Отправлено: 11.03.09 20:19. Заголовок: Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" (продолжение)

ЗДЕСЬ МОЖНО ЗАДАВАТЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ, ОТВЕТОВ НА КОТОРЫЕ НЕТ В ТЕМЕ "ПИТАНИЕ"!!! она здесь
В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы.

Если у вас стоит вес или растет, вам надо в тему "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них ". ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ!

ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?"

Здесь вы можете задать вопрос по питанию.
Но сначала придется потрудиться ради себя любимой самой и поискать ответ на свой вопрос в разделе Что такое система Минус 60" и среди ниже приведенных частозадаваемых вопросов и ответов. Если вы честно искали и не поняли или не нашли, так и пишите. Будем разбираться что было не ясно и почему.

1. Девочки скажите с чего начинать?
С прочтения раздела «Что такое система Минус 60».
2. В разделе Питание написано, что суп из фасоли и гороха - без мясного бульона. А то я хотела замороженную смесь, где есть зеленый горошек и кукуруза использовать как гарнир к мясу или для супчика.
Их там не так много, можно вместе с мясом.
3. Ну хоть убейте не нашла никакой информации про жвачку... ее жевать то можно?
Можно без сахара, но она возбуждает аппетит
4. Я совсем новичок, сегодня первый день на системе. И на форуме первый раз ничего не могу. Линейку вроде сделала и фото нашла, а как и куда добавить не знаю. ТУНДРА!!!
Раздел «Вопросы администратору» вам в помощь!
5. Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка?
Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.
6. И получается до 12 все можно есть один раз?
Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать».
7. Гречку с рыбой в соусе без жира можно?
В списках обеда написано около гречки, что ее нельзя с рыбой? Или у рыбы, что ее нельзя с гречкой? Нет, не написано! Зато написано, что сочетания продуктов любые, если это не оговорено отдельно, значит можно гречку с рыбой.
8. Если гречку сварить на воде, а потом, когда остынет, залить молоком (очень люблю) это есть по системе можно на обед, ужин?
Читаем ответ на предыдущий вопрос. Схема та же.
9. Придерживаюсь системы, но наверное буду уменьшать порции и полностью исключать сладкое и ужин-кефир и усе...надеюсь процесс пойдет быстрее.
...через недельку-другую все закончится вечерним пожиранием торта, плюшек, колбаски и злобой на весь мир и желанием убить каждого, кто посмеет сказать, что ТАК питаться нельзя!!!!!!
10. У меня просьба, кто-нибудь может скинуть мне книгу "система -60"
Никто не может, это нарушение авторских прав.
11. Я все делаю правильно, но вес не падает. Что я делаю не так?
А фиг его знает, у нас связь с космосом не налажена. А если серьезно, на подобные вопросы ответа нет, как нет и толкового вопроса. Надо подробно писать, что вы делаете.
12. Девочки, куда относится изюм?
К сухофруктам. А из них после 12 можно только чернослив.
13. Что делать с ужином, если обед получился в 15-00-16-00?
Ну на часик можно сдвинуть, но это не должно быть постоянно!!!
14. Ужинаю двумя апельсинками где то в 15 - 15:30- это нормальный ужин или нужно питаться поплотнее?
ты со временем не ошиблась? ты ужинаешь в 15 часов? Скоро и ужинать начнем до 12-00… Ужин должен быть вечером. Желательно в 18-00. К апельсинкам хотя бы творога добавить надо.
15. Что такое криспы?
Это ржаные сухарики, типа хлебцев, но ОБЯЗАТЕЛЬНО РЖАНЫЕ! БОЛЬШЕ НИКАКИЕ НЕЛЬЗЯ!
16. Я взвешиваюсь 5 раз в день и расстраиваюсь, что к вечеру вес увеличивается.
Не надо 5 раз в день, достаточно 1 раз и утром, желательно после туалета.
17. А на форуме написано, что мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами.
Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир.
18. Если ложусь спать очень поздно, ужин можно подвинуть?
Можно, заодно подвинется и срок окончания похудения. Чем позже ужин, тем медленнее худеете.
19. Я встаю в 14-00 и ложусь в 6-00 утра, что мне теперь вообще не завтракать?
Ну да, не завтракать. А хочется? Значит меняйте распорядок дня. (Внимание, это не относится к работающим в ночную смену!)
20. Как поступить, если я заканчиваю работу в 18-00, когда ужинать?
Либо до 18-00 на работе, либо задержаться и после работы поужинать. А если кому-то это «неудобно-стыдно», но в общем ничего не мешает, обратитесь к Орхидее, она расскажет, что на самом деле неудобно.
21. На работе я могу обедать только столовой, что делать, там нет разрешенных продуктов!
Такого не бывает. Спрашивайте, будем разбирать каждый конкретный случай.
22. А зеленую фасоль можно?
Ага, и даже на ужин.
23. А я пообедала «листочком капусты и кусочком колбасы», это нормально?
Нет, не надо воспринимать Минус 60 как диету и делать свой рацион диетическим. Ешьте как все нормальные люди, просто внесите корректировки по системе.
24. А я не видела в списках кураги, семечек, орехов и т.д. и т.п ее нельзя?
Читаем первое сообщение в теме «Питание»… Эту фразу надо запомнить и повторять как только появятся подобные вопросы…. Этакая мантра…
25. А чем заправлять салаты на ужин?
Йогуртом, кефиром (если не будет круп), лимонным соком, соевым соусом.
26. А можно на ужин есть Салат «Цезарь»?
Берем рецепт блюда, берем списки разрешенных продуктов, сверяем ингредиенты и способ приготовления со списками, получаем ответ: На ужин – нет, потому что там майонез, сухарики и мясо с овощами. На обед – только до 14-00 и если чайная ложка майонеза, но тогда больше никакого жира в обед нельзя!
27. А самое раннее время для завтрака-это во сколько?
А как проснешься и начнется твой трудовой день. А поплотнее или полегче, слушай желудок, он наш друг, но не забывай, что к обеду надо хотеть есть!
28. Я работаю в ночную смену, мне система не подходит?
Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время.
29. Днем очень хочется сладкого, осталась привычка заедать обед сладостями. Как быть?
Ешьте чернослив (3-5 шт.), он сладкий и по системе или фрукты. Это поможет перестроиться и отказаться от этой привычки вовсе.
30. А почему нельзя ягоды и т.д. и т.п.?
Потому что от них не худеют.
31. Сколько криспов можно на ужин?
3-5 штук, в зависимости от размера.
32. Почему на обед нельзя каши варить на молоке?
Сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею?"
33. На ужин достаточно съесть йогурт домашнего приготовления, или надо что-нибудь посерьезнее?
Все три приема пищи должны быть равномерными по насыщаемости.
34. Подскажите пожалуйста, а если суп на мясном бульоне и с картошкой, можно из него вылавливать и не есть картофель, а все остальное есть?
Нет! Т.к. при варке там все смешалось.
35. Прочитала что после 12 можно кофе без молока и сахара! Но кофе и молоко разрешены, вместе их можно без сахара?
Да, но в сочетании с приемом пищи, т.е. после/во время обеда и ужина (см. сочетание продуктов), иначе это будет приравнено к нежелательному перекусу.
36. По Системе можно пить только красное сухое вино, но у меня на него аллергия/изжога, можно ли его заменить на белое?
Что и как пить по Системе Минус 60 написано в теме "Питание", но если вам это не подходит, то это на ваше личное усмотрение.

