Отправлено: 11.12.09 00:00. Заголовок: Пятый отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 04.12-10.12

НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР!

ОТЧИТЫВАЕМСЯ ТОЛЬКО ЗА ПРЕДЫДУЩУЮ НЕДЕЛЮ
Главная по подсчету см и номерам участников innuyasya , ценим личное время коллеги, поэтому дружненько отчитываемся до 12 часов утра субботы!

Пример:
1. О И (0)
2. О К ( -1)
3. О Н ( -1)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (-2)
6. О Т ( -1)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: -5см
Семь показателей можно найти ЗДЕСЬСкрытый текст

1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) 6. О Т ( Окр. Талии) 7. О Г ( Окр. под грудью) )

Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия!

Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ

Настроение недели: Умная женщина не следит за мужем, она следит за собой! - Buffy

 Отправлено: 11.12.09 19:28. Заголовок: Добрый вечер. Даже о..

Добрый вечер. Даже отчитываться не тянет. У меня все по нулям! Жирный такой 0. Но сама виновата ничем не занималась.
Но по кг -400. Это уже достижение!
204-ая я!

 Отправлено: 11.12.09 19:40. Заголовок: № 168 ОИ (0) ОК (0) ..

№ 168
ОИ (0)
ОК (0)
ОН (0)
ОБ (0)
ОЖ (0)
ОТ (0)
ОГ (0)
Итого большой, жирный 0. По весу тоже стояк Занималась только 2 раза

 Отправлено: 11.12.09 19:44. Заголовок: samanta36 шапочка пр..

samanta36 шапочка просто супер!
марафонец №183 отчитывается
ОИ (0)
ОК (0)
ОН (0)
ОБ (0)
ОЖ (0)
ОТ (-2) ну наконец-то сдвинулось, причем на этой неделе почему-то только в этом месте.
ОГ (0)
итого -2 см (зато самых неподдающихся) по весу - 1,3 (если весы не врут, кажется пора менять батарейку, последнее время начали дурачиться)
Из ПП - умывание геркулесом, масочки на волосы и лицо, ХХ с пупырками, офисная гимнастика, ГТ пресс и ноги каждый день, пытаюсь правильно выполнять Т-тапп.

 Отправлено: 11.12.09 20:35. Заголовок: номер 44 с отчётом ..

номер 44 с отчётом :
ОИ-0
ОК-0
ОН-(+1)
ОБ-(+3)
ОТ-0
ОЖ-(+2)
ОГ-0 итого+6 !!
из ПП :маска для волос на коньяке , масочки для рук на основе масел , обруч с пупырками !
не смотря на плюсы -велика стала юбка-брюки ! даже заметили это коллеги по работе ! муж говорит - видно, что всё подтягивается ! почему такая замута с +++ не понятно !!

 Отправлено: 11.12.09 21:12. Заголовок: Привет! № 147 готов ..

Привет! № 147 готов отчитаться:
ОИ (0)
ОК (0)
ОН (0)
ОБ (0)
ОЖ (-1)
ОТ (-1)
ОГ (-1)
Ну халтурила, конечно, всю неделю!

 Отправлено: 11.12.09 21:13. Заголовок: Исправленный отчет ..

Исправленный отчет № 101 (пропустила ОБ)

1. ОИ (+1)
2. ОК (+1,0)
3. ОН (0)
4.ОБ (+1,0)
5. ОЖ (+0,5)
6. ОТ (0)
7. ОГ (+1,0)

Простите за невнимательность , но итого тот же.

Итого: +4,5 см, вес +1 кг

 Отправлено: 11.12.09 21:28. Заголовок: Номер4притопала отчи..

Номер4притопала отчитаться))не занималась ни разу(проблемы со здоровьем),но есть небольшие результаты..отвес 1кг
ОИ-(0)
ОК-(-0,5)
ОН-(0)
ОБ-(0)
ОЖ-(-1)
ОТ-(-1)
ОГ-(0)
итого минус2,5см))ну хоть что-то))
Скрытый текст

желатиновая масочка,умывание геркулесом..массаж

 Отправлено: 11.12.09 23:02. Заголовок: № 31 ОИ (0) ОК (0..

№ 31 ОИ (0)
ОК (0)
ОН (0)
ОБ (0)
ОЖ( -2)
ОТ (0)
ОГ (0)

 Отправлено: 12.12.09 00:35. Заголовок: Привет. Пример: 1. О..

Привет.
193:
1. О И (0)
2. О К ( -0.5)
3. О Н ( +1)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (-3)
6. О Т ( 0)
7. О Г ( +1 )
ИТОГО: -1.5см
Я тут заболела. Ханималась 2 раза, но я с пробежками по 25 мнут.

