Отправлено: 14.02.09 18:51. Заголовок: Беларусь- ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них"

После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.

Встреча белорусов в Минске! 24.10.09

 Отправлено: 12.02.10 10:18. Заголовок: Darvinka Твоя бдител..

Darvinka Твоя бдительность может спать!Я тоже могу завтракать одними булками и шоколадом!Ведь сама знаешь"до 12 можно все!"
Ladydovnar Igreina Привет!Присоединяйтесь!

 Отправлено: 12.02.10 10:24. Заголовок: Olusik пишет: Твоя..

Olusik пишет:

цитата:

Твоя бдительность может спать!

пошла укладывать.

 Отправлено: 12.02.10 10:59. Заголовок: Ladydovnar и Igreina..

Ladydovnar и Igreina , присоединяйтесь!
Darvinka , твой завтрак по сравнению с моим очень лёгкий!

 Отправлено: 12.02.10 11:22. Заголовок: alesjon пишет: твой..

alesjon пишет:

цитата:

твой завтрак по сравнению с моим очень лёгкий!

И с моим! Я бы потом в 11 еще бы чего поела !А то к обеду вообще,была б голодной!

 Отправлено: 12.02.10 11:46. Заголовок: Igreina, добро пожал..

Igreina, добро пожаловать! У тебя обязательно всё получится!
Darvinka, а мои завтраки редко когда обходятся без шоколада и когда я уж им наемся? но на процесс стройности это не влияет

 Отправлено: 12.02.10 12:37. Заголовок: Добрый день, белорус..

Добрый день, белорусочки!

У меня бабушка из Белорусии. Сама недавно у Вас гостила. Очень люблю Вашу республику, от всего сердца. Особый привет тем кто из Орши, Минска, Витебска, Лужесно, Яново, Смолевичи. Удачки Вам

 Отправлено: 12.02.10 12:45. Заголовок: MOON Спасибо!Скажи,а..

MOON Спасибо!Скажи,а 50кг ты потеряла на системе Как тебе это удалось,поделись опытом?

 Отправлено: 12.02.10 12:46. Заголовок: MOON, и тебе - успех..

MOON, и тебе - успеха на системе! Привет Ижевску; была в вашем городе, воспоминания очень приятные

 Отправлено: 12.02.10 12:51. Заголовок: Olusik На системе. ..

Olusik
На системе. Фото есть в теме "До и Сейчас" где-то в конце)

Как тебе это удалось,поделись опытом?

Олеся, можешь представить сколько это писать???
Собираюсь наверно месяц сесть и написать. Уже где то спрашивали... Надо, надо, собрать все записи и выложить трактат

 Отправлено: 12.02.10 12:58. Заголовок: MOON пишет: Олеся,..

MOON пишет:

цитата:

Олеся, можешь представить сколько это писать???

а мы не спешим...

 Отправлено: 12.02.10 13:24. Заголовок: MOON Мы и вправду ни..

MOON Мы и вправду никуда не спешим!Поделись с нами,а то у нас ничего не получается !Я тут 10 никак не могу скинуть
Только я Оля

 Отправлено: 12.02.10 13:52. Заголовок: MOON Посмотрела я тв..

MOON Посмотрела я твои фотк в галерее Молодец!Мне бы так...Очень хорошо выглядишь!!!

 Отправлено: 12.02.10 14:17. Заголовок: Ой спасибо! Очень пр..

Ой спасибо! Очень приятно)

 Отправлено: 12.02.10 14:19. Заголовок: :sm51: Эх, а я приб..

Эх, а я приболела!!!
Системы пытаюсь придерживаться, но отмолка с медом, всяких лекарств, да чаев с ливонов в неуролчное время не избежать..надо лечиться...

 Отправлено: 12.02.10 14:21. Заголовок: Ну если в двух слова..

Ну если в двух словах. Питание по системе и много физической нагрузки. Посмотрите в теме "Спортзал" там я писала как занимаюсь, пару посл. стр. вроде. 10 кг. за 3 месяца можно скинуть без вреда для здоровья. "Встаем, как гриться на лыжы"))) В смысле, спортом пора заниматься и не лентяйнячать. Сейчас скопирую, тут в 2 словах рассказывала одной девушке о себе. Девушки, не ленимся и всё будет!!!

