Отправлено: 29.01.10 17:45. Заголовок: Орхидея спасибо..

Орхидея спасибо

 Отправлено: 29.01.10 18:03. Заголовок: Орхидея пишет: Beat..

Орхидея пишет:

цитата:

Beata Добрый вечер. Гречка с мясом как готовились?

Орхидея, гречка варилась на воде, мясо-вареное или запеченное.

 Отправлено: 29.01.10 18:06. Заголовок: Beata ну если только..

Beata ну если только 2 чайные ложки, все-таки там и сахар есть

 Отправлено: 29.01.10 21:06. Заголовок: Подскажите, Катя пиш..

Подскажите, Катя пишет, что не против суш. Разрешаются ли они на ужин?

 Отправлено: 29.01.10 21:36. Заголовок: Манюшка пишет: Подс..

Манюшка пишет:

цитата:

Подскажите, Катя пишет, что не против суш. Разрешаются ли они на ужин?

поддерживаю вопрос. и ещё один от себя: а можно уже после 18.00 пить например чай или кефир? или вообще ничего нельзя? (сорри, если где-то про это в правилах написано - у меня от прочтения всего уже мозги закипают. все пишут, что всё так просто, а я пока ещё не начала, но уже стотыщ вопросов)
а, вот ещё вопрос назрел: в каком разделе обсуждается то, как себя вести в гостях - не сидеть же там ну совсем с каменным лицом, может, что-то можно? для меня актуально, потому что в семье мужа приняты застолья по каждому дню рождения и тыпы :(

 Отправлено: 29.01.10 22:41. Заголовок: Добрый вечер! Подска..

Добрый вечер! Подскажите пожалуйста можно ли использовать приправу ольховый дым, который продуктам придает копченый вкус. Состав: очищенный водный концентрат натурального ольхового дыма. И если да, то можно ли на ужин. Спасибо.

 Отправлено: 30.01.10 05:25. Заголовок: Манюшка пишет: Катя..

Манюшка пишет:

цитата:

Катя пишет, что не против суш. Разрешаются ли они на ужин?

у нас есть 7 вариантов ужина

Скрытый текст

- Жарить на масле нельзя (гриль - можно). - Никакого масла или другого жира нельзя. - Можно использовать приправы, чеснок, зелень - Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах. - Соль разрешается, сахар - нет. - Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца. - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ! Ниже представлены 7 вариантов УЖИНА!!! НЕ ЕДЫ НА ВЕСЬ ДЕНЬ, А ТОЛЬКО УЖИНА!!! вам надо выбрать один из этих вариантов и есть только то, что там написано, НЕ НАДО ДОБАВЛЯТЬ ПРОДУКТЫ ИЗ ДРУГИХ ВАРИАНТОВ!!! Не надо пытаться съесть все, что перечислено в варианте, ешьте только то то, что хотите! Чередовать варианты ужина не только можно, но и нужно. С любым из вариантов можно пить любые напитки, которые приведены в конце этого поста. _________________________________________________________________ 1 вариант "фрукты и молочка": 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00) 6. Чернослив 7. Ананас 8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в творожную массу входит сахар и изюм, ее нельзя. Следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности. - Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! 9. Соки из перечисленных фруктов _________________________________________________________________ 2 вариант "фрукты и овощи": 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00) 6. Чернослив 7. Ананас 8. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата - Кукурузы 9. Соки из перечисленных фруктов и разрешенных овощей. _________________________________________________________________ 3 вариант "фрукты и крупы": 1. Яблоки (1-2шт в течение дня (после 12-00), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течение дня (после 12-00) 6. Чернослив 7. Ананас 8. Соки из перечисленных фруктов 9. Рис 10. Гречка _________________________________________________________________ 4 вариант "овощи и молочка" 1. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Кукурузы - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в творожную массу входит сахар и изюм, ее нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности. - Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! 3. Соки из разрешенных овощей. _________________________________________________________________ 5 вариант "овощи и крупы" 1. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Кукурузы - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 2. Рис 3. Гречка 4. Соки из разрешенных овощей. _________________________________________________________________ 6 вариант "мясо, рыба" 1. Мясо (любое и курица, и кролик, и конина, в общем ЛЮБОЕ) и субпродукты (это не значит, что можно есть кожу и жир!!!). 2. Рыба 3. Морепродукты 4. Вареные яйца 5. Холодец, заливное. _________________________________________________________________ 7 вариант "молочка, сыр и криспы" 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности. - Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! 2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! 3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

теперь разложите свои суши на составляющие их продукты и сравните с вариантами разрешенных продуктов, не забудьте также и о способах готовки и ответ готов!

