Отправлено: 11.12.09 00:00. Заголовок: Пятый отчет по Марафону "Пресс-Талия-Живот" за период с 04.12-10.12

НЕ ЗАБЫВАЕМ УКАЗЫВАТЬ СВОЙ МАРАФОНСКИЙ НОМЕР!

ОТЧИТЫВАЕМСЯ ТОЛЬКО ЗА ПРЕДЫДУЩУЮ НЕДЕЛЮ
Главная по подсчету см и номерам участников innuyasya , ценим личное время коллеги, поэтому дружненько отчитываемся до 12 часов утра субботы!

Пример:
1. О И (0)
2. О К ( -1)
3. О Н ( -1)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (-2)
6. О Т ( -1)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: -5см
Семь показателей можно найти ЗДЕСЬСкрытый текст

1. О И ( Окружность Икры в самом широком месте) 2. О К ( над Коленкой в районе внутреннего валика) 3. О Н ( Окружность Ноги в самом широком месте вверху - горизонтально ) 4. О Б ( Окр. Бёдер в самом широком месте - положение ступней - пятки и носки вместе ) 5. О Ж (Окр. НАИБОЛЕЕ ВЫСТУПАЮЩЕЙ ЧАСТИ живота ) 6. О Т ( Окр. Талии) 7. О Г ( Окр. под грудью) )

Не забываем писать про свои полезные привычки и дополнительные занятия!

Убедительная просьба здесь только отчитываться, а обсуждать результаты, хвалить других (и себя в том числе ) ЗДЕСЬ

Настроение недели: Умная женщина не следит за мужем, она следит за собой! - Buffy

 Отправлено: 11.12.09 00:05. Заголовок: Классная шапочка!..

Классная шапочка!

 Отправлено: 11.12.09 00:50. Заголовок: OlechkaO ну как всег..

OlechkaO ну как всегда на халявку отвесика отхватила

 Отправлено: 11.12.09 01:09. Заголовок: Нет, ну вообще, нача..

Нет, ну вообще, начальство, а нарушаем , не порядок, шуршим в Марафоне, а тут только отчеты

 Отправлено: 11.12.09 05:18. Заголовок: Всем добророго утра!..

Всем добророго утра!
И так отчетик:

ОИ - (-1)
ОК - (-1)
ОН - (0)
ОБ - (-0,5)
ОЖ - (-2)
ОТ - (0)
ОГ - (0)

Итого -4,5. Вес на этой неделе меня порадовал еще хорошим отвесом -1,250.
Из полезностев: Только упры для шеи.
Марафонщица под № 27, свой отчет закончила.

 Отправлено: 11.12.09 05:30. Заголовок: № 59 к отчету готов:..

№ 59 к отчету готов:
1. О И (0)
2. О К ( 0)
3. О Н ( 0)
4. О Б ( -1)
5. О Ж (0)
6. О Т ( +0,5)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: -0,5см
Была в командировке - поэтому не занималась. Зато сходила один раз там на пилатес.
Из полезностей тоже ничегошеньки не делала.
Скрытый текст

Так мне плохо на душе что хочется лежать под одеялом и плакать

 Отправлено: 11.12.09 06:00. Заголовок: Доброго всем утра! №..

Доброго всем утра! №75 до сих пор с вами!))
1. О И (0)
2. О К (-1)
3. О Н ( 0)
4. О Б (0)
5. О Ж (0)
6. О Т (0)
7. О Г (-1)
ИТОГО: -2 см
По весу к сожалению изменений нет.. стояк-с...

 Отправлено: 11.12.09 06:52. Заголовок: Доброго утречка всем..

Доброго утречка всем. марафонец № 166 на отчет прибыл:
ОИ- (0)
ОК- (-1)
ОН- (-1)
ОБ- (-0,5)
ОЖ-(0)
ОТ- (-1,5)
ОГ- (-3,0)

Всего на этой недельке минус 7 см. По весу третью неделю , но не унываю - объемы-то уходят

 Отправлено: 11.12.09 07:00. Заголовок: 146 пришёл отчитатьс..

146 пришёл отчитаться
О И(-1)
О К(-1)
О Н(-1)
О Б(-3)
О Ж(-4)
О Т(-4)
О Г(-2)
ИТОГО -16 см долой,,по весу -2кг

 Отправлено: 11.12.09 07:06. Заголовок: Доброе утро! ОИ (0) ..

Доброе утро!
ОИ (0)
ОК (0)
ОН (+1)
ОБ (0)
ОЖ (+2)
ОТ (-1)
ОГ (-1,5)
Возможно плюсы связанны с ожиданием КД? А может, что немного поспадничала

 Отправлено: 11.12.09 07:26. Заголовок: № 196 ОИ - (0) ОК - ..

