Отправлено: 14.02.09 18:51. Заголовок: Беларусь- ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них"

После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.

Встреча белорусов в Минске! 24.10.09

 Отправлено: 12.02.10 15:24. Заголовок: tanja-kh, здороаья т..

tanja-kh, здоровья тебе! поправляйся и в наш строй возвращайся!

 Отправлено: 12.02.10 15:30. Заголовок: Olusik пишет: А сей..

Olusik пишет:

цитата:

А сейчас ты тоже придерживаешься системы?Или уже не так строго?

Вообще не слежу за системой, ни за часами. Уже настолько привыкла... Знаю, что можно и вафелькой побаловаться и пирожком жаренным, ну вот нелезет уже это... Я сама никогда не могла поверить, что буду не хотеть вкусняшки. Да, я могу скушать пироженку и у меня не прибавится - сгорит на следующей тренировки, но пищащего восторга уже не вызывает. Мне чо манная каша без всего, что тортики... Помянялась культура питания может быть, незнаю. Я больше года на системе... Вроде думаю, пора кушать, глаза поднимаю на часы... точно! А может я настолько боюсь вернутсо в тот ад, что несуществует для меня тех, запретных продуктов, вообще!
Система превратилась в образ жизни! А если друзья приходят или сессия, ну бывает грешу, но не сладким

 Отправлено: 12.02.10 16:00. Заголовок: MOON А ты за весь го..

MOON А ты за весь год упорной работы по системке,вообще не нарушала питания,все строго по часам и спискам?А то у меня ,например,тяжело все уходит из-за постоянных нарушений,да еще и спортом не особо я занималась,вот сейчас уже пошла(слава богу,аж самой приятно заниматься спортом),да еще и по выходным,если идем куда,то конечно после 20.00 и начинается спиртное и т.д.

 Отправлено: 12.02.10 16:06. Заголовок: Olusik По началу бу..

Olusik
По началу были срывы и депрессия, я писала. А потом нет. Полностью соответсвовала программе. Праздник, ну праздник, да время "страдает". Продукты нет, только по правилам. У меня знакомая (похудела на 15кг) на праздники с собой в баночке и пакетиках еду насила для себя , во сила воли и рвение к цели
Места пива, даешь минеркалу

 Отправлено: 12.02.10 16:17. Заголовок: Ани-Фанни я смотрю, ..

Ани-Фанни я смотрю, ты все ближе и ближе к цели. Или будет еще 2-ой этап?

 Отправлено: 12.02.10 16:32. Заголовок: Darvinka пишет: ты..

Darvinka пишет:

цитата:

ты все ближе и ближе к цели

Да, Дарвинка, я так рада этому! У меня ведь почти весь январь вес стоял, а теперь каждую неделю отвесики
Второй этап обязательно будет; по формуле расчёта мой идеальный вес должен быть 57 кг.

 Отправлено: 12.02.10 17:40. Заголовок: MOON , вот это похуд..

MOON , вот это похудела, так похудела! а у меня такой вопрос: икры ног худеют тоже? наболевший...

 Отправлено: 12.02.10 18:17. Заголовок: alesjon пишет: икры..

alesjon пишет:

цитата:

икры ног худеют тоже? наболевший...

Худеют. Извиняюсь за личную подробность. Я покупала достаточно дорогие сапоги, когда была полная, похудев, на следующую зиму мне пришлось их "ушивать" в объеме, отдавала в ремонт. У меня нога в них как "шнурок в сакане" (Образно) болталась, именно икры уменьшились.

 Отправлено: 12.02.10 20:16. Заголовок: Olusik пишет: tati7..

Olusik пишет:

цитата:

tati78 Может у тебя мышечная масса просто плотнее стала от занятий?!У тебя,что и вес стал больше и объемы?На много?

Объемы я не замеряю, а вес стал больше на 1.5 кг за 3 недели системы. Вещи тоже стали плотнее сидеть. Они и так еле налазили, а теперь вообще почти нечего носить.
В питании вроде ошибок нет, я все время что съедаю, записываю - проанализировала, все по системе. На обед ем или сосиски(вареная колбаса) с помидором свежим, или макароны из твердой пшеницы без ничего, или гречку с помидором, или рис вареный (бурый) с вареными овощами (перец, баклажан, помидор, морковка, лук). Ужинаю всегда в 17.00 .Меню на ужин у меня всегда одно: 3 криспы с 3-мя тоненькими кусочками сыра и обезжиренный творог, плюс зеленый чай . Вроде все по системе.