 Отправлено: 30.01.10 05:28. Заголовок: kosichkina пишет: а..

kosichkina пишет:

цитата:

а можно уже после 18.00 пить например чай или кефир?

1. Чай любой (если зеленый или травяной, то можно после 18-00)
2. Кофе (можно после 18-00)
3. Вода с газом(очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (можно после 18-00)
4. Красное сухое вино (можно после 18-00 в небольших количествах)
kosichkina пишет:

цитата:

в каком разделе обсуждается то, как себя вести в гостях - не сидеть же там ну совсем с каменным лицом, может, что-то можно?

жми сюда

 Отправлено: 30.01.10 05:32. Заголовок: KWS пишет: можно ли..

KWS пишет:

цитата:

можно ли использовать приправу ольховый дым, который продуктам придает копченый вкус. Состав: очищенный водный концентрат натурального ольхового дыма. И если да, то можно ли на ужин

и большего ничего в состав этой приправы не входит, только вода?
я бы не стала употреблять такое... химия сплошная имхо...

 Отправлено: 30.01.10 12:07. Заголовок: Подскажите, пж, сорт..

Подскажите, пж, сорт и название нежиргого сыра.Те, что вижу-привычной жирности, от 40 и выше.

 Отправлено: 30.01.10 12:16. Заголовок: ЭлинА а почему возн..

ЭлинА а почему возник такой вопрос? По Системе разрешен любой сыр!

 Отправлено: 30.01.10 15:01. Заголовок: babymama На ужин с к..

babymama На ужин с крипсами указаны нежирные сорта сыра.Предстоит дорога, вот и избавляюсь от ликбеза)))))

 Отправлено: 30.01.10 15:12. Заголовок: девочки, хочу на обе..

девочки, хочу на обед приготовить тефтельки (говяжий фарш, рис, морковка) в пароварке + зеленая спаржа (замороженная смесь).
Подскажите, вроде спаржа - бобовые?? А бобовые с мясом нельзя на обед.... Но там фасолинки не сформировались еще ведь...

Как быть?

 Отправлено: 30.01.10 15:36. Заголовок: ЭлинА пишет: На ужи..

ЭлинА пишет:

цитата:

На ужин с крипсами указаны нежирные сорта сыра.

вот скопировала с темы "питание" про ужин с криспами:
7 вариант "молочка, сыр и криспы"
1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что:
- Творог не более 5% жирности
- Йогурты без добавок, не более 5% жирности.
- Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи!
2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью!
3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.
где указана жирность сыра???

 Отправлено: 30.01.10 15:37. Заголовок: Чуда пишет: Подскаж..

Чуда пишет:

цитата:

Подскажите, вроде спаржа - бобовые??

любой поисковик вам в помощь! если бобовые, то нельзя, если не бобовые, то можно, все просто... удачи!

 Отправлено: 30.01.10 16:13. Заголовок: Svetlana, спасибо! Т..

Svetlana, спасибо! Так стыдно иногда за глупые вопросы

 Отправлено: 30.01.10 16:56. Заголовок: Скажите пожалуйсто в..

Скажите пожалуйсто в обед можно есть морковь,что то я про нее ни чего не нашла!Неужели нельзя кушать этот овощь?

 Отправлено: 30.01.10 17:03. Заголовок: malllenkaya пишет: ..

malllenkaya пишет:

цитата:

в обед можно есть морковь,что то я про нее ни чего не нашла!Неужели нельзя кушать этот овощь?

Разрешенные овощи на обед
Любые, но:
1. Картошку, батат и фасоль (бобы, а не зеленая), а также все бобовые, следует употреблять без продуктов из категории «Мясные и рыбные продукты»
2. Замороженный зеленый горошек разрешается, но не консервированный
3. Можно есть замороженную кукурузу или кукурузу в початках.
4. Соленые и маринованные овощи разрешаются в небольших количествах, это касается и различных корейских салатов, морской капусты, квашеной капусты, маслин, оливок и всех соленостей.
5. К этой же группе (разрешенные овощи) относятся и грибы, и бобовые.
6. Сочетанием грибов с мясом лучше не увлекаться (эта фраза не означает, что грибы с мясом нельзя! можно, но аккуратно!)
морковь овощ, не так ли? а в обед разрешены любые овощи...))))))))