 Отправлено: 21.01.10 10:51. Заголовок: девушки, здравствуйт..

предыдущий блок темы
девушки, здравствуйте) скажите, на ужин приготовила сердце куриное, тушеное на воде, добавила зубчик чеснока. это не противоречит системе? вроде запрета не нашла....
благодарю за ответ заранее)

 Отправлено: 21.01.10 10:54. Заголовок: margosha2311 цитата ..

margosha2311 цитата из ужина:

цитата:

- Можно использовать приправы, чеснок, зелень

отсюда вывод: не противоречит.

 Отправлено: 21.01.10 12:44. Заголовок: Здравствуйте. Я нови..

Здравствуйте. Я новичок в системе. И поэтому возникает куча вопросов. Я прочитала, что мясо (рыба) на ужин не сочитаеться ни с чем. А в книге рецептов Катюши есть рецепты, где рыба с овощами или мясо с помидорами и луком. Извините, за такие вопросы, просто путаюсь. И еще, я чувствую упадок сил на системе, может у кого-то такое было? Спасибо.

 Отправлено: 21.01.10 12:46. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..

Леди ин ред пишет:

цитата:

Я прочитала, что мясо (рыба) на ужин не сочитаеться ни с чем. А в книге рецептов Катюши есть рецепты, где рыба с овощами или мясо с помидорами и луком.

Здравствуйте.

цитата:

17. А на форуме написано, что мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами. Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир.

Леди ин ред пишет:

цитата:

И еще, я чувствую упадок сил на системе, может у кого-то такое было?

ой, у кого только чего не было! И беременность, и перелом ноги, всего не упомнишь. А упалок сил от не правильно организованного питания, скорее всего. В разделе "настрой, психология и мотивация" есть тема Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них (продолжение). Выложи там свое меню, посмотрим в чем причина.

 Отправлено: 21.01.10 12:53. Заголовок: Спасибки. Будем учит..

Спасибки. Будем учиться всему. Хорошего Вам настроения.

 Отправлено: 21.01.10 13:47. Заголовок: Девочки, посоветуйте..

Девочки, посоветуйте пожалуйста, а можно после 12 пить чай с мёдом или разводить мёд в воде с лимоном?

 Отправлено: 21.01.10 13:49. Заголовок: Bacho пишет: а можн..

Bacho пишет:

цитата:

а можно после 12 пить чай с мёдом или разводить мёд в воде с лимоном?

ты болеешь?

 Отправлено: 21.01.10 13:51. Заголовок: неа......

неа....

 Отправлено: 21.01.10 13:52. Заголовок: Bacho пишет: неа.....

Bacho пишет:

цитата:

неа....

а ты в этой теме была? http://minus60.forum24.ru/?1-15-0-00002471-000-0-1-1264070956

 Отправлено: 21.01.10 13:54. Заголовок: ККсюк пишет: Bacho ..

ККсюк пишет:

цитата:

Bacho пишет: цитата: неа.... а ты в этой теме была? http://minus60.forum24.ru/?1-15-0-00002471-000-0-1-1264070956

Да была...я прочитала всё...но с мёдом не поняла что и как...=((

 Отправлено: 21.01.10 13:55. Заголовок: Bacho цитата из тем..

Bacho цитата из темы питание

цитата:

4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.

 Отправлено: 21.01.10 14:01. Заголовок: ККсюк пишет: Bacho ..

ККсюк пишет:

цитата:

Bacho цитата из темы питание цитата: 4) Сахар и производные (в том числе и мед) - до 12!!! Советую стараться заменить сахар на коричневый, или хотя бы фруктозу. Белый сахар не содержит ничего полезного, отчего нельзя отказаться. Я против искусственных заменителей сахара.

хммм...гле мои глаза?! Спасибо огромное, всё больше не буду после 12 пить..хотя сегодня впервые выпила...

 Отправлено: 21.01.10 14:03. Заголовок: Bacho пишет: .гле м..

Bacho пишет:

цитата:

.гле мои глаза?

а ты подряд тему читай, а не вырывай отрывки. так проще. Пару раз с начала до конца прочитаешь внимательно, уже легче будет ориентироваться

 Отправлено: 21.01.10 14:07. Заголовок: Девочки добрый день ..

Девочки добрый день
У меня такой вопросик: А можно есть на ужин отварной рис со шпинатом(рис смешивается со шпинатом)?

 Отправлено: 21.01.10 14:09. Заголовок: Marinanna пишет: А ..

Marinanna пишет:

цитата:

А можно есть на ужин отварной рис со шпинатом(рис смешивается со шпинатом)?

и так начнем учиться разбираться со списком продуктов
Marinanna пишет:

цитата:

отварной рис

идем в питание, и смотри можно ли на ужин (не забываем, что желательно коричневый рис)
Marinanna пишет:

цитата:

шпинатом

к чему относится шпинат

 Отправлено: 21.01.10 14:20. Заголовок: Если бы я ещё знала ..

Если бы я ещё знала к чему он относится? (Наверное к овощам )А можно белый рис?

 Отправлено: 21.01.10 14:27. Заголовок: Marinanna пишет: Ес..

