Отправлено: 08.02.09 20:26. Заголовок: Почему вес стоит на месте или растет или Спады - ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.co

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: [url=http://mirimanova.com/forum/]http://mirimanova.com/forum/[/a]

 Отправлено: 14.02.10 21:15. Заголовок: Ksju а вы весите ско..

Ksju а вы весите сколько при росте 180 см?

 Отправлено: 14.02.10 21:17. Заголовок: если это не в тему, ..

если это не в тему, извините

 Отправлено: 15.02.10 00:00. Заголовок: Grёza пишет: Что эт..

Grёza пишет:

цитата:

Что это за мысли?

Гоню такие мысли прочь!!!!! Вы все тут очень поддерживаете!!!!)))))


СУСЛИК , сейчас уже 71,6
Это для меня много очень!!! Я неуютно себя чувствую(((

 Отправлено: 15.02.10 09:24. Заголовок: Ksju солнышко давай ..

Ksju солнышко давай свое меню, во сколько кушаешь сколько раз ОВуляция, кд,когда, перед системой была ли надиете

 Отправлено: 15.02.10 09:27. Заголовок: девочки здравствуйте..

девочки здравствуйте! кто-нибудь проконсультируйте меня.я на ужин поела варёное мясо курицы и запечёной баранины и выпила фужер красного сухого вина, да ещё впридачу начались кд-мне теперь отвесов не ждать???

 Отправлено: 15.02.10 10:52. Заголовок: тигриска пишет: Sis..

тигриска пишет:

цитата:

Sisu пишет: цитата: она в обед колбасу втоптала лучшебы она йогурт выпила.

не лучше... не всем он подходить в качестве "еды"...

 Отправлено: 15.02.10 12:04. Заголовок: tysi (натали), в оче..

tysi (натали), в очередной раз попробую)
Только вот подскажите пожалуйста вот что, перед КД вес не падает, потом через полторы недели овуляция, вес растет... Так когда ж он скинуться то успевает???
Меню такое:
завтрак 7-30: творожок Чудо, сырок творожный 1 шт, сочень с творогом
обед: 13-30: суши
ужин: 17-30: творог 250 грамм, заправленный йогуртом без добавок 3-%, плюс 2 криспа с сыром
Потом выходные, в выходные почему-то постоянно прибавка в весе. Совершенно не могу понять причины. Может быть из-за поздних завтраков? Так я не нарушаю...
Завтрак: 10-30: 2 криспа с карбонатом и сыром, сырок глазированный 1 шт, 6 шт блинов с вареньем
Обед: 14-30: 3 сосиски, салас с помидорами, редиской и зеленью с системным майонезом.
Ужин: Получилось только 3 криспа с сыром и кефир. Была в дороге, брала с собой
Завтрак: 9-30: сочень с второгом, 2 бутерброда с колбасой и сыром
Обед: 13-30: 3 сосиски, салат с огурцом помидорой, зеленью и редиской, заправленный системным майонезом (йогурт 3% без добавок и соевый соус)
Ужин: 1/2 форели, запеченной в фольге. Зеленый чай.
Вот. Но вот сегодня, например, ровно 1/2 месяца до КД.
На весы с утра встала. со вчера минус 100 грамм.
На самом деле, ощущения такое, что меня наоборот разносит как шарик. Вроде бы объемы по сантимертру немного уменьшились, но по вещам не замечаю. Джинсы купила на 2 размера больше чем обычно ношу...
Чёрт, я действительно не знаю, что делать...
Может быть это из-за гимнастики, так я вроде бы сильной нагрузки не даю...
Девочки, я правда не знаю... Стимул пропадают, но я пока не сдаюсь...
А про диеты я уже писала, да сидела, сначала на кремлевке около года, но давно, скинула прилично... потом набрала немного, опять села-уже не помогало... потом стала всякие разные пробывать... Вообщем последний раз сидела на жесткой кефирной в октябре, потом съездила в отпуск и привезла 10 кг обратно... Потом пробывала себя ограничивать... Ну а потом на систему наткнулась....

 Отправлено: 15.02.10 12:07. Заголовок: Ksju пишет: 10-30: ..

Ksju пишет:

цитата:

10-30: 2 криспа с карбонатом и сыром, сырок глазированный 1 шт, 6 шт блинов с вареньем

вот это вот круто было. Почему он был такой огромный? Может не наелась на ужин?

 Отправлено: 15.02.10 13:00. Заголовок: Орхидея пишет: вот ..

Орхидея пишет:

цитата:

вот это вот круто было. Почему он был такой огромный? Может не наелась на ужин?

Ну тут я согласно, многовато
Но я очень блинов хотела))) Но вес то как раз скакнул после пятницы((((
Вообщем я понимаю, что как только недоедаю на ужин он либо стоит либо привес. Я стараюсь!!!!
И еще, скажите пожалуйста, как побороть утренний жор????
Я на ужин наедаюсь. Просто видимо от того, что долго себе запрещала все это есть, хочется успеть все сожрать (простите, но по жругому даже не сказать) на завтрак...
Может по-этому такая петрушка???
Но тут все на советуют себя в чем-то утром ограничивать...

 Отправлено: 15.02.10 13:53. Заголовок: Девочки, я очень мно..

Девочки, я очень много читаю и про стояки , и про отвесы, и как правильно и неправильно, ничего уже не понимаю, если вечером не ем или ем мало - читаю:"странно что вы вообще не набрали", если вечером съем немного больше - вес тоже стоит или расстёт и вдобавок я себя некомфортно чувствую, я уже не знаю что делать, ПОМОГИТЕ!!!

 Отправлено: 15.02.10 14:11. Заголовок: Dombriksb пишет: е..

Dombriksb пишет:

цитата:

если вечером съем немного больше - вес тоже стоит или расстёт и вдобавок я себя некомфортно чувствую, я уже не знаю что делать, ПОМОГИТЕ!!!

Вооооот, абсолютно то же самое. И это уже 3 недели продолжается. Я себя уже слоном чувствую(((((
Подумываю в принципе уменьшить порции. Ну должен же быть какой-то выход. Если так дальше будт продолжаться, то я уже на 50-й размер переползу... А у меня все шмотки 46-48((((((((

 Отправлено: 15.02.10 14:13. Заголовок: Здравствуйте, помоги..

Здравствуйте, помогите. Как мне быть, я учусь на дневном отделении завтракать и обедать я успеваю дома, а вот ужинать у меня не получается( либо приезжать после института и есть примерно в 7, или вообще не ужинать?

 Отправлено: 15.02.10 14:14. Заголовок: Орхидея пишет: не л..

Орхидея пишет:

цитата:

не лучше... не всем он подходить в качестве "еды"...

Простите пожалуйста, а можно по подробнее про йогурт???? Я их ем например на ужин в творог заправляю, конечно без добавок и 3%-й...

 Отправлено: 15.02.10 14:50. Заголовок: ВСЕМ, ВСЕМ, ВСЕМ!!!!..

ВНИМАНИЕ!!! ФОРУМ находится по адресу: http://mirimanova.com/forum/

 Отправлено: 02.10.10 12:10. Заголовок: И у меня на месте то..

И у меня на месте топчется, надо заново книгу читать.