 Отправлено: 30.01.10 19:05. Заголовок: Добрый вечер всем. С..

Добрый вечер всем. Скажите пожалуйста, можно ли на ужин жирную рыбу - морской язык, например. Хочу сделать рыбные котлеты в духовке на противне, но не будет ли это слишком жирно? Ведь запекаясь и в фольге, рыба тоже будет в своем жиру готовиться, или лучше готовить на ужин нежирные сорта рыбы? Что-то сомнения одолевают , совсем запуталась.

 Отправлено: 30.01.10 19:42. Заголовок: Жемчуг ограничений ..

Жемчуг ограничений по сортам и по жирности рыбы на ужин нет. Просто старайтесь тот самый жир не есть...

 Отправлено: 30.01.10 19:48. Заголовок: Svetlana Благодарю ..

Svetlana Благодарю , я очень рада, что можно любую рыбу .

 Отправлено: 31.01.10 00:45. Заголовок: Sisu пишет: А на мо..

Sisu пишет:

цитата:

А на мой вопрос не будет ответа?

Орхидея пишет:

цитата:

Sisu наберись терпения, видимо, Наташи еще не было, поэтому нет и ответа.

Ну а что я могу ответить? И чего добавить? Я в общем-то свою мысль на этот счет высказала.
Я действительно считаю, что криспы не стоит сочетать с мясом в обед, потому что состав (перепечатываю с упаковки): цельносмолотая ржаная мука 94% ... далее по тексту.
Мне кажется, что этого уже достаточно для того, что бы возникла мысль о том, что с мясом их есть не стоит

 Отправлено: 31.01.10 16:59. Заголовок: Я опять за помощью))..

Я опять за помощью)))Вообще по питанию расписано и разжевано на все 100%, но иногда все же кой чо уточнить охота.
1. можно ли заменять соки свежевыжатые детскими, без сахара?
2. Посоветуйте хоть какую нибудь марку криспов, а то кроме финкрисп я чо то ничо ржаного не могу найти, везде практически добавляют пшеничную муку(((

 Отправлено: 31.01.10 17:54. Заголовок: morra 1. если вы ве..

morra
1. если вы верите тому, что написано на пакете производителем этого сока, то пейте, это только ваше решение...
2. а зачем вам криспы? это вариант дежурного ужина, который должен быть скорее исключением, чем правилом... в конце концов гугл вам в помощь!

 Отправлено: 31.01.10 21:03. Заголовок: Добрый вечер. Подска..

Добрый вечер. Подскажите, если в обед делать котлеты на пару, сухари добавлять нельзя? И еще соевый соус в обед можна ложку только до 14-00? Спасибо

 Отправлено: 31.01.10 21:23. Заголовок: Здравствуйте! Я нови..

Здравствуйте!
Я новичок, пока вливаюсь в систему и разбираюсь.
Подскажите, правильно ли я делаю
Обед: Картофель отварной + стакан молока
Ужин: Творог + чернослив + немного молока для мягкости, ЧАЙ без сахара
Буду очень признательна.

 Отправлено: 31.01.10 22:07. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..

Леди ин ред пишет:

цитата:

сухари добавлять нельзя?

нельзя.
tanja-kh пишет:

цитата:

И еще соевый соус в обед можна ложку только до 14-00?

можно и после 14.00.

tanja-kh если именно так как ты написала и творог на ужин не более 5% жирности, то все правильно.

 Отправлено: 01.02.10 07:37. Заголовок: Здравствуйте! А можн..

Здравствуйте! А можно пить сок томатный, собственного приготовления? Свежевыжатого сейчас нет....

 Отправлено: 01.02.10 10:38. Заголовок: Я_Маняша пишет: А м..

Я_Маняша пишет:

цитата:

А можно пить сок томатный, собственного приготовления?

все зависит от состава

 Отправлено: 01.02.10 10:50. Заголовок: Если обед был в 12-3..

Если обед был в 12-30, можно ли перекусить разрешенным фруктом? Или лучше дождаться ужина в 17-30 примерно?

 Отправлено: 01.02.10 10:55. Заголовок: Квикуся т.е. ты проч..

Квикуся т.е. ты прочитала в первом посте этой темы ответ на свой вопрос и не поняла?
Орхидея пишет:

цитата:

5. Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка? Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.

 Отправлено: 01.02.10 10:57. Заголовок: Орхидея Извини! Вида..

Орхидея Извини! Видать выбило не только форум, но и мои мозги больше так не буду

 Отправлено: 01.02.10 10:59. Заголовок: Квикуся ну и отлично..