Marinanna пишет:

цитата:

Если бы я ещё знала к чему он относится? (Наверное к овощам

так это проще простого, забиваешь в поисковик
и опля, куча ссылок
вот одна из них
http://ru.wikipedia.org/wiki/Spinacia
отнесем его к овощам для простоты
Marinanna пишет:

цитата:

А можно белый рис?

лучше коричневый, ну или белый, но пропаренный


итак выяснили, что ужин у нас это крупы и овощи,
идем в питание, и смотрим есть ли такой вариант ужина, и все ли можно из перечисленных продуктов на ужин

цитата:

5 вариант "овощи и крупы" 1. Овощи любые, КРОМЕ: - Картошки - Горошка - Кукурузы - Грибов - Тыквы - Баклажанов - Авокадо - Бобовых - Батата 2. Рис 3. Гречка 4. Соки из разрешенных овощей.

вариант такой есть, рис на ужин можно, по поводу того, что шпинат нельзя ни чего не написано, он не входит в запретную группу

поздравляю, твой ужин по системе


и вот так с каждым рецептом поступаешь

делишь блюдо на ингредиенты и сверяешь со списком продуктов

 Отправлено: 21.01.10 14:34. Заголовок: Как я поняла что в з..

Как я поняла что в запрете на ужин шпината нету, значить его можно есть с рисом

 Отправлено: 21.01.10 14:35. Заголовок: ККсюк Спасибо большо..

ККсюк Спасибо большое вы мне оочень помогли, та как это самое моё любимое блюдо

 Отправлено: 21.01.10 14:35. Заголовок: Marinanna пишет: в ..

Marinanna пишет:

цитата:

в запрете на ужин шпината нету, значить его можно есть с рисом

молодец

 Отправлено: 21.01.10 14:35. Заголовок: Здравствуйте. В 5 ва..

Здравствуйте.
В 5 варианте ужина можно соки из разрешенных овощей. Мне интересно, эти соки, как и фруктовые на обед, должны быть свежевыжатыми, или можно в магазине покупать? Я томатный очень люблю
И еще один вопрос. Вчера на ужин готовила рис с овощами из замороженной смеси (морковка, болг. перец, порей, сельдерей...) Но в смеси было немножко грибов. Может, это ничего, если их там всего несколько?

 Отправлено: 21.01.10 14:37. Заголовок: rififi пишет: В 5 в..

rififi пишет:

цитата:

В 5 варианте ужина можно соки из разрешенных овощей. Мне интересно, эти соки, как и фруктовые на обед, должны быть свежевыжатыми, или можно в магазине покупать? Я томатный очень люблю

лучше свежевыжатые
rififi пишет:

цитата:

еще один вопрос. Вчера на ужин готовила рис с овощами из замороженной смеси (морковка, болг. перец, порей, сельдерей...) Но в смеси было немножко грибов. Может, это ничего, если их там всего несколько?

ну раз несколько, то будем считать ни чего страшным

 Отправлено: 21.01.10 14:56. Заголовок: rififi пишет: Может..

rififi пишет:

цитата:

Может, это ничего, если их там всего несколько?

а я думаю на это ответят весы))

 Отправлено: 21.01.10 15:59. Заголовок: Девочки, принимайте ..

Девочки, принимайте новенькую. Пытаюсь соблюдать систему "от и до", но возникают вопросы... у меня ненормированный рабочий день, т.е. я обычно работаю с 11-12 до 19-20 (примерно). С завтраком проблем нет, но поскольку я просыпаюсь не очень рано, завтракаю часов в 10-11 утра. Стараюсь не наедаться плотно, чтобы до обеда успеть проголодаться. Обедаю около 14 часов, обычно овощной салат + второе (рис/греча + мясное/рыбное что-нибудь). Проблемы возникают с ужином... Во-первых, мне как-то сложно выбрать вариант. Особенность какая-то у организма что ли - фрукты разжигают аппетит, кисломолочные продукты почему-то тоже... Остаются варианты с мясом/рыбой или овощи с крупами... Овощи тоже как-то не очень у меня на ужин. Как-то съела салат из огурцов/помидоров, через полчаса напал дикий голод. В связи со всем вышеизложенным, вопрос - можно ли обед передвинуть чуть на попозже, часов на 17, а после уже не ужинать. Катя в книге писала, что она обедает дважды, один раз в 12-13, а второй в 15-16 (если не путаю время), вечером не ест или ограничивается перекусом. Но 16 часов последний прием пищи для меня рановато... будет ли обед (систематически) в 16.30-17 и вечером около 18 ч легкий перекус (например, сыром с криспами) глобальным нарушением системы?
Неделю придерживаюсь системы, может, что-то делаю не так, но вес не уходит, хотя стало как-то полегче и объемы вроде бы тоже уменьшились капельку. Вес достаточно большой - 80 кг при росте 160 см.
Заранее спасибо :) только не кидайтесь тапками. Соблюдать сразу все правильно сложновато :)

 Отправлено: 21.01.10 16:10. Заголовок: Здравствуйте! Разьяс..

Здравствуйте! Разьясните пожалуйста по поводу ржаных сухариков- вчера купила, написано гренки ржаные, посмотрела дома состав-Пшеничная мука, вода, пшеничная мука "грахам" тип 1850, растительный отвержденный жир, солодовый экстракт, дрожжи, сахар, сухая сыворотка, соль, декстроза, эмульгатор Е 472е, пшеничный солод, антиоксидант-аскорбиновая кислота (Простите за подробность изложения ) Есть на ужин испугалась (ни слова про ржаную муку) может они и должны такие быть эти крипсы, а я не догоняю

 Отправлено: 21.01.10 16:19. Заголовок: Лелека пишет: Разья..

Лелека пишет:

цитата:

Разьясните пожалуйста по поводу ржаных сухариков-

7 вариант "молочка, сыр и криспы"
Скрытый текст

цитата: 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности. - Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! 2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! 3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

это значит что в составе должны быть только ржаная мука, соль, вода и дрожжи

то что ты купила можно только до 12. Молодец, что не стала есть
В следующий раз смотри состав в магазине, так как в твоих
Лелека пишет:

цитата:

Пшеничная мука, вода, пшеничная мука "грахам" тип 1850, растительный отвержденный жир, солодовый экстракт, дрожжи, сахар, сухая сыворотка, соль, декстроза, эмульгатор Е 472е, пшеничный солод, антиоксидант-аскорбиновая кислота

все что нельзя после 12 подчеркнула, и есть еще некоторые сомнения по поводу остального. Но думаю и того что подчеркнуто хватит

 Отправлено: 21.01.10 16:20. Заголовок: GoldFish пишет: тол..

