Отправлено: 11.03.09 20:19. Заголовок: Вопросы по спискам продуктов из темы "Питание" (продолжение)

ЗДЕСЬ МОЖНО ЗАДАВАТЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ, ОТВЕТОВ НА КОТОРЫЕ НЕТ В ТЕМЕ "ПИТАНИЕ"!!! она здесь
В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы.

Если у вас стоит вес или растет, вам надо в тему "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них ". ЗДЕСЬ ТОЛЬКО ВОПРОСЫ ПО ПИТАНИЮ!

ДО 12-00 МОЖНО ВСЕ!!!! ДА, И БУЛОЧКУ, И КОНФЕТЫ, И ТОРТ, И.... ДАЖЕ ТО, О ЧЕМ ВЫ ХОТИТЕ СЕЙЧАС СПРОСИТЬ "МОЖНО ЛИ ЭТО ДО 12-00?"

Здесь вы можете задать вопрос по питанию.
Но сначала придется потрудиться ради себя любимой самой и поискать ответ на свой вопрос в разделе Что такое система Минус 60" и среди ниже приведенных частозадаваемых вопросов и ответов. Если вы честно искали и не поняли или не нашли, так и пишите. Будем разбираться что было не ясно и почему.

1. Девочки скажите с чего начинать?
С прочтения раздела «Что такое система Минус 60».
2. В разделе Питание написано, что суп из фасоли и гороха - без мясного бульона. А то я хотела замороженную смесь, где есть зеленый горошек и кукуруза использовать как гарнир к мясу или для супчика.
Их там не так много, можно вместе с мясом.
3. Ну хоть убейте не нашла никакой информации про жвачку... ее жевать то можно?
Можно без сахара, но она возбуждает аппетит
4. Я совсем новичок, сегодня первый день на системе. И на форуме первый раз ничего не могу. Линейку вроде сделала и фото нашла, а как и куда добавить не знаю. ТУНДРА!!!
Раздел «Вопросы администратору» вам в помощь!
5. Если среди дня я делаю прекусы, яблоками или апельсинами, несколько раз, это ошибка?
Лучше три раза есть: завтрак, обед и ужин. Если завтрак ранний, то можно немного перекусить вредностями до 12-00. Если обед ранний и тяжело дожить до ужина, то можно перекусить разрешенными овощами или фруктами.
6. И получается до 12 все можно есть один раз?
Если первый завтрак ранний или с самого утра не лезет, то можно два, но обед должен быть и нормальный! Не должно быть такого: «я так объелась на завтрак, что не хочу обедать».
7. Гречку с рыбой в соусе без жира можно?
В списках обеда написано около гречки, что ее нельзя с рыбой? Или у рыбы, что ее нельзя с гречкой? Нет, не написано! Зато написано, что сочетания продуктов любые, если это не оговорено отдельно, значит можно гречку с рыбой.
8. Если гречку сварить на воде, а потом, когда остынет, залить молоком (очень люблю) это есть по системе можно на обед, ужин?
Читаем ответ на предыдущий вопрос. Схема та же.
9. Придерживаюсь системы, но наверное буду уменьшать порции и полностью исключать сладкое и ужин-кефир и усе...надеюсь процесс пойдет быстрее.
...через недельку-другую все закончится вечерним пожиранием торта, плюшек, колбаски и злобой на весь мир и желанием убить каждого, кто посмеет сказать, что ТАК питаться нельзя!!!!!!
10. У меня просьба, кто-нибудь может скинуть мне книгу "система -60"
Никто не может, это нарушение авторских прав.
11. Я все делаю правильно, но вес не падает. Что я делаю не так?
А фиг его знает, у нас связь с космосом не налажена. А если серьезно, на подобные вопросы ответа нет, как нет и толкового вопроса. Надо подробно писать, что вы делаете.
12. Девочки, куда относится изюм?
К сухофруктам. А из них после 12 можно только чернослив.
13. Что делать с ужином, если обед получился в 15-00-16-00?
Ну на часик можно сдвинуть, но это не должно быть постоянно!!!
14. Ужинаю двумя апельсинками где то в 15 - 15:30- это нормальный ужин или нужно питаться поплотнее?
ты со временем не ошиблась? ты ужинаешь в 15 часов? Скоро и ужинать начнем до 12-00… Ужин должен быть вечером. Желательно в 18-00. К апельсинкам хотя бы творога добавить надо.
15. Что такое криспы?
Это ржаные сухарики, типа хлебцев, но ОБЯЗАТЕЛЬНО РЖАНЫЕ! БОЛЬШЕ НИКАКИЕ НЕЛЬЗЯ!
16. Я взвешиваюсь 5 раз в день и расстраиваюсь, что к вечеру вес увеличивается.
Не надо 5 раз в день, достаточно 1 раз и утром, желательно после туалета.
17. А на форуме написано, что мясо нельзя ни с чем на ужин, а в рецептах в Катиной книге есть рецепты с мясом и помидорами.
Читать надо не только рецепты, но и советы к ним. Там написано, что такое сочетание допустимо для декора или придания вкуса, но не как гарнир.
18. Если ложусь спать очень поздно, ужин можно подвинуть?
Можно, заодно подвинется и срок окончания похудения. Чем позже ужин, тем медленнее худеете.
19. Я встаю в 14-00 и ложусь в 6-00 утра, что мне теперь вообще не завтракать?
Ну да, не завтракать. А хочется? Значит меняйте распорядок дня. (Внимание, это не относится к работающим в ночную смену!)
20. Как поступить, если я заканчиваю работу в 18-00, когда ужинать?
Либо до 18-00 на работе, либо задержаться и после работы поужинать. А если кому-то это «неудобно-стыдно», но в общем ничего не мешает, обратитесь к Орхидее, она расскажет, что на самом деле неудобно.
21. На работе я могу обедать только столовой, что делать, там нет разрешенных продуктов!
Такого не бывает. Спрашивайте, будем разбирать каждый конкретный случай.
22. А зеленую фасоль можно?
Ага, и даже на ужин.
23. А я пообедала «листочком капусты и кусочком колбасы», это нормально?
Нет, не надо воспринимать Минус 60 как диету и делать свой рацион диетическим. Ешьте как все нормальные люди, просто внесите корректировки по системе.
24. А я не видела в списках кураги, семечек, орехов и т.д. и т.п ее нельзя?
Читаем первое сообщение в теме «Питание»… Эту фразу надо запомнить и повторять как только появятся подобные вопросы…. Этакая мантра…
25. А чем заправлять салаты на ужин?
Йогуртом, кефиром (если не будет круп), лимонным соком, соевым соусом.
26. А можно на ужин есть Салат «Цезарь»?
Берем рецепт блюда, берем списки разрешенных продуктов, сверяем ингредиенты и способ приготовления со списками, получаем ответ: На ужин – нет, потому что там майонез, сухарики и мясо с овощами. На обед – только до 14-00 и если чайная ложка майонеза, но тогда больше никакого жира в обед нельзя!
27. А самое раннее время для завтрака-это во сколько?
А как проснешься и начнется твой трудовой день. А поплотнее или полегче, слушай желудок, он наш друг, но не забывай, что к обеду надо хотеть есть!
28. Я работаю в ночную смену, мне система не подходит?
Если работаете в ночную смену, Катя советует завтракать по приходу с работы и ложиться спать. А дальше, по возможности, придерживаться привычного режима, то есть пообедать и поужинать в ваше обычное время.
29. Днем очень хочется сладкого, осталась привычка заедать обед сладостями. Как быть?
Ешьте чернослив (3-5 шт.), он сладкий и по системе или фрукты. Это поможет перестроиться и отказаться от этой привычки вовсе.
30. А почему нельзя ягоды и т.д. и т.п.?
Потому что от них не худеют.
31. Сколько криспов можно на ужин?
3-5 штук, в зависимости от размера.
32. Почему на обед нельзя каши варить на молоке?
Сладкие или не сладкие каши, сваренные на молоке могут поспособствовать прибавке веса. Если у вас нормальное пищеварение, позвольте себе такой завтрак. Если не верите на слово, обратитесь к любому диетологу или проверьте на себе, только потом не задавайте вопросов "почему я не худею?"
33. На ужин достаточно съесть йогурт домашнего приготовления, или надо что-нибудь посерьезнее?
Все три приема пищи должны быть равномерными по насыщаемости.
34. Подскажите пожалуйста, а если суп на мясном бульоне и с картошкой, можно из него вылавливать и не есть картофель, а все остальное есть?
Нет! Т.к. при варке там все смешалось.
35. Прочитала что после 12 можно кофе без молока и сахара! Но кофе и молоко разрешены, вместе их можно без сахара?
Да, но в сочетании с приемом пищи, т.е. после/во время обеда и ужина (см. сочетание продуктов), иначе это будет приравнено к нежелательному перекусу.