Квикуся ну и отлично))

 Отправлено: 01.02.10 11:25. Заголовок: Орхидея пишет: Я_Ма..

Орхидея пишет:

цитата:

Я_Маняша пишет: цитата: А можно пить сок томатный, собственного приготовления? все зависит от состава

состав такой: сок из томатов и чуть соли и все

 Отправлено: 01.02.10 11:26. Заголовок: Я_Маняша пишет: сос..

Я_Маняша пишет:

цитата:

состав такой: сок из томатов и чуть соли и все

я не вижу ничего, почему его нельзя было бы, а ты?

 Отправлено: 01.02.10 11:44. Заголовок: Я тоже не вижу, но н..

Я тоже не вижу, но на всякий случай спросила... Спасибо!

 Отправлено: 01.02.10 11:57. Заголовок: Здравствуйте, вопрос..

Здравствуйте, вопрос такой (пока не нашла на него ответ) Хочу сделать на обед морковные дранники, в них входит пару ложек муки - это допустимо на обед? Заранее спасибО!

 Отправлено: 01.02.10 11:58. Заголовок: Nadushok пишет: воп..

Nadushok пишет:

цитата:

вопрос такой (пока не нашла на него ответ)

Nadushok пишет:

цитата:

пару ложек муки

ответ есть в теме "Питание". там написано, что если какого-то продукта нет в списке, значит его нельзя. Мука там есть?

 Отправлено: 01.02.10 12:05. Заголовок: девочки, как вы счит..

девочки, как вы считаете ужин - 3 мандаринки+2 средних яблока+стакан ряженки - этого не маловато? Я вроде бы наедаюсь таким ужином. Не скажу, что это постоянный набор, но иногда ужинаю так.

 Отправлено: 01.02.10 12:18. Заголовок: Орхидея спасибо, все..

Орхидея спасибо, все поняла

 Отправлено: 01.02.10 12:21. Заголовок: Леля в тем спады в ..

Леля в тем спады в шапке темы прочитайте в самом конце про такой ужин...

 Отправлено: 01.02.10 12:31. Заголовок: Девочки, развейте со..

Девочки, развейте сомнения

Если ~ в 17-30 мясной ужин (курица гриль пару кусочков без кожи и жира), запила зеленым чаем без сахара, а позже, но ДО 18-00, одно яблоко - это уже нарушение

 Отправлено: 01.02.10 12:36. Заголовок: Маринеса пишет: Есл..

Маринеса пишет:

цитата:

Если ~ в 17-30 мясной ужин (курица гриль пару кусочков без кожи и жира), запила зеленым чаем без сахара, а позже, но ДО 18-00, одно яблоко - это уже нарушение

да...

 Отправлено: 01.02.10 13:24. Заголовок: Спасибо! Поняла. :s..

Спасибо! Поняла.

Еще вопросы возникли:
1. Хотела заменить крипсы/хлебцы на ржаной хлеб, но в составе вычитала пшеничная мука , решила не покупать, хотя был совет "в крайнем случае заменить на ржаной хлеб"(с)

2. Купила хлебцы "Клетчатка без добавок" в составе 100% растительная клетчатка, на упаковке колоски пшеницы. Теперь не знаю можно ли их на обед или ужин. Вроде бы и не из муки, и в составе только клетчатка , развейте сомнения

 Отправлено: 01.02.10 13:31. Заголовок: Алина почитала. Но ч..

Алина, почитала. Но что же тогда предполагает 1 вариант ужина? Сколько надо съесть фруктов, чтобы организм не решил, что надо запасаться?

 Отправлено: 01.02.10 13:56. Заголовок: Здравствуйте! Скажит..

Здравствуйте! Скажите пожайлуста. а можно сметану 20% на обед или на ужин , например к гречке на ужин, а в обед к картофелю отварному.

 Отправлено: 01.02.10 13:59. Заголовок: привет девочки!!!! п..

привет девочки!!!! помогите разобраться!!!! в мясной бульон без картошки, с рисом и свежей капусты я решила добавить замароженые зелёный горошек и кукурузу. именно горошек и кукуруза меня смущают.

 Отправлено: 01.02.10 14:16. Заголовок: Маринеса пишет: 1. ..