GoldFish пишет:

цитата:

только не кидайтесь тапками.

а кто, где и в кого кидал тапками?
GoldFish пишет:

цитата:

Катя в книге писала, что она обедает дважды, один раз в 12-13, а второй в 15-16 (если не путаю время), вечером не ест или ограничивается перекусом.

не поняла к чему это пример приведен. Катя же пишет, что обедает в 12-13 часов, а в 15-16 не есть или ограничивается перекусом, а ты хочешь обедать в 17-00. Наоборот, в теме "Питание", которую ты проситала перед тем, как задать вопрос, написано:

цитата:

6) Едим мы в основном три раза в день, перекусить по необходимости можно разрешенными фруктами, овощами.

Можно чередовать ужины, попробуй творог с овощами, мясо, рыбу, птицу, можно заливное.
Далее, рассуждаем логически. Обычно люди в 17 часов что делают? Обедают или ужинают? Наверно уже ужинают, да?

 Отправлено: 21.01.10 16:21. Заголовок: rififi пишет: с ово..

rififi пишет:

цитата:

с овощами из замороженной смеси (морковка, болг. перец, порей, сельдерей...)

Вот-вот, я тоже такую смесь обожаю на ужин (китайская называется) правда без риса, а с соевым соусом, но зато целый пакет . Теперь, видимо, грибы начну выбирать (очень жаль-вкусные они-грибочки ши), ничего не поделаешь, сьем на завтрак

 Отправлено: 21.01.10 16:22. Заголовок: Лелека нет, конечно,..

Лелека нет, конечно, они не должны быть такими. Мы тут уже 100 раз писали, что хлеб и криспы должны быть из ржаной муки.

 Отправлено: 21.01.10 16:25. Заголовок: ККсюк Большое спасиб..

ККсюк Большое спасибо за разьяснение, я так и предполагала Как все-таки здорово иметь такую поддержку (вовремя направят на путь истиный) А сухари не пропадут- я их на завтрак с сыром слопаю

 Отправлено: 21.01.10 16:31. Заголовок: Орхидея пишет: не п..

Орхидея пишет:

цитата:

не поняла к чему это пример приведен. Катя же пишет, что обедает в 12-13 часов, а в 15-16 не есть или ограничивается перекусом, а ты хочешь обедать в 17-00. Наоборот, в теме "Питание", которую ты проситала перед тем, как задать вопрос, написано:

Пример привела к тому, что у Кати (по книге) есть второй обед и он тоже достаточно поздно... а вот ужина может и не быть (сейчас книги нет под рукой, могу точно процитировать позже или указать страницу в книге). Я и подумала, что если бы можно было обед еще капельку отодвинуть...

Спасибо за ответы. Постараюсь все-таки упорядочить приемы пищи, чтобы максимально соблюдать систему.
Эх... так хочется поскорее достичь цели... :)

 Отправлено: 21.01.10 16:32. Заголовок: Подскажите, пожалуйс..

Подскажите, пожалуйста.
Я не могу кашу есть без масла, никак. Если я буду обедать в 11.30 но сытно и так, как я хочу, и ужинать в 17.00 по системе, насколько важно иметь "правильный" обед? Я люблю обедать кашей (из овса цельнозернового или гречкой) с наст. сливочным маслом (овес и без масла могу, но он ведь из "до 12")) ) и 2-3 яйца. Можно как-то не слишком сильно поправить, чтобы по системе было?
Извините, если глупый вопрос

 Отправлено: 21.01.10 16:38. Заголовок: Amadina пишет: Я не..

Amadina пишет:

цитата:

Я не могу кашу есть без масла, никак. Если я буду обедать в 11.30 но сытно и так, как я хочу, и ужинать в 17.00 по системе, насколько важно иметь "правильный" обед? Я люблю обедать кашей (из овса цельнозернового или гречкой) с наст. сливочным маслом (овес и без масла могу, но он ведь из "до 12")) ) и 2-3 яйца. Можно как-то не слишком сильно поправить, чтобы по системе было?

я тебе расскажу как по системе должно быть, а для себя решай сама
если вес не будет уходить хорошо, ты будешь знать, что виновата сама
по системе 3 разовое питание
завтрак все что угодно (вот и ешь каши с маслом)
обед по спискам, и так же есть правила, которые надо тоже выполнять

цитата:

Не важно во сколько вы обедаете, до или после 12-00. Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!

ни масла, ни овса в списках обеда нет. так что обед твой не по системе будет

и потом у тебя достаточно большой перерыв получается между обедом и ужином. без перекуса скорее всего не обойдется, что опять же замедлит похудение

решать тебе

 Отправлено: 21.01.10 16:41. Заголовок: Спасибо большое, при..

Спасибо большое, придется заставить мужа кушать овес)) т.к. завтракаем мы вместе, а я без овса никак))

 Отправлено: 21.01.10 16:54. Заголовок: Здравствуйте! Скажит..

Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, можно ли на обед сочетать макароны из ржаной муки (состав:мука ржаная, вода питьевая) с мясом или рыбой?Заранее спасибо.

 Отправлено: 21.01.10 16:57. Заголовок: amarant пишет: можн..

amarant пишет:

цитата:

можно ли на обед сочетать макароны из ржаной муки (состав:мука ржаная, вода питьевая) с мясом или рыбой?Заранее спасибо.

нет
Хоть на обед допускается криспы или ржаной хлеб, но в минимальном количестве . Сравни кусок хлеба и порцию макарон.


Если очень хочется макароны с мясом, то можешь использовать рисовую лапшу (состав, рис вода)

 Отправлено: 21.01.10 17:08. Заголовок: GoldFish пишет: При..

GoldFish пишет:

цитата:

Пример привела к тому, что у Кати (по книге) есть второй обед и он тоже достаточно поздно... а вот ужина может и не быть

не, такого у Кати не написано, 100%. Это все из главы "ОБЕД" и имеется в виду, что она не не ужинает, а не обедает второй раз

 Отправлено: 21.01.10 20:26. Заголовок: Уважаемые модераторы..

Уважаемые модераторы, подскажите, можно ли рисовую лапшу сочетать с мясом в обед? А то вроде как она в группе КРУПЫ, а вроде как и лапша. :) Я помню, такой вопрос уже задавался, но в упор не помню ответ. :)

 Отправлено: 21.01.10 20:34. Заголовок: Прочитала ответ на с..