 Отправлено: 01.12.09 14:11. Заголовок: Орхидея ККсюк на ужи..

предыдущий блок темы


Орхидея ККсюк на ужин нельзя, значит можно на обед...

 Отправлено: 01.12.09 14:32. Заголовок: Дарёна а ты поняла, ..

Дарёна а ты поняла, почему на ужин нельзя? Есть как минимум три пункта, почему его нельзя на ужин.

 Отправлено: 01.12.09 15:54. Заголовок: Баклажаны

Доброго дня!
Вопрос - почему на ужин нельзя баклажан, например тушеный, печеный или пареный?
По калорийности он меньше, чем свекла, а свеклу можно на ужин!
Если верить Монтиньяку, то свекла большей индекс имеет, чем та же свёкла....
В чём смысл системы?

 Отправлено: 01.12.09 15:59. Заголовок: Tanusia пишет: По к..

Tanusia пишет:

цитата:

По калорийности он меньше, чем свекла, а свеклу можно на ужин! Если верить Монтиньяку, то свекла большей индекс имеет, чем та же свёкла....

здесь худеют по системе Миримановой и не считают калории! похудение по Монтиньяку на другом форуме! ваш вопрос не корректен!!!!
Tanusia пишет:

цитата:

В чём смысл системы?

в четком следовании рекомендациям Миримановой!

 Отправлено: 01.12.09 16:12. Заголовок: Хочется понять почем..

Хочется понять почему. Если Екатерина сама придумала эту систему, у нее были какие то обоснования...

 Отправлено: 01.12.09 16:13. Заголовок: так все просто, я на..

так все просто, я на холодьник все эти правила повесила

 Отправлено: 01.12.09 16:15. Заголовок: Tanusia Ну мы не Ека..

Tanusia Ну мы не Екатерина, мы отвечаем на вопросы по спискам продуктов. А есть еще такая вещь, как усвояемость.

 Отправлено: 01.12.09 16:15. Заголовок: annu6ka а в чем вопр..

annu6ka а в чем вопрос? что не понятно?

 Отправлено: 01.12.09 21:39. Заголовок: Прошу вас не критико..

Прошу вас не критиковать мой вопрос сразу)))
А проблема такая, можно ли после 12 часов гранат? В списке разрешенных фруктов его нет, но мне кажется он не слаще цитрусовых например, не крахмалистый фрукт....

 Отправлено: 01.12.09 21:41. Заголовок: Tanuna Если какого-..

Tanuna

цитата:

Если какого-то продукта нет в списке разрешенных продуктов на обед или ужин, то это не значит, что про него забыли, это значит, что его есть на обед и ужин нельзя!

 Отправлено: 01.12.09 21:47. Заголовок: Спасибо за ответ, че..