Маринеса пишет:

цитата:

1. Хотела заменить крипсы/хлебцы на ржаной хлеб, но в составе вычитала пшеничная мука , решила не покупать, хотя был совет "в крайнем случае заменить на ржаной хлеб"(с)

так а в чем вопрос заключается?
Маринеса пишет:

цитата:

Купила хлебцы "Клетчатка без добавок" в составе 100% растительная клетчатка, на упаковке колоски пшеницы. Теперь не знаю можно ли их на обед или ужин.

Читаем:
Орхидея пишет:

цитата:

15. Что такое криспы? Это ржаные сухарики, типа хлебцев, но ОБЯЗАТЕЛЬНО РЖАНЫЕ! БОЛЬШЕ НИКАКИЕ НЕЛЬЗЯ!

Леля пишет:

цитата:

Но что же тогда предполагает 1 вариант ужина?

а там кроме фруктов больше нет ничего? А еще бывают ситуации, когда другого выхода нет...
Альбина71 пишет:

цитата:

Здравствуйте! Скажите пожайлуста. а можно сметану 20% на обед или на ужин , например к гречке на ужин, а в обед к картофелю отварному.

Здравтсвуйте! А давайте сначала Вы ознакомитесь с темой "Питание", а потом будем отвечать на вопросы.
вовейка пишет:

цитата:

в мясной бульон без картошки, с рисом и свежей капусты я решила добавить замароженые зелёный горошек и кукурузу. именно горошек и кукуруза меня смущают.

вот скажи честно, ты не стала делать то, что написано в первом сообщении в этой теме и не стала искать ответ на свой вопрос среди частозадаваемых вопросов, да?
ну не возможно задать такой вопрос после прочтения:
Орхидея пишет:

цитата:

2. В разделе Питание написано, что суп из фасоли и гороха - без мясного бульона. А то я хотела замороженную смесь, где есть зеленый горошек и кукуруза использовать как гарнир к мясу или для супчика. Их там не так много, можно вместе с мясом.

 Отправлено: 01.02.10 14:49. Заголовок: Орхидея пишет: Леля..

Орхидея пишет:

цитата:

Леля пишет: цитата: Но что же тогда предполагает 1 вариант ужина? а там кроме фруктов больше нет ничего?

так и я не одни фрукты - еще и ряжанка присутствует. Иногда добавляю творог, но сейчас он какой-то такой гадкий...

 Отправлено: 01.02.10 14:54. Заголовок: Орхидея пишет: так ..

Орхидея пишет:

цитата:

так а в чем вопрос заключается?

Вопрос: можно ли ржаной хлеб, если в него кладут пшеничную муку? Запуталась!

 Отправлено: 01.02.10 14:58. Заголовок: Леля пишет: так и я..

Леля пишет:

цитата:

так и я не одни фрукты - еще и ряжанка присутствует.

ряженка это не еда, это питье. Из еды тока фрукты - это мало. Наверняка завтраки у тебя гораздо больше.

 Отправлено: 01.02.10 14:59. Заголовок: Маринеса пишет: мож..

Маринеса пишет:

цитата:

можно ли ржаной хлеб, если в него кладут пшеничную муку?

нет, он должен быть из ржаной муки.

 Отправлено: 01.02.10 16:45. Заголовок: Орхидея пишет: Наве..

Орхидея пишет:

цитата:

Наверняка завтраки у тебя гораздо больше

да, завтраки не сравнимы с ужином ни по объему, ни по содержанию. Не знаю, как перестать объедаться на завтрак и на системе не первый месяц. Я понимаю, что вопрос не в эту тему.

 Отправлено: 01.02.10 16:57. Заголовок: Леля пишет: Не знаю..

Леля пишет:

цитата:

Не знаю, как перестать объедаться на завтрак и на системе не первый месяц.

отвечу, хоть и не в тему. Менять ужины, не наедаешься ты ими, чтобы не говорила. Вот я завтракаю в 9 утра 2-3 бутербродами и живу спокойно до 13-00, а ты?))

 Отправлено: 01.02.10 20:57. Заголовок: подскажите пожалуйст..

подскажите пожалуйста, а вот на завтрак 200 гр сладкого - это много? (торт, шоколад)

 Отправлено: 01.02.10 21:02. Заголовок: Taniagritz Екатерин..

Taniagritz
Екатерина Мириманова пишет:

цитата:

1) На завтрак, если он до 12 можно есть абсолютно все, не считая размер порции, и уж тем более калории (их вообще не нужно считать)

К обеду должен быть апетит.
Следи, чтобы ужины по насыщаемости были не меньше завтраков.
Все три приема пищи должны быть равноценными.