Прочитала ответ на свой вопрос на 2 поста вверх

 Отправлено: 21.01.10 20:47. Заголовок: Orlenok пишет: Проч..

Orlenok пишет:

цитата:

Прочитала ответ на свой вопрос на 2 поста вверх

вот и замечательно.

 Отправлено: 21.01.10 21:24. Заголовок: Всеравно никак не по..

Всеравно никак не пойму по поводу мяса/рыбы на ужин. На мой вопрос о том, что в книге есть рецепты, где с этими продуктами используються овощи и фрукты. На что мне ответили: мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами.
Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир.
Но я еще раз пересмотрела и нашла много рецептов, где мясо/рыба используються с овощами и фркутами. Короче, я запуталась. Помогите.

 Отправлено: 21.01.10 21:33. Заголовок: Также остаеться непо..

Также остаеться непонятным. На форуме написано, что ужин должен быть обязательно. И в день три приема пищи. В книге "Минус 60. Система и рецепты в одной книге", Катя пишет: Первый раз я обедаю где-то в двенадцать-час. Второй - в районе 3-4 часов дня. Вечером я либо обхожусь без еды, либо ограничиваюсь легким перекусом. (ст. 59). Сколько тогда дожно быть приемов пищи. И как быть с ужином. Спасибо за ответ.

 Отправлено: 21.01.10 21:39. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..

Леди ин ред пишет:

цитата:

Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир.

Вот это ключевая фраза.
Готовить можешь с овощами, а кушать только мясо.
Леди ин ред пишет:

цитата:

Первый раз я обедаю где-то в двенадцать-час. Второй - в районе 3-4 часов дня. Вечером я либо обхожусь без еды, либо ограничиваюсь легким перекусом. (ст. 59). Сколько тогда должно быть приемов пищи. И как быть с ужином. Спасибо за ответ.

Орхидея объяснила выше.
Там речь идет об обеде. Второй раз в 3-4 дня Катя кормила дочь. А сама отказывалась от этого приема пищи.
А ужин ужином, сам по себе.
Я лично это так понимаю.
Не забывайте, что книга в какой-то степени художественное произведение, и мотивирующее.
А на форуме Катя прописала нам все правила конкретно.

 Отправлено: 21.01.10 21:54. Заголовок: Спасибо за ответ, хо..

Спасибо за ответ, хотя Катя пишет, что обедает одновременно с дочкой. Ладно. А по поводу мяса с овощами, просто в книге это не указано. Да и когда рецепты в форуме на ужин, там также идет сочетание мяса с овощами. Вы извините за мою настойчивость, просто очень хочеться похудеть. Вот так

 Отправлено: 21.01.10 21:57. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..

Леди ин ред пишет:

цитата:

Да и когда рецепты в форуме на ужин, там также идет сочетание мяса с овощами.

где такой рецепт?
Может мы просмотрели? Какой именно? На какой странице.
Ткни носом, плиз. Исправим.

 Отправлено: 21.01.10 22:01. Заголовок: Сейчас найду. Напишу..

Сейчас найду. Напишу.

 Отправлено: 21.01.10 22:07. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..

Леди ин ред пишет:

цитата:

хотя Катя пишет, что обедает одновременно с дочкой.

прочитай пожалуйста эту тему. на этот вопрос уже сегодня давали ответ, очень подробный
Леди ин ред пишет:

цитата:

просто очень хочеться похудеть

придерживайся системы и похудеешь
по поводу рецептов в книге. ведь все прекрасно понимают, что готовить ежедневно мало кто будет их, а тем более готовить рецепты которые идут немного в разрез списков.
Ты например если сомневаешься, то можешь просто игнорировать эти рецепты.
Если тебя смущает сочетание лука и мяса, то это можно. Смотри на пропорции, а не только на сочетание

 Отправлено: 21.01.10 22:20. Заголовок: Про черный чай

Есть такой пункт - чай, если травяной или зеленый, можно после 18.00. Почему нельзя черный (естественно, без молока и сахара)? Неужели он для похудения вреднее, чем кофе или зеленый чай? И можно ли ломтик лимона? Спасибо

 Отправлено: 21.01.10 22:22. Заголовок: Lunna пишет: Почем..

Lunna пишет:

цитата:

Почему нельзя черный (естественно, без молока и сахара)? Неужели он для похудения вреднее, чем кофе или зеленый чай? И можно ли ломтик лимона?

Черный чай в отличие от зеленого задерживает жидкость в организме. К тому же он крепит.
Лимон вечером в чай можно очень осторожно.
Во-первых, не каждый пустой желудок выдержит лишнюю кислоту, во-вторых, лимон разжигает аппетит.
А оно нам надо? лишний аппетит после 18-00?

 Отправлено: 21.01.10 22:23. Заголовок: Кстати, спасибо, что..

Кстати, спасибо, что уточнили по поводу лука. Я 4 дня на системе, но чувствую слабость. Не пойму почему.

 Отправлено: 21.01.10 22:26. Заголовок: MarinaZena, спасибо,..

MarinaZena, спасибо, теперь понятно, насчет задержки жидкости не знала.

 Отправлено: 21.01.10 22:27. Заголовок: А по поводу рецептов..

А по поводу рецептов на форуме, понаходила мясо в сочетании с луком, лимоном. Но так, как Вы обьяснили по поводу лука, вопрос сам по себе исчерпан.

 Отправлено: 22.01.10 10:28. Заголовок: Девочки, я с вопросо..

Девочки, я с вопросом))
Если я съела на завтрак:
1 банан, вафлю в шоколаде и кофе - сплошные углеводы

Что лучше съесть на обед:
1) Тушеные овощи с гречкой
ИЛИ
2) Омлет, запеченный в духовке с овощами

СПАСИБО!

 Отправлено: 22.01.10 10:32. Заголовок: nana-in-white пишет:..

nana-in-white пишет:

цитата:

Если я съела на завтрак: 1 банан, вафлю в шоколаде и кофе - сплошные углеводы Что лучше съесть на обед: 1) Тушеные овощи с гречкой ИЛИ 2) Омлет, запеченный в духовке с овощами

у нас нет рекомендаций, как должно выглядеть меню на день.
Мы обедаем и ужинаем по желанию, согласно спискам питания
Ну откуда мы можем знать, чего тебе больше хочется?