Спасибо за ответ, честно говоря, я другого не ожидала.
Просто мне кажется ведь Катя не может удержать в голове все-все.... И может быть стоило разобраться в причинах запрета....
Ну да ладно...

 Отправлено: 01.12.09 21:52. Заголовок: Tanuna пишет: Прост..

Tanuna пишет:

цитата:

Просто мне кажется ведь Катя не может удержать в голове все-все....

система существует не первый день. все что можно корректируется. И по поводу фруктов и ягод, кто на системе не первый день, тот точно знает, что все остальное лишнее

 Отправлено: 02.12.09 11:36. Заголовок: Девочки здравствуйте..

Девочки здравствуйте а подскажите на ужин можно скумбрию пряного посола

 Отправлено: 02.12.09 11:38. Заголовок: Светик63 пишет: а п..

Светик63 пишет:

цитата:

а подскажите на ужин можно скумбрию пряного посола

цитата:

- Жарить на масле нельзя (гриль - можно). - Никакого масла или другого жира нельзя. - Можно использовать приправы, чеснок, зелень - Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах. - Соль разрешается, сахар - нет. - Можно сочетать между собой продукты из одного варианта, но аккуратнее с 6 вариантом, старайтесь в нем не сочетать продукты между собой, если только совсем чуть-чуть, например на 200гр мяса половину яйца. - Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

 Отправлено: 02.12.09 11:44. Заголовок: суп

а можно суп, в котором картошка и грибы - на обед?

 Отправлено: 02.12.09 11:46. Заголовок: Tanusia пишет: а мо..

Tanusia пишет:

цитата:

а можно суп, в котором картошка и грибы - на обед?

а что тебя смущает в этом сочетание?

 Отправлено: 02.12.09 11:49. Заголовок: ну наверно то, что г..

ну наверно то, что грибы-белок, а на мясном бульоне нельзя добавлять картошку))

 Отправлено: 02.12.09 11:50. Заголовок: ККсюк Спасибочки, о..

ККсюк Спасибочки, опять просмотрела

 Отправлено: 02.12.09 11:53. Заголовок: Tanusia пишет: у на..

Tanusia пишет:

цитата:

у наверно то, что грибы-белок, а на мясном бульоне нельзя добавлять картошку))

нет такой фразы в питание, что белки и углеводы не смешиваем. И вообще нет такого в системе
в питание четко написано

цитата:

- Сочетания продуктов любые, КРОМЕ: Макароны, картошку, батат и бобовые нельзя с продуктами из группы "мясные и рыбные продукты", кроме яиц, их можно в небольших количествах добавлять.

значит сочетание картошка+грибы допустимы

 Отправлено: 02.12.09 12:44. Заголовок: у меня вопросик. пом..

у меня вопросик. помидор н аобед можно, это знаю, чеснок можно, приправы можно. я например люблю делать так: помидоры очищаю от шкурки , клоду в блендер помидор, чеснок, соль , перец. все это блендерую и получаеться такой острый соус. я его ооочень люблю, особенно когда побольше чеснока. вопрос в том , можно такое на обед? напрмер сейчас обед, гречка с таким соусом. так я себе заменяю кетчуп.

 Отправлено: 02.12.09 13:07. Заголовок: julija04 пишет: мож..

julija04 пишет:

цитата:

можно такое на обед?

ну давай разберемся... в рецепте этого соуса есть продукты, запрещенные на обед? способ приготовления разрешен на обед?

 Отправлено: 02.12.09 13:10. Заголовок: Орхидея в рецепте ..

Орхидея

цитата:

в рецепте этого соуса есть продукты, запрещенные на обед?

все продукты разрешены .

цитата:

способ приготовления разрешен на обед?

разрешен.

 Отправлено: 02.12.09 13:28. Заголовок: julija04 молодец! мо..

julija04 молодец! можешь же)))

 Отправлено: 02.12.09 14:07. Заголовок: Можно ли в обед совм..

Можно ли в обед совмещать криспы с мясом? А то что-то меня заклинило.
Заранее спасибо

 Отправлено: 02.12.09 14:09. Заголовок: Barby да, мясо тока ..

Barby да, мясо тока с картошкой, макаронами и бобовыми нельзя. Ты же не будъешь есть килограмм крисп, 1-2 штуки можно

 Отправлено: 02.12.09 15:27. Заголовок: Здравствуйте! я на у..

Здравствуйте!
я на ужин приготовила такой салатик:помирод, крабовые палочки и залила лимонным соком.
Потом засомневалась, можно такое есть на ужин?

 Отправлено: 02.12.09 15:32. Заголовок: Идеал 55 пишет: я н..

Идеал 55 пишет:

цитата:

я на ужин приготовила такой салатик:помирод, крабовые палочки и залила лимонным соком. Потом засомневалась, можно такое есть на ужин?

а по какому варианту ужин?

 Отправлено: 02.12.09 15:38. Заголовок: Вот я и засомневалас..

Вот я и засомневалась, потому что не подходит не под один из вариантов.
В следующий раз будут сначала читать , потом готовить

 Отправлено: 02.12.09 15:40. Заголовок: Идеал 55 да и крабов..

Идеал 55 да и крабовых палочек в списке ужина нет

 Отправлено: 02.12.09 15:40. Заголовок: Идеал 55 пишет: Вот..

Идеал 55 пишет:

цитата:

Вот я и засомневалась, потому что не подходит не под один из вариантов.

правильно засомневалась, тем более крабовые палочки на ужин нельзя. нет их в списках ужина

 Отправлено: 02.12.09 18:03. Заголовок: ККсюк пишет: крабов..

ККсюк пишет:

цитата:

крабовые палочки на ужин нельзя

ой, а я как-то ела крабовое мясо на ужин. Правда привесов потом не было, но теперь буду знать, что нельзя. Спасибо)
Я хотела спросить, вот открыла книгу Екатерины с рецептами, там много рецептов на ужин из творога с добавлением яйц.
Их можно добавлять уже когда поддерживаешь вес или же при похудении тоже можно?!

