Отправлено: 05.02.09 06:41. Заголовок: Казахстан (продолжение)

...Где сходятся вместе чистые бурные реки,
Где тишина и покой пребудут навеки,
И верблюдов глаза в голубое небо глядят,
И степи покрылись в красный маков наряд...
УБЕДИТЕЛЬНАЯ ПРОСЬБА: ВОПРОСЫ, КАСАЮЩИЕСЯ ПИТАНИЯ ЗАДАВАТЬ В ТЕМЕ "Вопросы по питанию" или в теме "Почему вес стоит на месте или растет или Спады и все о них"
После открытия продолжения закрытая тема удаляется через сутки после закрытия.

 Отправлено: 28.01.10 13:58. Заголовок: ЕленаСемей пишет: Д..

ЕленаСемей пишет:

цитата:

День рабочий закончился,

везёт а мне ещё 2,5часа

 Отправлено: 28.01.10 14:02. Заголовок: Да спасибо Влад за к..

Да спасибо Влад за консультацию,Пробовала нажать ,аватарка впрофиле есть,и рядом фотография прилепилась,когда хотела аватарку сменить,"че попало"получилось.

 Отправлено: 28.01.10 14:03. Заголовок: ЕленаСемей пишет: с..

ЕленаСемей пишет:

цитата:

сменить,"че попало"получилось.

зато кошка получилась

 Отправлено: 28.01.10 14:06. Заголовок: Если завтра время по..

Если завтра время позволит ,подскажешь как фотки устанавливать нормально,а ни так как я налепила ,Удачи тебе и твоей малышне,видела на фотке

 Отправлено: 28.01.10 14:31. Заголовок: ЕленаСемей пишет: ,..

ЕленаСемей пишет:

цитата:

,подскажешь как фотки устанавливать нормально

подскажу

 Отправлено: 28.01.10 14:32. Заголовок: ЕленаСемей, А за к..

ЕленаСемей,

А за какой срок Вы достигли такого замечательного результата?
Я начинала в середине ноября с 82,5 кг, так пока на 6.1 кг только уменьшилась!

 Отправлено: 29.01.10 05:35. Заголовок: Gulnarchik3 пишет: ..

Gulnarchik3 пишет:

цитата:

за какой срок Вы достигли такого замечательного результата?

Гульнарчик я с января 2009г. до июня 2009г дошла с82 до 70, и все вес остановился,и в ноябре в результате операции потеряла 4кгэшки после набрала 2, итеперь с декабря вес прыгает68-69, знаешь заметила что вес активно начал падать только почти с апреля,когда стали окружающие замечать,ну а вот теперь вес никуда недвигается. Я только кушала по системе строго,и все (физкультуры небыло),а теперь видимо иногда есть нарушения вот вес мой и обиделся,Гульнарчик а ты с апреля начала 2009? Если с ноября2009 то мало времени прошло.

 Отправлено: 29.01.10 05:38. Заголовок: Gulnarchik3- получае..

Gulnarchik3- получается сдвинулся вес у меня активно только на четвертый месяц. Напиши как у тебя дела.

 Отправлено: 29.01.10 07:02. Заголовок: ЕленаСемей, Я с ап..

ЕленаСемей,

Я с апреля 2009 полгода баловалась - думала, что на системе сижу А на самом деле и половины темы питание не поняла. Естественно, периодически спрыгивала с системы, в итоге забросила.
Села серьезно, с ведением пищевого дневника, уже 13-го ноября. Вот с тех пор у меня сегодня уже минус 6,900!!
Медленно, но верно. Уже начала старые вещи надевать. Сегодня проснулась в 3 ночи и до 5 крутилась у зеркала - меряла старые вещи и новые, купленные "навырост"

 Отправлено: 29.01.10 07:07. Заголовок: Gulnarchik3 во хорош..

Gulnarchik3 во хорошо, я первым делом мерила вещи, и это была настоящая радость когда во чтото влезала а чтото из вещей становилось большое, ну если с ноября у тебя результат то очень хороший, мне сейчас хочет ся так чтоб еще хоть сдвинулось немного, но что иногда срываюсь, опять над собой работать надо,меня мучает всегда ночной жор, вроде чуства голода вообще нет, но кушать надо и надо до нервоза, А физкультура у тебя есть?

 Отправлено: 29.01.10 07:15. Заголовок: ЕленаСемей, Не, с ..

ЕленаСемей,

Не, с физкультурой у меня никак, к сожалению. Дома ничего не делаю, а в фитнес зал или бассейн успеваю ходить раз-два в месяц.
Надо, конечно, исправляться, чтобы всё подтягивалось. Буду стараться.

 Отправлено: 29.01.10 07:20. Заголовок: Вот и у меня с физ..

Вот и у меня с физкультурой ноль, пытаюсь дома чтото делать но это только видимость надо всетаки кудато ходить, ,чтото выбрать по здоровью,сейчас морозы пройдут, и тоже займусь поисками , у нас то особых предложений нет. А на улице у на мороз -35 сегодня да еще и с ветерком, так не до спорта, К тому же работа сидячая, тоже граммы ,килограммы добавляет. Ну пока Желаю тебе Удачи И Всем !!!!

 Отправлено: 29.01.10 08:05. Заголовок: казахстанцам привет!..

казахстанцам привет!

 Отправлено: 29.01.10 08:26. Заголовок: vlad пишет: казахст..

vlad пишет:

цитата:

казахстанцам привет!

И тебе привет .Хорошего Рабочего дня!

 Отправлено: 29.01.10 08:47. Заголовок: Всем привет! Вот и м..

Всем привет! Вот и мы... затерявшиеся )) Первая неделя прошла!!! пока держусь, но действительно надо спортом заниматься -в фитнессе и т.п. ..дома не так все равно. Мин 15 и все. Но скраб и др. обязательно делаю.
удачного дня земляки!

 Отправлено: 29.01.10 09:27. Заголовок: KaLinka пишет: ока ..

KaLinka пишет:

цитата:

ока держусь, но действительно надо спортом заниматься -в

Да ты права, скрабится тоже надо, сначала я это делала каждый день, а теперь раз в еделЮ,незнаю верно это или нет.

 Отправлено: 29.01.10 11:04. Заголовок: а я каждый день пока..

а я каждый день пока делаю... -и скраб, и крем. правда кремом с мумие только утром мажусь, т.к. вечером после душа другим антицеллюлитным кремом пользуюсь. буду надеяться что не перейду с ежеДНЕВНОГО к ежеНЕДЕЛЬНОМУ

 Отправлено: 29.01.10 11:05. Заголовок: Ну и хорошо -Прият..

Ну и хорошо -Приятненьких процедур!!!

 Отправлено: 29.01.10 11:10. Заголовок: Девченки, да вы себя..

Девченки, да вы себя за шкирку и заниматься хоть по 20 минут каждый день, войдет в привычку - легче будет. После работы каждый день идти куда-то в зал вряд ли успеете, а дома быстренько 20 минут и в душ. Понимаю, что тяжело заставить себя, я вот себе каждый день говорю - это же временно, вот до 1 апреля позанимаюсь, дальше видно будет......Может и неправильно, конечно, но помогает.

 Отправлено: 29.01.10 11:31. Заголовок: Иделия пишет: Может..

Иделия пишет:

цитата:

Может и неправильно, конечно, но помогает.

Хороший совет, буду себя настраивать ,точно установлю себе дату а там и привыкну, вот ведь какая сильная "матушка лень " чтоли, Удачи тебе тоже!!!!