 Отправлено: 22.01.10 10:40. Заголовок: ККсюк , т.е. все рав..

ККсюк , т.е. все равно, даже если завтрак углеводистый, можно гречку на обед?

 Отправлено: 22.01.10 10:41. Заголовок: nana-in-white пишет:..

nana-in-white пишет:

цитата:

т.е. все равно, даже если завтрак углеводистый, можно гречку на обед?

забудь такие слова, забудь калории
ешь то что тебе хочется , согласно спискам

 Отправлено: 22.01.10 10:42. Заголовок: УРА!!! Спасибо! обож..

УРА!!!
Спасибо! обожаю нашу систему

 Отправлено: 22.01.10 14:34. Заголовок: заранее извените за ..

заранее извените за глупый вопрос
на обед : винегрет ( картошка, морковь, свекла, свежий огурец для вкуса) + гречка или отварной картофель
такое сочетание допустимо?
по спискам вроде допустимо , но что то логика отключается..

 Отправлено: 22.01.10 14:36. Заголовок: Ирисс пишет: на обе..

Ирисс пишет:

цитата:

на обед : винегрет ( картошка, морковь, свекла, свежий огурец для вкуса) + гречка или отварной картофель такое сочетание допустимо? по спискам вроде допустимо , но что то логика отключается..

передай логике, пусть срочно включается
-

цитата:

Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

так, что все нормально по сочетаемости

 Отправлено: 22.01.10 14:43. Заголовок: ККсюк спасибо о..

ККсюк спасибо

от холода логика мерзнет )) передам

 Отправлено: 22.01.10 15:59. Заголовок: Сочетания продуктов ..

Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

В списке продуктов грибы в списке"Овощей".Значит, их можно с картошкой? Ни разу ещё за время системы не совмещала их,что-то подумалось совместить... (на обед)

 Отправлено: 22.01.10 16:16. Заголовок: Bubuka можно...

Bubuka можно.

 Отправлено: 22.01.10 16:21. Заголовок: babymama ,большое сп..

babymama ,большое спасибо за ответ!

 Отправлено: 22.01.10 18:01. Заголовок: Здравствуйте. Не руг..

Здравствуйте.
Не ругайте за глупый вопрос, я просто хочу УТОЧНИТЬ)
Зеленая стручковая фасоль ведь не относится к бобовым, да? И ее можно на ужин?

 Отправлено: 22.01.10 18:05. Заголовок: Skate girl пишет: Н..

Skate girl пишет:

цитата:

Не ругайте за глупый вопрос

ругать не буду, а вот шапки тем попрошу читать
Орхидея пишет:

цитата:

22. А зеленую фасоль можно? Ага, и даже на ужин.

 Отправлено: 22.01.10 18:26. Заголовок: может конечно глупый..

может конечно глупый вопрос, но этот момент я как-то не очень поняла:
какие должны быть размеры порций, ну то есть понятно конечно, что не пол кастрюли, но все-таки?

 Отправлено: 22.01.10 18:28. Заголовок: New_ElenKa пишет: м..

New_ElenKa пишет:

цитата:

может конечно глупый вопрос, но этот момент я как-то не очень поняла: какие должны быть размеры порций, ну то есть понятно конечно, что не пол кастрюли, но все-таки?

вот что пишет Катя

цитата:

5) Нет оптимального кол-ва еды, которую можно съесть за раз, зависит от человека и от его потребностей. Все люди разные, активность у них разная, обменные процессы. На блюдца переходить не нужно, но и тарелок "как со шведского стола" - следует избегать. В статье в журнале "Худеем правильно" я про это говорила:)

это из темы питание.

 Отправлено: 22.01.10 19:38. Заголовок: ККсюк Спасибо за отв..

ККсюк Спасибо за ответ)
Шапку читала честно, но давно и забыла, что там есть ответ на этот вопрос.

 Отправлено: 22.01.10 21:58. Заголовок: Подскажите, в обед ф..

Подскажите, в обед фрукты можна с остальной едой или должно пройти какое-то время.

 Отправлено: 22.01.10 22:03. Заголовок: И еще. Может я не пр..

И еще. Может я не правильно поняла, но Катя пишет, что "...на завтрак лучше сьесть что-то легкое (например, ржаной сухарик с кусочком сыра и кофе/чаем, а затем ближе к 12 часам дня устроить второй прием пищи, когда вы съедите все, что захотите". А дальше пишет, что лучше три приема пищи и чтобы порции желательно были одинаковыми. Просветите.

 Отправлено: 22.01.10 22:41. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..

Леди ин ред пишет:

цитата:

Подскажите, в обед фрукты можна с остальной едой или должно пройти какое-то время.

лучше с основным приемом пищи. Перекусы тормозят похудение.
Леди ин ред пишет:

цитата:

Катя пишет, что "...на завтрак лучше сьесть что-то легкое (например, ржаной сухарик с кусочком сыра и кофе/чаем, а затем ближе к 12 часам дня устроить второй прием пищи

это если рано утром нет аппетита. Чтобы запустить процесс....
Если с аппетитом на завтрак проблем нет, то лучше уложиться в один завтрак.

Сразу после этих слов Катя пишет:

цитата:

в принципе, если вы действительно следуете системе, некоторое время проблем с плотным завтраком возникать не должно. как правило, тяжело тем людям, которые плотно ужинают. если же вы ели не особенно сытно последний раз в 6 вечера, скорее всего утром вы проснетесь голодной.

 Отправлено: 23.01.10 05:16. Заголовок: Здравствуйте уважаем..

Здравствуйте уважаемые модераторы Я пока еще не перешла на систему,хочу основательно подготовиться у меня имеются пара вопросов.

1. Я правильно поняла что есть нужно столько,чтобы наесца но не переедать?
2. Макароны должны быть какието особенные или любые? Тоже самое с рисом?

Буду оочень признатльна за ответы.

 Отправлено: 23.01.10 06:36. Заголовок: милана05 пишет: 1. ..

милана05 пишет:

цитата:

1. Я правильно поняла что есть нужно столько,чтобы наесца но не переедать?

верно, есть надо до сыта!
милана05 пишет:

цитата:

2. Макароны должны быть какието особенные или любые? Тоже самое с рисом?