 Отправлено: 02.12.09 18:15. Заголовок: а можно на ужин немн..

а можно на ужин немного лука добавить при тушении мяса, курицы?

 Отправлено: 02.12.09 18:36. Заголовок: Skate girl можно яич..

Skate girl можно яичко добавить при приготовлении на ужин в творог для связки.
Tanusia пишет:

цитата:

а можно на ужин немного лука добавить при тушении мяса, курицы?

можно, и не только лук можно добавить.
Но кушать в результате на ужин мясо без гарнира.

 Отправлено: 02.12.09 22:04. Заголовок: Skate girl пишет: ..

Skate girl пишет:

цитата:

ой, а я как-то ела крабовое мясо на ужин.

крабовое мясо, если оно действительно мясо :) и крабовые палочки это далеко не одно и то же.
мясо краба можно, палки нет

 Отправлено: 02.12.09 22:24. Заголовок: У меня вопрос связан..

У меня вопрос связан с фруктами.
Почему одни можно,а другие нельзя.Читала,что от тех что нельзя полнеют)))А обосновать можно?У них высокий гликемический индекс?Или что-то другое.Это так простое любопытство.
И ещё,так как я только 3-й день..то без перекусов справится не могу.Это сильно повлияет на процесс?Или может всё-таки от них отказаться?(перекус это по 1 яблоку 2 р в день)
И ещё последний вопрос связан с колличеством пищи.На ужин 3 яйца много?Я конечно со временем уменьшу порции,но хотелось бы знать...вес будет уменьшатся на первом этапе?

 Отправлено: 02.12.09 22:27. Заголовок: kefir пишет: Почему..

kefir пишет:

цитата:

Почему одни можно,а другие нельзя.Читала,что от тех что нельзя полнеют)))А обосновать можно?У них высокий гликемический индекс?Или что-то другое.Это так простое любопытство.

потому что в созданной Екатериной Миримановой системе-60 так, а не иначе.
kefir пишет:

цитата:

так как я только 3-й день..то без перекусов справится не могу.Это сильно повлияет на процесс?Или может всё-таки от них отказаться?(перекус это по 1 яблоку 2 р в день)

постепенно надо отказываться. Перекусы замедляют сброс веса.
kefir пишет:

цитата:

И ещё последний вопрос связан с колличеством пищи.На ужин 3 яйца много?Я конечно со временем уменьшу порции,но хотелось бы знать...вес будет уменьшатся на первом этапе?

Едим столько, сколько хочется. Но не до тяжести в желудке.

 Отправлено: 02.12.09 22:36. Заголовок: Ещё вопросик.Сегодня..

Ещё вопросик.Сегодня тушила утку в духовке.Положила печень,желудок рядышком.Утка пустила жир.На ужин нельзя было?

 Отправлено: 02.12.09 22:41. Заголовок: kefir думаю, лучше н..

kefir думаю, лучше не надо.
Мы ведь и курицу без кожуры едим на ужин.
Или как-то гриль делать, чтобы лишний жир вытек.

 Отправлено: 02.12.09 22:53. Заголовок: Девочки, в книге Кат..

Девочки, в книге Кати есть рецепт с кус-кусом, здесь в разрешенных продуктах на обед его нет. Но я так понимаю что все же его можно, раз уж в книге стоит:)), но только раз в неделю?
Еще, горчица(1 ч.л) на ужин, относится к приправам, или уже нет?

 Отправлено: 02.12.09 22:56. Заголовок: иришкин пишет: Дево..

иришкин пишет:

цитата:

Девочки, в книге Кати есть рецепт с кус-кусом, здесь в разрешенных продуктах на обед его нет. Но я так понимаю что все же его можно, раз уж в книге стоит:)), но только раз в неделю? Еще, горчица(1 ч.л) на ужин, относится к приправам, или уже нет?

В книги рецепты Катины, а на форуме рецепты форумчан.
Горчица относится к приправам. Можно на ужин.
Только ведь она аппетит разжигает. Сама смотри.

 Отправлено: 02.12.09 23:01. Заголовок: про горчицу понятно,..

про горчицу понятно, спасибо. Я её все равно очень редко употребляю)
Про кус-кус, я имела ввиду что в списке разрешенных круп на обед его нет, а рецепт с ним есть)

 Отправлено: 02.12.09 23:04. Заголовок: иришкин пишет: Про ..

иришкин пишет:

цитата:

Про кус-кус, я имела ввиду что в списке разрешенных круп на обед его нет, а рецепт с ним есть)

не надо им злоупотреблять, так иногда. по мне так и раз в неделю много.

 Отправлено: 02.12.09 23:07. Заголовок: понятно, только изре..

понятно, только изредко, разнообразить только меню так сказать

 Отправлено: 02.12.09 23:20. Заголовок: MarinaZena пишет: k..

MarinaZena пишет:

цитата:

kefir думаю, лучше не надо. Мы ведь и курицу без кожуры едим на ужин. Или как-то гриль делать, чтобы лишний жир вытек.

А я ужо...слопала((((
Эх...ну ни чего...я ж только 3-й день...думаю,что все в начале совершали ошибки!

 Отправлено: 02.12.09 23:23. Заголовок: kefir конечно, ничег..

kefir конечно, ничего страшного. Все с ошибок начинали.
Зато, наверное, до 18. А раньше могла поди и попозже

 Отправлено: 02.12.09 23:29. Заголовок: А подскажите пожалуй..

А подскажите пожалуйста, почему не разрешен черный чай без сахара после 6ти вечера?
И еще, в Катиной книге есть строки, что на крайняк крабовые палочки можно...