№ 196
ОИ - (0)
ОК - (0)
ОН - (-0.5)
ОБ - (0)
ОЖ - (-0.5)
ОТ - (+0.5)
ОГ - (0)

Итого -0,5. Вес +200

 Отправлено: 11.12.09 07:47. Заголовок: № 129 с отчетом приш..

№ 129 с отчетом пришел
ОИ 0
ОК 0
ОН 0
ОБ 0
ОЖ (-2)
ОТ 0
ОГ 0
Итого минус 2 (зато в самом ударном месте)
Вес без изменений

3 раза ГТ, т-тапп .
Баночный массаж, маски на мордочку лица.

 Отправлено: 11.12.09 07:47. Заголовок: Всем пиветики!!! ОИ ..

Всем пиветики!!!
ОИ - (-0)
ОК - (-1)
ОН - (0)
ОБ - (-0,5)
ОЖ - (-1)
ОТ - (0)
ОГ - (0)
Отвесиков нет , т.к. начались КД.
Скрытый текст

Из ПП: продолжаю умываться овсяночкой и внедряю себе систему Флай леди

 Отправлено: 11.12.09 08:04. Заголовок: Всем привет, номер 6..

Всем привет, номер 61 с отчетом прибыл!!!!
Мои объемы меня опять порадовали!!!!
ОИ - (-1)
ОК - (-1)
ОН - (-1)
ОБ - (-1)
ОЖ - (-3)
ОТ - (-2)
ОГ - (-1,5)
Итого растаяло 10,5 см
Система + ГТ + Бф (каждый день) рулят!!!!!!

 Отправлено: 11.12.09 08:47. Заголовок: привет! №197 с отчет..

привет! №197 с отчетом:

1. ОИ (-0,5)
2. ОК (0)
3. ОН (-1,5)
4. ОБ (-1)
5. ОЖ (0)
6. ОТ (-0,5)
7. ОГ (-1)

итого -4,5 см.по весу -300
Гт каждый день
Скрытый текст

ПП: маска для волос с желатином,обруч

 Отправлено: 11.12.09 09:23. Заголовок: Всем привет! № 248 о..

Всем привет! № 248 отчитывается:
1. О И (0)
2. О К (0)
3. О Н (0)
4. О Б (-1)
5. О Ж (-1)
6. О Т (-2)
7. О Г (0)
Итого -4 см, по весу все также.
НМС - 4 раза за неделю, ПТЖ - 3 раза, из ПП кремик антицел. каждый день. Настроение супер, чего и Вам всем желаю!

 Отправлено: 11.12.09 09:25. Заголовок: Привет всем! №131 ак..

Привет всем! №131 активно занимался всю неделю, однако результаты
ОИ- -0.5
ОК- 0
ОН- -0.5
ОБ- -0.5
ОЖ- +1
ОТ- 0
ОГ- -0.5
Итого -1см

 Отправлено: 11.12.09 09:41. Заголовок: Приветствую! Номер 2..

Приветствую! Номер 28 на этой неделе можно сказать, филонил, но по уважительной причите - карапузик мой болел с высокой температурой. Но как только более-меннее пошел на поправку сделала 1 раз Джиллиан кардио и 2 раза ГТ пресс. Скрытый текст

Из ПП - ничего, немного не до себя было

1. О И (0)
2. О К ( -0,5)
3. О Н ( -2)
4. О Б ( 0)
5. О Ж (-1)
6. О Т ( -1)
7. О Г ( 0 )
ИТОГО: -4,5см
По весу избавилась от 500 гр привеса и 400 гр от линеечки - итого 900 грамм. Скрытый текст

Жаль, что только стресс этой недели повлиял.

 Отправлено: 11.12.09 09:41. Заголовок: Всем привет! №21 отч..

Всем привет! №21 отчет держать прибыл!
1. О И (0)
2. О К (-0,5)
3. О Н (-0,5)
4. О Б (-1)
5. О Ж (0)
6. О Т (0)
7. О Г (0)
Итого -2 , чему очень рада, медленно но верно...За эту неделю: 3 раза ПТЖ

 Отправлено: 11.12.09 09:53. Заголовок: Марафонец 192 дерит ..

Марафонец 192 дерит отчёт:
ОИ - (0)
ОК - (0)
ОН - (0)
ОБ - (0)
ОЖ - (-1)
ОТ - (0)
ОГ - (-1)
Итого -2 см))))
ГТ пресс каждый день, 8-ка для ноги я ягодиц каждый день, обруч по 5 минут в день 2 раза.

 Отправлено: 11.12.09 10:03. Заголовок: Марафрнец № 178 приб..

Марафонец № 178 прибыл отчитаться
на этой неделе радоваться нечему
По всем показателям 0
Всю неделю продолжалась борьба с привесом +1,2 кг и сегодня привес сдался
Так что за неделю: объемы 0 см., вес -1,2 кг
Надеюсь следующая неделя будет более продуктивной