макароны из твердых сортов пшеницы, на англ. durum, а рис либо обработанный паром, либо коричневый или черный, еще дикий его называют...т.е. постепенно отказывайтесь от простого белого риса...

 Отправлено: 23.01.10 10:59. Заголовок: у меня вот какой воп..

у меня вот какой вопрос. завтрак у меня в 10 утра, обед в 14, и ужин в 18. Ложусь я в 2 ночи. Раньше никак. то есть получается перерыв между ужином и следующим завтраком 16 часов. Не многовато ли? Я не особенно от этого страдаю, а вот матушка мне весь моск схавала на тему того, что эдак можно и язву получить...

 Отправлено: 23.01.10 11:49. Заголовок: morra я конечно не ..

morra я конечно не врач, но язва не образуется от отсутствия еды в желудке... предлагаю найти какую-нибудь ин-фу о причинах язвы в нете и маме показать... а так режим у тебя нормальный, тем более, что ты дискомфорта не чувствуешь. удачи!

 Отправлено: 23.01.10 12:03. Заголовок: Svetlana пишет: а т..

Svetlana пишет:

цитата:

а так режим у тебя нормальный, тем более, что ты дискомфорта не чувствуешь. удачи!

спасибо)) буду стараться)

 Отправлено: 23.01.10 14:49. Заголовок: Можно ли пить компот..

Можно ли пить компот из сухофруктов без сахара после шести?

 Отправлено: 23.01.10 14:52. Заголовок: nastyona пишет: Мож..

nastyona пишет:

цитата:

Можно ли пить компот из сухофруктов без сахара после шести?

после 6-ти вечера можно пить ТОЛЬКО либо воду, либо чай, либо кофе... 2 последних без молока! Перечитайте тему "Питание" пожалуйста!

 Отправлено: 23.01.10 14:52. Заголовок: nastyona пишет: Мож..

nastyona пишет:

цитата:

Можно ли пить компот из сухофруктов без сахара после шести?

вот , что написано в теме питание про то, что можно пить после 18

цитата:

Что можно пить? Напитки 1. Чай любой (если зеленый или травяной, то можно после 18-00) 2. Кофе (можно после 18-00) 3. Вода с газом(очень аккуратно, разжигает аппетит)или без (можно после 18-00) 4. Красное сухое вино (можно после 18-00 в небольших количествах)

и сразу вспоминаем и чуть перефразируем

цитата:

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!

, значит пить после 18 нельзя то чего нет в этом списке

 Отправлено: 23.01.10 14:59. Заголовок: Утром обязательно пь..

Утром обязательно пью кофе с молоком и с сахорозаменителем,днем можно выпить кофе или только после 18-00, и если хочешь пить, можно зеленый чай?

 Отправлено: 23.01.10 15:02. Заголовок: Альбина71 пишет: Ут..

Альбина71 пишет:

цитата:

Утром обязательно пью кофе с молоком и с сахорозаменителем,днем можно выпить кофе или только после 18-00, и если хочешь пить, можно зеленый чай?

поставь конкретнее вопрос. не очень понятно, что ты спрашиваешь.
И зачем до 12 пить кофе с сахарозаменителем, когда можно с сахаром. Да и вообще зачем эта химия

 Отправлено: 23.01.10 15:12. Заголовок: Короче, я очень любл..

Короче, я очень люблю кофе, один раз утром мне на весь день недостаточно( спасибо что разрешили пить кофе с сахаром,химию выброшу) вот я и спрашиваю можно его пить в течение дня или по условию , терпеть мне до 18-00. и если у меня нет возможности каждый день пить соки на обед , что можно попить.

 Отправлено: 23.01.10 15:15. Заголовок: Альбина71 вот, что ..

Альбина71 вот, что можно пить на обед, на то, что можно пить между приемами пищи (есть дополнительный комментарий)

цитата:

Разрешенные напитки 1. Чай любой без сахара (можно между обедом и ужином) 2. Кофе без сахара (можно между обедом и ужином) 3. Красное сухое вино (можно между обедом и ужином) 4. Свежевыжатый сок 5. Молочные и кисломолочные напитки.

 Отправлено: 23.01.10 15:40. Заголовок: Спасибки..

Спасибки

 Отправлено: 23.01.10 15:46. Заголовок: Альбина71 а с чего ..

Альбина71 а с чего ты решила, что кофе нельзя после 12.
Альбина71 пишет:

цитата:

( спасибо что разрешили пить кофе с сахаром,химию выброшу)

только до 12

 Отправлено: 23.01.10 15:47. Заголовок: Скажите, ягоды не сп..

Скажите, ягоды не способствуют похудению, но до 12 можна их. Правильно я понимаю?

 Отправлено: 23.01.10 15:51. Заголовок: Леди ин ред пишет: ..

Леди ин ред пишет:

цитата:

ягоды не способствуют похудению, но до 12 можна их. Правильно я понимаю?

Орхидея пишет:

цитата:

ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?"

 Отправлено: 23.01.10 17:05. Заголовок: У меня неожиданно во..

У меня неожиданно возник вопрос: с вариантом ужина "молочка сыр крипсы" можно ли сыр "Маскарпоне"? Формально - это сыр, в составе - молоко сычужный фермант, закваска, массовая доля жира в сухом веществе - 80%, но по вкусу - что-то среднее между рассыпчатым творогом и сливочным маслом. Смущает очень сливочный вкус, большой процент жирности (хотя если сыр 30%, пишут, что массовая доля жира в сухом веществе 60%).

 Отправлено: 23.01.10 17:19. Заголовок: Привет. Уважаемые мо..

Привет. Уважаемые модераторы,подскажите,плиз. Я на обед до 14 скушала борщ(на воде без мяса,картофель,свекла,капуста.морковь и лук пассировала на 1ч.л масла с водой),затем я съела еще холодец,пару крисп. Я не нарушила систему? Если отдельно каждое блюдо брать,то не нарушила-так получается.Но вот вопрос:ведь картофель с мясом сочетать нельзя на обед,а получается,что в моем супе был картофель,а затем я съела и холодец. Или кол-во картофеля в супе не критично и поэтому можно ли считать этот обед системным?

 Отправлено: 23.01.10 17:21. Заголовок: Сен-ча по системе в ..

Сен-ча по системе в этом варианте ужина прописана маложирная молочная продукция. А в твоих выкладках про "массовую долю жира в сухом веществе 60%" лично я ничего не понимаю.
Но мне кажется, нас должен интересовать окончательный состав продукта, а не то, что там было в сухом веществе.