 Отправлено: 02.12.09 23:32. Заголовок: вячеславовна пишет: ..

вячеславовна пишет:

цитата:

очему не разрешен черный чай без сахара после 6ти вечера?

он задерживает воду,
вячеславовна пишет:

цитата:

в Катиной книге есть строки, что на крайняк крабовые палочки можно...

в случае когда не чего больше есть, может быть, а когда ты правильно подходишь к системе , то нельзя

 Отправлено: 03.12.09 09:03. Заголовок: Подскажите, почему к..

Подскажите, почему крабовые палочки на ужин нельзя, а после 18, в качестве перекуса можно.

 Отправлено: 03.12.09 09:45. Заголовок: MarinaZena пишет: м..

MarinaZena пишет:

цитата:

можно, и не только лук можно добавить. Но кушать в результате на ужин мясо без гарнира.

Без гарнира это понятно, просто написано в 6 варианте, если мясо - то только мясо, т.е. на ужин я не могу съесть вареный кусок мяса с помидориной или огурцом? ПРо 6 вариант я и спросила, потому что есть варианты овощи с крупами, а мясо уже без всего...

 Отправлено: 03.12.09 09:53. Заголовок: Идеал 55 пишет: поч..

Идеал 55 пишет:

цитата:

почему крабовые палочки на ужин нельзя, а после 18, в качестве перекуса можно.

напомни пожалуйста, где написано, что крабовые палочки можно после 18? и вообще где написано, что можно после 18 что то есть (исключения праздники, когда возможен сыр?

 Отправлено: 03.12.09 10:19. Заголовок: Tanusia пишет: т.е...

Tanusia пишет:

цитата:

т.е. на ужин я не могу съесть вареный кусок мяса с помидориной или огурцом?

верно, мясо может быть не только варенным, но и тушенным и запеченным... без жира конечно...

 Отправлено: 03.12.09 10:22. Заголовок: Еще вопросик: Про об..

Еще вопросик:
Про обед написано, что можно соевый соус, а можно его на ужин. Например: отварная куриная грудка политая соевым соусом.
Извините, что много вопросов задаю, но я новенькая, еще не во всем разобралась, что-то упускается из виду (потом придумывается самостоятельно)

 Отправлено: 03.12.09 10:34. Заголовок: Идеал 55 пишет: Изв..

Идеал 55 пишет:

цитата:

Извините, что много вопросов задаю, но я новенькая, еще не во всем разобралась, что-то упускается из виду (потом придумывается самостоятельно)

Молодец... ну а что ж тогда не придумала ответ на этот вопрос? Ты пойми, мы не просто так отправляем постоянно читать тему "Питание". Там есть ответы на все вопросы, даже на этот! Я не понимаю, зачем что-то придумывать, если можно открыть тему "Питание" и в посте про ужин прочитать:
- Соевый соус (больше ничего соевого нельзя) и бальзамический уксус – в очень маленьких количествах.
Честно говоря не совсем понятно, почему ты сначала не поискала ответ на этот вопрос в теме "питание", как мы просим в первом посте этой темы.

 Отправлено: 03.12.09 11:13. Заголовок: Примного Вам благода..

Примного Вам благодарна
И что бы мы без Вас делали??????

 Отправлено: 03.12.09 13:15. Заголовок: Девочки, ну простите..

Девочки, ну простите меня, где-то видела, но теперь никак не могу отыскать ответ на вопрос:
криспы и сухарики ржаные равнозначны, можно употреблять сухарики на ужин?

 Отправлено: 03.12.09 13:17. Заголовок: Ольга Николаевна пиш..

Ольга Николаевна пишет:

цитата:

криспы и сухарики ржаные равнозначны, можно употреблять сухарики на ужин?

если состав сухариков состоит только из ржаная мука, вода, соль, дрожжи

 Отправлено: 03.12.09 13:24. Заголовок: ККсюк Спасибо за быс..

ККсюк Спасибо за быстрый ответ! Действительно такой состав, только ещё приписка:"Может содержать семена кунжута..." , но я раскрыла, поразглядывала, вроде не вижу кунжута

 Отправлено: 03.12.09 14:01. Заголовок: Ольга Николаевна пиш..

Ольга Николаевна пишет:

цитата:

можно употреблять сухарики на ужин?

только если в выбранном варианте они прописаны

 Отправлено: 03.12.09 14:31. Заголовок: Извините, у меня воз..

Извините, у меня возник вопрос...
приготовила на обед голубцы (фарш простой) ... но что-то засомневалась можно ли есть их...??!!!
варила на воде с совсем маленьким кусочком масло...

 Отправлено: 03.12.09 14:56. Заголовок: Рузи а почему засомн..

Рузи а почему засомневалась? что в них не так?

 Отправлено: 03.12.09 15:15. Заголовок: а я уже спрашивала п..

а я уже спрашивала про : можно есть детские фруктовые пюре? мне ответили-посмотреть состав, я вот глянула... и там вот, что написано - Состав - пюре яблочное, кислота аскорбиновая. Вроде ничего запретного, ведь так?
И ещё один вопрос... Копчёную куриную грудку можно? Она относится вроде как к колбасным изделиям... По крайней мере там продаётся? Особо не ругайте, я ещё маленькая)))

 Отправлено: 03.12.09 15:18. Заголовок: Astalavista пишет: ..

Astalavista пишет:

цитата:

Состав - пюре яблочное, кислота аскорбиновая. Вроде ничего запретного, ведь так?

так
Astalavista пишет:

цитата:

Копчёную куриную грудку можно?

ответ есть в теме "Питание", в посте про ужин:

цитата:

- Ничего соленого, маринованного, копченого НЕЛЬЗЯ!

она, небось, жирная, соленая...

 Отправлено: 03.12.09 15:22. Заголовок: Орхидея пишет: Рузи..