 Отправлено: 12.12.09 01:41. Заголовок: N108 всё по нулям. С..

N108
всё по нулям. Сама виновата - знаю. Но желание исправиться оч.большое

 Отправлено: 12.12.09 05:33. Заголовок: №34 пришел отчитатьс..

№34 пришел отчитаться
ОИ-0
ОК-0
ОН-0
ОБ-0
ОЖ-2
ОТ-1
ОГ-1
Итого -4, за неделю делала 3 раза ГТ пресс и 3 раза ГТ ноги

 Отправлено: 12.12.09 06:01. Заголовок: Вот и я наконец-то....

Вот и я наконец-то............№89

1. О И (0)
2. О К (0)
3. О Н (0)
4. О Б (+1)
5. О Ж (+1)
6. О Т ( +1)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: +3см

Скрытый текст

ГТ делала всего два раза, потом КД начались Единственный положительный момент, это геркулесовые умывания, кожа на лице перед КД не портится !

 Отправлено: 12.12.09 07:56. Заголовок: Всем доброе утро!Отч..

Всем доброе утро!Отчёт номера 98-
1. О И (0)
2. О К ( -1)
3. О Н ( -0.5)
4. О Б ( -0.5)
5. О Ж (-1.5)
6. О Т ( -1)
7. О Г ( -0.5 )
ИТОГО: -4см Малова то конечно но тоже результат.Ещё...халахуп,каждый день 15 минут+аэробика+ГТ 4 раза.

 Отправлено: 12.12.09 09:06. Заголовок: Отчёт от №2 :sm167:..

Отчёт от №2
1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) – минус 0 см
2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) – минус 0 см
3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) – минус 0 см
4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе) – минус 0 см
5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) – минус 0 см
6. О Т ( Окр. Талии) – минус 1 см
7. О Г ( Окр. под грудью) – минус 0 см

 Отправлено: 12.12.09 09:45. Заголовок: Доброго утречка! № 4..

Доброго утречка!
№ 43 отчитывается:
ОИ (0)
ОК (0)
ОН (0)
ОБ (0)
ОЖ (0)
ОТ (0)
ОГ (0)
Итого: минус 0 см!

 Отправлено: 12.12.09 09:55. Заголовок: Всем привет. 234 ном..

Всем привет. 234 номер:

ОИ (0)
ОК (0)
ОН (0)
ОБ (-2)
ОЖ (-2)
ОТ (0)
ОГ (0)

Итого - 4 см и -600 г

Та-та-та мне по попе!!!!, всю неделю почти филонила, пару раз еле себя заставила отзаниматься

 Отправлено: 12.12.09 10:17. Заголовок: Привет, красавицы!!!..

Привет, красавицы!!! №90 готов к отчету:
1. ОИ (-0,5)
2. ОК (-0,5)
3. ОН (-1)
4. ОБ (-1)
5. ОЖ (-1)
6. ОТ (-1)
7. ОГ (-1)
Итого: -6 см!!! Уррря, давненько такого не было!!!
Вес минус 1 кг!!! Всем удачи и успехов в нашем нелегком деле!!!

 Отправлено: 12.12.09 10:25. Заголовок: всем привет!марафоне..

всем привет!марафонец №233 к отчёту прибыл,доползла...прибываю в шоке
у сына лезут зубы с рук не слезает,поэтому ничего почти не делала...
ОИ-(-1)
ОК-(0)
ОН-(-1)
ОБ-(0)
ОЖ-(+5)
ОТ-(+5)
ОГ-(+2)
это ужасно!

 Отправлено: 12.12.09 10:40. Заголовок: участница №295 отчит..

участница №195 отчитывается :
1. О И (-1)
2. О К ( -1)
3. О Н ( -1)
4. О Б ( -4)
5. О Ж (-2)
6. О Т ( -2)
7. О Г ( -3)
ИТОГО: -14см
так еще и отвес - минус 1700 за неделю!!!
чмоки! всех обожаю!!!
бой-френд не видел меня 3 недели.... вчера был тоже в шоке и в расстройствах , все вопрошал - куда дела и за что ему теперь держаться

 Отправлено: 12.12.09 10:47. Заголовок: Участник № 42 прибыл..

Участник № 42 прибыл отчитаться.
РЕзультаты за неделю:
ОИ (0)
ОК (0)
ОН (0)
ОБ (0)
ОЖ (0)
ОТ (0)
ОГ (0)
Результат такое закономерен, пропустила 3 дня занятий Скрытый текст

видимо, усталость навалилась в конце года, КД скоро.У меня так обычно бывает в декабре, в конце семестра. Плюс еще по субботам сейчас работаю.