цитата:

7 вариант "молочка, сыр и криспы" 1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя. Но следует учесть, что: - Творог не более 5% жирности - Йогурты без добавок, не более 5% жирности. - Вся молочная или кисло-молочная продукция, которую наливают в кружку и пьют или пьют прямо из бутылки (т.е. не важно из чего, главное - пьют) - это не отдельная еда, а дополнение к основному приему пищи! 2. Сыр до 50гр. Любой сыр можно, даже с плесенью! 3. Криспы (РЖАНЫЕ сухарики, именно РЖАНЫЕ) 3-4 штуки.

 Отправлено: 23.01.10 17:21. Заголовок: Олигутка пишет: Я н..

Олигутка пишет:

цитата:

Я на обед до 14 скушала борщ(на воде без мяса,картофель,свекла,капуста.морковь и лук пассировала на 1ч.л масла с водой),затем я съела еще холодец,пару крисп. Я не нарушила систему?

конечно нарушила. Ты же съела все за один прием, и в желудке это у тебя все вместе переваривается
Олигутка пишет:

цитата:

Или кол-во картофеля в супе не критично и поэтому можно ли считать этот обед системным?

это 100 % не системный обед

 Отправлено: 23.01.10 17:24. Заголовок: MarinaZena , спасибо..

MarinaZena , спасибо за ответ, но сыр с плесенью тоже весьма жирный, я поэтому его только на завтрак и употребляю. Вообще, стараюсь на обед и ужин (если 7 вариант), сыр кушать 17% жирности, а такой вот - "Маскарпоне" встретила в натуре в первый раз, читала только, что его в кондитерские изделия добавляют

 Отправлено: 23.01.10 18:07. Заголовок: Сен-ча "Маскарп..

Сен-ча "Маскарпоне" идентичен сливкам, во многих десертах его используют, ща я еще инфу в нете гляну, но я бы не рисковала... например в пирожном Тирамису используют именно Маскарпоне...
При производстве маскарпоне сливки подогревают до 75-90°С и добавляют лимонный сок или белый винный уксус, чтобы начался процесс свертывания. источник

 Отправлено: 23.01.10 18:29. Заголовок: Уважаемые модераторы..

Уважаемые модераторы!
Извините, если мой вопрос уже был. Я иногда делаю щавелевый суп, без мяса, но с картошкой, куда ещё входит фасоль(бобы). Можно ли сочетать картошку и фасоль?

 Отправлено: 23.01.10 18:30. Заголовок: Тафе пишет: Можно л..

Тафе пишет:

цитата:

Можно ли сочетать картошку и фасоль?

можно

 Отправлено: 23.01.10 19:09. Заголовок: Олигутка пишет: ц..

Олигутка пишет:

цитата:
Я на обед до 14 скушала борщ(на воде без мяса,картофель,свекла,капуста.морковь и лук пассировала на 1ч.л масла с водой),затем я съела еще холодец,пару крисп. Я не нарушила систему?


конечно нарушила. Ты же съела все за один прием, и в желудке это у тебя все вместе переваривается
Олигутка пишет:

цитата:
Или кол-во картофеля в супе не критично и поэтому можно ли считать этот обед системным?




это 100 % не системный обед



А как тогда? Т.е. нужно кушать,н-р,или борщ,или холодец?Что-то одно? Объясните,плиз.Правда запуталась.

 Отправлено: 23.01.10 19:22. Заголовок: Олигутка пишет: Объ..

Олигутка пишет:

цитата:

Объясните,плиз.Правда запуталась.

цитата:

- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

тебе эту фразу объяснить надо?

 Отправлено: 23.01.10 19:26. Заголовок: Олигутка пишет: ли ..

Олигутка пишет:

цитата:

ли кол-во картофеля в супе не критично и поэтому можно ли считать этот обед системным?

вот от таких не критично (честно не понимаю, откуда такие выводы), народ в спадах и пишет, что вес стоит, или растет. Сходи почитай http://minus60.forum24.ru/?1-10-0-00000312-000-0-0-1264259476

 Отправлено: 23.01.10 19:39. Заголовок: Я спросила достаточн..

Я спросила достаточно вежливо,объяснив свое непонимание данного вопроса.Но похоже,видимо,модераторам не всегда хочется разъяснять,а лучше ответить типа "сходи","почитай" и тд. После таких "ответиков" тысячу раз подумаешь:"а стоит ли обращаться за помощью на форум,где получишь не ответ,а порцию нехорошего настроения". Р.S. Кстати,на личку мне пришло сообщение-ответ на мой вопрос(от другого модератора),кот. очень компетентно ответил и ,к тому же,доброжелательно. Никого не хочу обидеть,но некая язвительность наших модераторов так и витает в воздухе.

 Отправлено: 23.01.10 19:51. Заголовок: Олигутка пишет: .Но..

Олигутка пишет:

цитата:

.Но похоже,видимо,модераторам не всегда хочется разъяснять,а лучше ответить типа "сходи","почитай" и тд

где я написала сходи почитай. я тебе дала ссылку на тему спады, там разбираются вопросы при стоянии, или росте веса, происходящие из за ошибок по питанию
Олигутка пишет:

цитата:

После таких "ответиков"

напиши, где именно я нахамила , или что то не то ответила.
Я задала вопрос.
ККсюк пишет:

цитата:

Олигутка пишет: цитата: Объясните,плиз.Правда запуталась. цитата: - Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять. тебе эту фразу объяснить надо?

а вместо ответа на свой вопрос, прочитала ....выше написанное.

 Отправлено: 23.01.10 22:12. Заголовок: Скажите,пож-та, можн..

Скажите,пож-та, можно на обед есть:
суп без картошки (только овощи или с рисом) на мясном бульоне с мясом+ на второе мясо варенное (или запеченное) с овощами?

Пож-та,не отсылайте меня в др. раздел

 Отправлено: 23.01.10 22:28. Заголовок: РаТан пишет: суп бе..

РаТан пишет:

цитата:

суп без картошки (только овощи или с рисом) на мясном бульоне с мясом+ на второе мясо варенное (или запеченное) с овощами?

я с удовольствием тебе отвечу, но сначала ответь ты на вопрос
вот в питание есть фраза

цитата:

- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

читая ее тебе не понятно, про общую сочетаемость на обед?