 Отправлено: 12.02.10 20:27. Заголовок: Главное не паниковат..

Главное не паниковать! В первый месяц организм только начинает привыкать к системе, поэтому кто-то стоит, а кто-то худеет. Верьте в себя и у вас всё получится!!!

 Отправлено: 12.02.10 20:30. Заголовок: Ани-Фанни пишет: пр..

Ани-Фанни пишет:

цитата:

просто стыдно становится за войну со своими жалкими килограммишками

Ой! И не говори...

 Отправлено: 12.02.10 21:12. Заголовок: MOON уфф, как будто ..

MOON уфф, как будто я писала свои ощущения((( Тоже тела своего стесняюсь/. меня нет на фотках с сыном... И взяться не могу за себя, пару дней держусь, потом забываю и снова булочки...

 Отправлено: 12.02.10 21:21. Заголовок: Ниточка Извини за к..

Ниточка
Извини за критику! Значит или ты ещё не готова или не настала точка "кипения". Есть женщины, которые так всю жизнь существуют, стесняясь и нелюбя... СЕБЯ!
Похудев, я поняла... Сначала "лечим" голову, потом тело!
Нет у Вас стимула и настроя, нет. И не говорите что я ошибаюсь!!!

 Отправлено: 12.02.10 21:28. Заголовок: ­MOON похоже, так... ..

*PRIVAT*

 Отправлено: 12.02.10 21:56. Заголовок: Привет всем!!! С Мас..

Привет всем!!! С Масленицей вас, девочки!!!
MOON ты - УМНИЦА!!!! Вот это стимул для других!!!
Девочки, я согласна с MOON нет у вас мотивации, простите, если я не права, но если захотеть и не жалеть себя, а идти к цели, то всё получится! Я всегда, если очень хочется чего-нибудь съесть не в то время, я всегда говорю себе- это всего лишь еда, для меня важнее полюбить себя, похудеть, нравиться себе в зеркале и не стесняться ходить в белье перед мужем(или выключать свет, когда...) !!!
Главное верьте в себя и всё получится!!! Еда- это всего лишь еда!!!

 Отправлено: 12.02.10 22:01. Заголовок: Кусок торта - пол ми..

Кусок торта - пол минуты в рту, пять минут удовольствия... И всю жизнь в бедрах!

Даешь тушеную капусту

 Отправлено: 12.02.10 22:09. Заголовок: Альгина пишет: не с..

Альгина пишет:

цитата:

не стесняться ходить в белье перед мужем

нуу, мой говорит: жена должна быть мягкая)), он меня отлавливает в любом виде и весе))) Маньяк-с))

 Отправлено: 12.02.10 22:12. Заголовок: Ниточка Я вас не о..

Ниточка

Я вас не обидела?
надеюсь

 Отправлено: 12.02.10 22:25. Заголовок: ни капельки))..

ни капельки))

 Отправлено: 12.02.10 22:33. Заголовок: tati78 пишет: На о..

tati78 пишет:

цитата:

На обед ем или сосиски(вареная колбаса) с помидором свежим, или макароны из твердой пшеницы без ничего, или гречку с помидором, или рис вареный (бурый) с вареными овощами (перец, баклажан, помидор, морковка, лук). Ужинаю всегда в 17.00 .Меню на ужин у меня всегда одно: 3 криспы с 3-мя тоненькими кусочками сыра и обезжиренный творог, плюс зеленый чай .

Я нисколько не спец ы системе, но по мне маловато. Разве можно наесться сосисками с помидором ( разве это нормальный гарнир?) или макаронами без нечего (может с сырокм и молочком запить?)? ПОдозреваю, что завтрак у тебя тоже не "густ". Вдруг у тебя организм включил режим "голодовка" и не хочет расставаться с жирками и даже копит их? И может тебе стоит чередовать варианты ужинов?