Орхидея пишет:

цитата:

Рузи а почему засомневалась? что в них не так?

спасибки
долго думала, потом все-таки поела... я сомневалась из-за масла...

 Отправлено: 03.12.09 15:44. Заголовок: Рузи пишет: я сомне..

Рузи пишет:

цитата:

я сомневалась из-за масла...

не надо сомневаться, надо открывать тему "Питание" и читать:

цитата:

- Майонез, сметана, растительное, либо оливковое масло разрешены до 14-00 в небольших количествах (около чайной ложки),

 Отправлено: 03.12.09 15:50. Заголовок: Вопрос про сосиски

Привет! Вот у нас сегодня с подругой возник вопрос! Я вообще считала, что хорошо разобралась со списками продуктов, но тут эти сосиски поставили меня в тупик.
Можно ли на ужин есть сосиски? Я всегда считала, что нет, поскольку это прямо не указано в 6 варианте (в отличие например от обеда, где одним из пунктов сосиски и вареная колбаса прям перечислены). А моя подруга говорит, что можно, ведь это же мясо
Как правильно!?

 Отправлено: 03.12.09 15:53. Заголовок: Ole444ka мне сказал..

Ole444ka мне сказали что вареную колбасу на ужин нельзя

 Отправлено: 03.12.09 15:57. Заголовок: девочки разъясните п..

девочки разъясните плиз про зеленеую стручковую фасоль....
в обед она как бы не относится к бобовым и ее можно с мясными продуктами

а вот на ужин отдельно про нее ничего не написано..,т.е к ужину она уже относится к бобовым и ее нельзя??????

 Отправлено: 03.12.09 15:59. Заголовок: Злата пишет: в обед..

Злата пишет:

цитата:

в обед она как бы не относится к бобовым и ее можно с мясными продуктами а вот на ужин отдельно про нее ничего не написано..,т.е к ужину она уже относится к бобовым и ее нельзя???

ее можно на ужин.
а с чем ты ее на ужин собираешься употреблять? какой вариант ужина?

 Отправлено: 03.12.09 16:00. Заголовок: Ole444ka пишет: Я в..

Ole444ka пишет:

цитата:

Я вообще считала, что хорошо разобралась со списками продуктов, но тут эти сосиски поставили меня в тупик. Можно ли на ужин есть сосиски? Я всегда считала, что нет, поскольку это прямо не указано в 6 варианте (в отличие например от обеда, где одним из пунктов сосиски и вареная колбаса прям перечислены). А моя подруга говорит, что можно, ведь это же мясо Как правильно!?

ты права на ужин ни колбасы, ни сосисок нельзя.

 Отправлено: 03.12.09 16:01. Заголовок: Tatyana пишет: Ole4..

Tatyana пишет:

цитата:

Ole444ka мне сказали что вареную колбасу на ужин нельзя

скажи пожалуйста, когда ты научишься читать шапки тем?
Орхидея пишет:

цитата:

В этой теме на вопросы могут отвечать только администраторы и модераторы.

у тебя уже и так три замечание, четвертое ставить, так это бан

 Отправлено: 03.12.09 16:07. Заголовок: Вопрос

Там на предыдущей странице был вопрос про утку...а если ее без кожуры и без жира, только мясо очистить, можна на ужин тогда?
Спасибо!

 Отправлено: 03.12.09 16:48. Заголовок: подскажите пожалуйст..

подскажите пожалуйста! квашенная капуста относится к разделу " ничего соленого, копчёного и т.д"?

 Отправлено: 03.12.09 16:55. Заголовок: юлэся пишет: квашен..

юлэся пишет:

цитата:

квашенная капуста относится к разделу " ничего соленого, копчёного и т.д"?

а сама то как думаешь?

 Отправлено: 03.12.09 16:56. Заголовок: Маринованная курица..

Маринованная курица ( Ужин)

Ингредиенты:
1 Курочку,1 репчатый лук, соль, перец по вкусу, лавровый лист.
Способ приготовления:
Курицу помыть, разрезать на порционные куски.посолить поперчить, положить лавровый лист, поставить на 2 часа в холодильник.
Маринованную курицу поставить в разогретую духовку
на 30 - 40 минут, 180 °C.

Вот вычитала такой рецепт в разделе :Ужин - рецепты по Системе.
А в теме Питание написано в Вариатне ужина № 6 овощей (в том числе лука) нет.
Может как-то не так я поняла?

 Отправлено: 03.12.09 16:59. Заголовок: шиншилла пишет: Ма..

шиншилла пишет:

цитата:

Маринованная курица ( Ужин) Ингредиенты: 1 Курочку,1 репчатый лук, соль, перец по вкусу, лавровый лист. Способ приготовления: Курицу помыть, разрезать на порционные куски.посолить поперчить, положить лавровый лист, поставить на 2 часа в холодильник. Маринованную курицу поставить в разогретую духовку на 30 - 40 минут, 180 °C. Вот вычитала такой рецепт в разделе :Ужин - рецепты по Системе. А в теме Питание написано в Вариатне ужина № 6 овощей (в том числе лука) нет. Может как-то не так я поняла?

Очень хороший рецепт, лук добавит аромата курице, как и остальные приправы, и там же не написано, что лук надо есть вместе с курицей.

 Отправлено: 03.12.09 17:01. Заголовок: Pantera пишет: Там ..

Pantera пишет:

цитата:

Там на предыдущей странице был вопрос про утку...а если ее без кожуры и без жира, только мясо очистить, можна на ужин тогда?

можно

 Отправлено: 03.12.09 17:16. Заголовок: Спасибо

ККсюк Спасибо за помощь)))

 Отправлено: 03.12.09 18:19. Заголовок: подскажите, а рыбу т..

подскажите, а рыбу тушеную с помидором, болгарским перцем и сыром. Можно?