 Отправлено: 01.02.10 21:41. Заголовок: Скажите, пож-та!!!Я ..

Скажите, пож-та!!!Я так никогда не делала - это на обед можно? В подсоленой воде отварить зеленую стручковую фасоль до готовности.Налить немного растительного масла в сковороду, взбить 4-5 яиц с молоком,солью,перцем (можно добавить любимые приправы), выложить в сковородку лобио (также можно,если любите, сначала обжарить в сковороде нарезанный полукольцами лук),залить все яично-молочной смесью,накрыть крышкой и готовить на маленьком огне до готовности.В конце можно посыпать сыром и мелко нарезанной зеленью укропа, регана (фиолетовый базилик),петрушки,кинзы.

 Отправлено: 01.02.10 21:46. Заголовок: kuka пишет: Скажите..

kuka пишет:

цитата:

Скажите, пож-та!!!Я так никогда не делала - это на обед можно? В подсоленой воде отварить зеленую стручковую фасоль до готовности.Налить немного растительного масла в сковороду, взбить 4-5 яиц с молоком,солью,перцем (можно добавить любимые приправы), выложить в сковородку лобио (также можно,если любите, сначала обжарить в сковороде нарезанный полукольцами лук),залить все яично-молочной смесью,накрыть крышкой и готовить на маленьком огне до готовности.В конце можно посыпать сыром и мелко нарезанной зеленью укропа, регана (фиолетовый базилик),петрушки,кинзы.

В твоем рецепте вижу только один запрет на обед, но его лучше найти тебе самой, т.к. худеешь ты, а не модераторы за тебя, поэтому для твоего же блага лучше научиться самой ориентироваться в продуктах и способах приготовления :)

 Отправлено: 01.02.10 22:54. Заголовок: Девочки не бросайтес..

Девочки не бросайтесь только камнями Вопрос можно ли на ужин то, что я приготовила : куриное филе перекрученное с луком, морковкой и китайской капустой и все это приготовленное на пару в виде котлеток, а ещё там два яйца, получилась средняя миска готовых котлеток....

 Отправлено: 01.02.10 23:03. Заголовок: Это по какому вариан..

Это по какому варианту ужина такие котлеты?

 Отправлено: 01.02.10 23:06. Заголовок: Орхидея пишет: Это ..

Орхидея пишет:

цитата:

Это по какому варианту ужина такие котлеты?

Ну да мясо без овощей должно быть, но если совсем чуть чуть их тоже нельзя? Ведь в приготовлении мяся на ужин лучек и морковку добавляют...

 Отправлено: 01.02.10 23:11. Заголовок: DANA777 пишет: Ведь..

DANA777 пишет:

цитата:

Ведь в приготовлении мяся на ужин лучек и морковку добавляют...

Тут понимаешь в чем дело, их кладут, но их не едят, парадокс, но тем не менее.
Скушай лучше такие котлетки на обед.

 Отправлено: 01.02.10 23:22. Заголовок: Marfa пишет: Скушай..

Marfa пишет:

цитата:

Скушай лучше такие котлетки на обед.

Ок спасибо....

 Отправлено: 01.02.10 23:35. Заголовок: жарить нельзя на мас..

жарить нельзя на масле. да?

 Отправлено: 01.02.10 23:39. Заголовок: kuka пишет: жарить ..

kuka пишет:

цитата:

жарить нельзя на масле. да?

что и когда???????

 Отправлено: 01.02.10 23:59. Заголовок: ЛЮБЛЮ НА ФРУКТОЗЕ ШО..

ЛЮБЛЮ НА ФРУКТОЗЕ ШОКОЛАД, ХАЛВУ ИЛИ ВАФЛИ -- ВСЕ ЭТО БЕЗ САХАРА ПОХОЖЕ, ЧТО ИЗ ЭТОГО МОЖНО КОГДА И СКОЛЬКО ?

 Отправлено: 02.02.10 00:09. Заголовок: Разьясните пожалуйст..

Разьясните пожалуйста! Если подсолнечное масло можно лишь до 14.00, а обедаю я около 15.00, то чем можно заправить кашу, макароны?Или это не столь строго? Заранее спасибо!

 Отправлено: 02.02.10 00:19. Заголовок: babymama пишет: что..

babymama пишет:

цитата:

что и когда???????

Это она мне отвечает

kuka, да, верно, жарить нельзя. Не думаю, что блюдо по твоему рецепту от этого проиграет. Приятного аппетита