 Отправлено: 12.02.10 14:28. Заголовок: После рождение дочки..

После рождение дочки я была 115 Кг. Диеты я пережила, вес уходил по 10 - 15кг - приходил. Сидела на белковой диете, вырезали желчный пузырь, врачь сказал - это Ваша белковая диета. После опирации разнесло до 125 кг. Кромешный ад. Плохо себя чувствовала, рост большой - ломало колени, шкалило сердце, давление. А мне было 24 года!!! В один прекрасный день был толчок, зарылась во всё это, читала, интересовалась. Однажды абсолютно случайно наткнулась на книгу "Система -60". Начала "пробывать". Небыло с понедельника возмусь! Просто постепенно перестраивалась. И в один прекрасный день, помню это был четверг))) Решила полностью перейти на строгий режим системы, в смысле уже не отклонятся. Но вес уходил, медленно, а чувствовала я себя плохо... Посоветовали эндокринолога, очень хорошего. Обследовалась, оказалось преддеобетное состояние. Врач сказала, продолжала бы жирать, заработала бы сахарный диабет. Катину систему одобрила, внесла небольшие коррективы, но это чтоб привести эндокринку в порядок. Позже я от её (врача) рекомендаций отошла за ненадобностью. Начала потихоньку соблюдать систему, рекомендации врача. Вес пошел, тихо... Начала ходить просто гулять, пешком. Ничего особенного, как все... вес пошел. А результат окрыляет! Стали провисать брюки. Пошла в бассейн, плавала. При весе чуть меньше 100 кг скрипя сердцем, пошла в фитнес-клуб, недалеко от дома. Было стыдно, позорно, хотела чтоб ни кто на меня не смотрел, но дома не заставила бы себя заниматься. Начала с щедящего кардио (хождение на беговой дорожке) и легких упражнений. Мне попался хороший тренер. Я считаю это везение!!! И закипела работа!!! Я узнала много нового, без перегрузок, мы худели плавно. Строго держала "Систему -60".
Как меня ломало, как ненавидела себя, как давался каждый дополнительный киллометр или пресс рассказывать, не буду, чтоб не напугать, но всё было!!! Было, когда хотелось послать всех далеко и надолго, и голодать! Были и срывы, когда нажиралась до пуза, потом рыдала и проводила по три дня в пастели, жалея себя(дипрессуха)! Но это в основном по началу. Вес пошел, настрой улучшался. Да и всем вокруг хотелось доказать, что это не очередная "похудейка", а именно что-то серьезное. Как сейчас помню, впервые при весе 85 кг я пробежала 10 км! Сейчас я легко выкачиваю пресс, когда пришла в спортзал не могла сделать 10 раз. Без спорта не представляю сейчас жизнь. Живот почти полностью утянулся, особых проблем с телом нет. Только грудь пострадала, но не сильно, хороший бюстгалтер и ладушки))) Сдавала анализы (гармоны и сахар) при весе 90кг. Врач хвалила, сахар и гармональный фон абсолютно в норме!!! Убежала, грит от диабета, я грю уползла)))

Ну эт в кратсе. Считаю, что питание по системе и занятия спортом - это залог успеха. Чудес не бывает. Чудо мы можем добиться сами . Удачи Вам!

 Отправлено: 12.02.10 15:08. Заголовок: MOON Спасибо за расс..

MOON Спасибо за рассказ,какая ты молодец!А сейчас ты тоже придерживаешься системы?Или уже не так строго?

 Отправлено: 12.02.10 15:08. Заголовок: tanja-kh поправляйся..

tanja-kh поправляйся. Здоровье - главное!

MOON ты просто молодец! так взять себя в руки и спраситься с собой! отлично выглядишь

 Отправлено: 12.02.10 15:22. Заголовок: Дааа, рассказ впечат..

Дааа, рассказ впечатляет, не то слово... просто стыдно становится за войну со своими жалкими килограммишками

 Отправлено: 12.02.10 15:23. Заголовок: Девушки! Я скоро зве..

Девушки! Я скоро звездной болезнью заболею, хватит меня хвалить