 Отправлено: 03.12.09 18:24. Заголовок: Simma когда?..

Simma когда?

 Отправлено: 03.12.09 18:25. Заголовок: на обед..

на обед

 Отправлено: 03.12.09 18:27. Заголовок: Simma а ты перед тем..

Simma а ты перед тем, как спросить, искала ответ в теме "Питание"? Просто там написано про сочетание продуктов на обед. Я думаю, что достаточно ясно написано. Если эта фраза не понятна, то давай разберемся почему, я объясню.

 Отправлено: 03.12.09 18:51. Заголовок: Не сочтите за флуд, ..

Не сочтите за флуд, но очень хотела спросить у модераторов: вариантом криспы+сыр можно спокойно ужинать (не часто конечно) или же стоит его избегать, и он предусмотрен на те случаи, когда находишься вне дома?
И второй вопрос: к криспам с сыром можно же добавить немного творога? По спискам знаю, что можно, но заметила, что многие только запивают молочной продукцией.

 Отправлено: 03.12.09 19:01. Заголовок: Skate girl пишет: н..

Skate girl пишет:

цитата:

но очень хотела спросить у модераторов: вариантом криспы+сыр можно спокойно ужинать (не часто конечно) или же стоит его избегать, и он предусмотрен на те случаи, когда находишься вне дома?

можно ужинать не часто
Skate girl пишет:

цитата:

И второй вопрос: к криспам с сыром можно же добавить немного творога? По спискам знаю, что можно, но заметила, что многие только запивают молочной продукцией.

вот по этому мы против выкладывания меню. Мало ли кто и что ест, главное, ты знаешь, что можно. Мож они не хотят творог, а хотят просто кефир...Я, например, никогда не ем гручку и рис на ужин, но это же не значит, что их нельзя)) Просто они мне не нравятся на ужин.
А если полазить в инете, там такие варианты ужина встречаются, что волосы начинают на голове шевелиться, например, мюсли с бананом.

 Отправлено: 03.12.09 19:11. Заголовок: Спасибо большое :sm..

Спасибо большое

 Отправлено: 03.12.09 20:33. Заголовок: ККсюк Я БЫ ФАСОЙ ОТВ..

ККсюк Я БЫ ФАСОЙ ОТВАРИЛА ПОТЕРЛА ЧУТОК СЫРА И МИКРОВОЛНОВКУ + кефир, так ведь можно

 Отправлено: 03.12.09 20:37. Заголовок: Злата пишет: Я БЫ Ф..

Злата пишет:

цитата:

Я БЫ ФАСОЙ ОТВАРИЛА ПОТЕРЛА ЧУТОК СЫРА И МИКРОВОЛНОВКУ + кефир

напиши какой из вариантов ужина это у тебя (номер)

 Отправлено: 03.12.09 21:31. Заголовок: только не кидаться т..

только не кидаться тапками, сегодня опять распечатала тему питание (для меня на бумаге понятней понять) и смотрю вариант ужина 7 и 4 и 1, вижу нестыковку:
nr 1:

цитата:

8. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или, если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя.

nr 4:

цитата:

2. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, кроме сыра, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя.

nr 7:

цитата:

1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя.

это как понимать.
Вариант 7 понятно - можно сыр.
Кроме сыра, но плавненый сыр, это тоже сыр. Опечатка?

 Отправлено: 03.12.09 22:00. Заголовок: victoryariina пишет:..

victoryariina пишет:

цитата:

это как понимать. Вариант 7 понятно - можно сыр. Кроме сыра, но плавненый сыр, это тоже сыр. Опечатка?

нет это не опечатка, это пример того, что не должно быть в составе продуктов на обед и ужин.

 Отправлено: 03.12.09 22:04. Заголовок: Здравствуйте,подскаж..

Здравствуйте,подскажите что за понятие- системный майонез???

 Отправлено: 03.12.09 22:04. Заголовок: ККсюк не поняла :sm3..

ККсюк не поняла сыр можно, плавненый нельзя, так?

 Отправлено: 03.12.09 22:09. Заголовок: victoryariina пишет:..

victoryariina пишет:

цитата:

не поняла сыр можно, плавненый нельзя, так?

сыр можно, там где он разрешен, т.е в 7 варианте ключевое слово, здесь например

цитата:

1. Можно молочную или кисло-молочную продукцию, но обращайте внимание на состав, например, если в плавленый сыр входит сливочное масло, его нельзя, или если в творожную массу входит сахар и изюм, ее тоже нельзя.

да ты можешь на ужин в 7 варианте съесть плавленный сыр, но если в нем масло, сахар, то нельзя. Это просто пример, чтобы обращали внимание на состав

 Отправлено: 03.12.09 22:10. Заголовок: Китти пишет: ,подск..

Китти пишет:

цитата:

,подскажите что за понятие- системный майонез???

а где ты про него прочитала?

 Отправлено: 03.12.09 22:13. Заголовок: ККсюк да уж както не..

ККсюк да уж както не очень удобоваримо написано, тоже гдето подсознательно подумала что опечатка....... это я про сыр к зеленой фасоли( вроде логически молочку можно. плавлен сыр можно а обычный выходит низяя)))

 Отправлено: 03.12.09 22:14. Заголовок: ККсюк стоп. Запутала..

ККсюк стоп. Запуталась. nr7 это тогда только то где можно сыр, все остальные без, а причем тогда ПЛАВНЕНЫЙ?

 Отправлено: 03.12.09 22:15. Заголовок: Злата пишет: . это ..

Злата пишет:

цитата:

. это я про сыр к зеленой фасоли( вроде логически молочку можно. плавлен сыр можно а обычный выходит низяя)))

приведи цитату где написано, что овощи + сыр можно? еще раз повторяю, там ключевое слово например. т.е это написано, чтобы участники смотрели на состав

 Отправлено: 03.12.09 22:19. Заголовок: ККсюк ясно...что то ..

ККсюк ясно...что то втечение года как то состав совместимых продуктов поменялся

 Отправлено: 03.12.09 22:19. Заголовок: victoryariina пишет:..

victoryariina пишет:

цитата:

Запуталась. nr7 это тогда только то где можно сыр, все остальные без, а причем тогда ПЛАВНЕНЫЙ?

Это просто пример, чтобы обращали внимание на состав
девочки вы уверены, что вы все мои слова читаете?
еще раз напишу, мне не сложно. Это сделано для того, чтобы народ обращал внимание на состав. В вариантах ужина ясно написано, что в них входит. Читаем слово например не только для ужина, но и для обеда. и уделяем каждый раз внимание составу продукта.

 Отправлено: 03.12.09 22:20. Заголовок: Злата пишет: .что т..

Злата пишет:

цитата:

.что то втечение года как то состав совместимых продуктов поменялся

ни чего не менялось, были небольшие дополнения. Но как варианты были, так и остались. Сыр с овощами ни когда нельзя было. Так что это твое недопонимание системы

 Отправлено: 03.12.09 22:29. Заголовок: ККсюк читаем, каждое..

ККсюк читаем, каждое слово, но просто ты меня этим напримером и составом смутила. Как Злата пишет, состав совместимых продуктов поменялся.
Раньще было:

цитата:

1 вариант:Фрукты 1. Яблоки (1-2шт в течении дня), 2. Цитрусовые, 3. Сливы (не много), 4. Киви, 5. Арбуз (1-2 куска в течении дня) 6. Чернослив 7. Ананас Можно сочетать с молочными продуктами --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 2 вариант: Овощи Любые, кроме: 1. Картошки 2. Горошка 3. Кукурузы 4. Грибов 5. Тыквы 6. Баклажанов 7. Авокадо Можно сочетать молочными продуктами , крупами --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 3 вариант: Мясные и рыбные продукты 1. Мясо и субпродукты. 2. Рыба 3. Морепродукты 4. Вареные яйца Не сочетаются ни с чем! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 4 вариант: Крупы 1. Рис 2. Гречка Можно сочетать с овощами или фруктами --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 5 вариант: Молочные продукты 1. Творог 2. Несладкий йогурт (не очень жирный, в размере одного-двух маленьких стаканчиков, со злаками и мюсли нельзя) 3. Живой йогурт 1-3 можно сочетать с овощами или фруктами 4. Сыр с криспами (до 50гр)

Сырне в том смысле тоже молочный продукт , а теперь, нельзя.

Скрытый текст

Ну вот, пока печатала, недопонимание системы.

 Отправлено: 03.12.09 22:40. Заголовок: victoryariina пишет:..

victoryariina пишет:

цитата:

4. Сыр с криспами (до 50гр)

все правильно написано. и сейчас так же. сыр там шел отдельным пунктом. его как тогда, так и сейчас нельзя с овощами, фруктами
victoryariina пишет:

цитата:

1-3 можно сочетать с овощами или фруктами

и даже пометка стояла. что только 1-3 пункты (творог, йогурт) сочетаются с овощами и фруктами

 Отправлено: 03.12.09 22:45. Заголовок: А разве в старом 5 в..

А разве в старом 5 варианте написано, что сыр можно с овощами? Оксана ведь сказала, что это ваше недопонимание. Сейчас просто переписали, чтобы стало понятнее.

 Отправлено: 03.12.09 22:55. Заголовок: Орхидея Помоему это ..

Орхидея Помоему это надо сново переписать. nr 7 с сыром, остальное без, а то потом будут такие-же как я "а причем сыр"
ККсюк спасибо за терпиливость. Оффтоп: все поняла

 Отправлено: 03.12.09 22:56. Заголовок: victoryariina пишет:..

victoryariina пишет:

цитата:

все поняла

очень рада

 Отправлено: 03.12.09 23:03. Заголовок: Да, видимо надо пере..

Да, видимо надо переписать...

 Отправлено: 03.12.09 23:08. Заголовок: Добрый вечер, дороги..

Добрый вечер, дорогие модераторы!

Хотелось бы узнать Ваш совет. Опять про тофу на обед.
Я покупаю уже маринованный тофу в био-магазине (это значит, что вредных добавок там нет). Состав: вода, соевые бобы, приправы, кукурма, кориандр, паприка, карри. Всё по спискам, ничего запрещённого. Только вот что меня смущает, так это содержание жира: 11,5 грамм на 100 грамм продукта. Я съедаю на обед всю пачку (250 грамм), в салат ещё и половину авокадо кладу (растительное масло не употребляю). Я прекрасно знаю, что по системе мы калории не считаем. Хотелось бы просто узнать Ваше мнение, не многовато ли жира. Спасибо большое!!!

 Отправлено: 03.12.09 23:16. Заголовок: Да, много. А зачем с..

Да, много. А зачем столько его съедать? Может лучше заменить на овощи или крупы?

 Отправлено: 03.12.09 23:23. Заголовок: Орхидея, так кусок в..

Орхидея, так кусок в 250 грамм для меня совсем небольшой. Плюс к тофу добавляю гречку или рис. Всегда на обед ем салат: огурец, перец, авокадо. Так вот не знаю, что делать, если Вы говорите, что много. Я тофу ввела в рацион вместо мяса. Рыбу ем 2-3 раза в неделю в обед с гарниром.

 Отправлено: 03.12.09 23:38. Заголовок: И снова здравствуйте..

И снова здравствуйте!
Будте так любезны, подскажите пожалуйста, мясо (птица, рыба) приготовленные в микроволновке считаются жаренными или запечеными?

Irik Vik, а скажи пожалуйста, ты по идейным соображениям от мяса отказалась, или решила, что эффективенее процесс пойдет?